瑰丽的山河、浓郁的人文，藏民族的摇篮无一不眷顾着这个念青唐古拉山山之南的河谷地区。

　　如果对藏传佛教没有兴趣，不建议山南行。

　　亮点：

雍布拉康

　　昌珠寺

　　桑耶寺

　　青朴修行地

　　敏竹林寺

　　拉姆拉措

　　羊卓雍错

　　桑丁寺

　　（一）雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。是文成公主在西藏第一个夏天居住的地方。夏至秋末的时候，山下田野的金黄与雍布拉康组成一副缤纷的油画，其他季节只要天气合适，也都不错。

　　特别提示：山脚下有一“葛尔泉”，去朝圣的藏族人下山都会在这里洗漱，喝水，传说泉水可以治百病。

　　开放时间：9:00--18:00，建议游玩时长：1-2小时，适宜游玩季节：6-8月

　　（二）属格鲁派的昌珠寺由大殿、转经围廊、廊院三部分组成。位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，主殿供奉当年文成公主亲手绣制的珍珠唐卡，虽历经千年仍精美绝伦，为镇寺之宝。门票价格：70元/人，开放时间：9:00-16:00

　　（三）桑耶寺又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。

　　开放时间：9:00-16:00。门票价格：进寺免费，主寺乌策大殿40元。适宜游玩季节6-8月

　　（四）青朴修行地引三面环山，山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷，观景非常有气势。由于深居大山深处，且溪流潺潺植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和，是一处风景气候皆佳的地方，这大概也是历代以来众多高僧大德和凡夫俗子都将这里当成修身悟法圣地的原因了。

　　（五）敏珠林寺是西藏宁玛派(红教)的三大寺之一，位于拉萨市山南扎囊县，是宁玛派(红教)在前藏的一个主寺，敏珠林位于山南地区扎囊县敏竹乡敏珠林村一群山峰环抱的山谷，东面为米友山，西面为哲布山，南面是却丹山，北面是丹玛山。敏珠林座西朝东，北靠山麓，正前方有一片开阔的山谷，山清水秀，地势优越。可参观藏香制作工艺。

　　（六）究竟是谁应了谁的前世？跨过时间与空间，许在了这经幡上的执念。拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。

　　(七）羊卓雍措作为西藏比去的圣湖，有着很高的人气和观光价值，是西藏三大圣湖之一（纳木措、玛旁雍错），位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。日喀则一带日光充足，气候温和，年平均气温6.5℃。这里的天气和旅游设施都比较好，所以任何时候都可以到这里欣赏美丽的风光。相对来说，夏季满目苍翠，蓝天映衬着绿水青山，非常的漂亮；冬季多是冰雪覆盖的山脉在延伸，天变成了深蓝色，比较冷，湖面轻微结冰，但风景很美。

　　（八）桑丁寺亦称"桑顶寺"或"桑定寺"，位于羊卓雍错湖西南一座险要陡峭的山顶上，是一座有300多年历史的古老寺庙。门票:30元，开放时间:9:00--17:00

　　行走千里，只为遇见你

　　现在跟着我，走进山南吧！

　　成都玖壹叁户外（cd913hw）行程推荐

　　Day1 拉萨—敏珠林寺— 布当拉山—加查

　　Day2：加查—桑耶寺—清朴修行地—泽当

　　Day3：昌珠寺—雍布拉康—藏王墓—曲水

　　Day4：羊卓雍措— 拉若拉冰川—拉萨