初期的临床症状为第一跖骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所发生的发炎，甚至是皮肤溃疡，严重的会出现拇趾与第二脚趾重叠，使翘起的脚趾无力，影响站立及行走，最后引起脚底的肌腱与筋膜僵硬、发炎及明显刺痛，当整个脚底的疼痛感加剧，严重影响患者的日常生活。

哪些人会患拇外翻呢？

一般中年女性发生率较高，女性高于男性。

拇外翻发生的因素？

1.遗传

遗传是拇外翻发病的重要因素，相关调查显示50％～90％的患者有家族遗传史。

2.穿高跟鞋和尖头鞋

穿高跟鞋会导致脚趾受力过多，另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压，拇外翻概率高达15倍。

3.关节疾病的发生

拇外翻也是关节疾病的并发症，如类风湿性关节炎会导致跖趾关节囊被破坏，从而导致拇外翻。

拇外翻带来的危害？

1.影响美观

2.疼痛

行走时，第一跖趾关节处发红或发炎，长期受压会导致局部出现红、肿、积液等，导致拇囊炎。长期的拇囊炎还会导致骨刺形成，加重症状。

3.影响步态

拇指挤压其它脚趾使其偏斜，相互骑跨，使足的形态发生变化，进而影响关节、肌肉，最终影响步态。脚是根基，又会产生一系列的问题。

如何预防拇外翻？

如何保护好我们的爱足

1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平常穿鞋子尽量选择鞋头较宽、鞋跟不高的鞋，尤其在运动或者长距离行走的时候尽量选择平底或者运动鞋。

2.足部发生破溃等问题时，不要自行处理，记得及时找医生诊治，以免造成感染或更严重的问题。

3.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡脚，缓解软组织痉挛，改善血液循环。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

4.条件允许的话，上班时准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻足部不适。回到家里，及时更换舒适的鞋子，这是消除腿部与足部疲劳、肿胀的简单方法。

5.控制体重。超体重者宜控制饮食，适当增加体育活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

选择适合自己的鞋子

1.下午3点-6点适合买鞋，早上起来的时候脚是小的，到了下午会膨胀，下午买鞋才能买到合适的尺码。买鞋子一定要试穿，这样才知道是否合脚。

2.买鞋子不是每次都买相同的尺码，不同的款式、鞋头，大小也会有差异。买鞋的时候要走动走动，因为站立时候脚会比坐着的时候大，而且还可以观察鞋子的稳定性与大小是否合适。穿平常穿的袜子试鞋子，才不会因为袜子的厚度不同选尺码。

3.鞋子前头要比脚后跟略高一些才有利于行走。鞋底要选择有弹性的，平常要有至少两双以上的鞋子，这样鞋子有透气的时间，脚也会舒服一些。

预防无效，且看治疗！

保守治疗

1.对于青少年患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

2.借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一定的治疗作用。

手术治疗

如果保守治疗不能缓解拇外翻疼痛的症状，建议进行手术（包括传统手术和微创手术）矫正。这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后能明显改善原有的足部疼痛，恢复正常工作生活，解除穿鞋不便的困扰。

骨外二科

张凤玲

骨外二科护士长

主管护师

聊城市护理学会第一届手足外科护理专业委员会委员，曾荣获“聊城市最美家庭”荣誉称号。从事外科护理20余年，工作中兢兢业业，任劳任怨，以高度的责任心为患者提供优质服务，获得大家一致好评。2013年在山东省千佛山医院进修学习。发表省级以上论文1篇，参与著作2部，专利2项。

文章：张凤玲 骨外二科

编辑：高秀芬

审核：王 昕返回搜狐，查看更多