戒不了烟但又喉咙经常不舒服的请看这里！润嗓这件事儿，我一个老烟枪还是有独家法子的！

从大学开始走上抽烟的不归路，女朋友天天劝我戒烟，但没办法真的戒不掉啊，抽完就咳，咳完还得抽，这个慢性咽炎真是折磨的我生不如死。

一般说来，抽烟后稍微咳嗽两句是正常反应，毕竟尼古丁会对呼吸道产生刺激，咳嗽能清除呼吸道分泌物，属于自身的保护反应机制。

可像我这种频繁干痒，痰也增多的情况就不对劲了，大家也可以根据自己情况对比一下，到这种自身免疫力很难立刻缓解的地步，就需要找法子干预了，否则小刀剌嗓子的感觉会越来越重！

当然也尽量别去尝试什么偏方，搞不好会对喉咙产生二次刺激，这种情况科学点，还是杀jun的喉糖最管用，从源头解决问题，一小板也方便携带，不舒服就拿出来吃一颗，免得在严肃场合咳得停不下来社死。

大家有需要的话可以借鉴一下，我自己最开始买喉糖也费了不少钱，后来是听公司直播部的同事推荐，才买了一盒使立消，亲测效果非常好，含在嘴里几分钟，那种忍不住的咳意就会被舒缓很多。

反正这个牌子作为英国年年销量排名第一的喉糖品牌，口碑和效果都是很有保障的，不过毕竟是外国牌子，怕大家花钱买到假的，我把官方链接一起搬来了。

日常款和强效款都有，现在这种情况，喉糖算是家中必备品了，像我这种长期抽烟，或者经常需要用嗓的人，带一板在身上也有备无患，舒缓喉咙非常快速有效！

我最开始也没觉得喉咙会影响生活，不就咳两声吗，喝口水就能解决。直到有一次去和客户沟通，讲PPT的时候嗓子突然异常干痒，我心想糟了，一定得忍住。

结果根本压不下来，反而因为强行压制发出了类似于呕吐的声音，办公室里，腾讯会议里，所有人听着我一个人在那疯狂的咳咳咳，真的，当时想来一颗速效救心丸。。。

后来的情况大家也知道，这些年因为我这咽炎，已经试过无数种办法，我合理而准确的说，喉糖真的在一众办法中尤为突出，又方便又见效，关键时刻能救命那种。

嗓子痒的原因很明显，就是干啊，分泌不出口水，再加上烟草刺激大，不适感就会持续加重，所以无论你去哪里查，像我这种情况都是不建议继续抽烟的，辛辣的东西也不能吃，必须得让喉咙保持湿润的状态。

而喉糖的作用主要就是刺激唾液，以前经常吃的薄荷糖就有这种效果，不过也仅止于此，只能维持喉咙几分钟的正常状态，再想多就没有了。

要想从根源解决，还得消菌，像成分二氯苯甲醇＋戊间甲酚，这俩可能得专业人士才比较清楚，我自己查了下，属于一百年前就被证实有杀菌效果的成分了，资质绝对是够的！

双管齐下就能有比较快速缓解的效果，我一般喉咙感到干痒、刺痛有异物感的时候，就会剥开吃一颗，这种包装也卫生很多，平常剪成几半，往裤兜一塞就行。

建议各位老烟杆子们可以在家里备一盒，这种专业搞喉糖的牌子，口碑和好评都是查得到的！亲测好用！

既然都说到这儿了，也帮大家区分一下使立消这些系列的区别吧，大家按需购买就行，也不是非要所有系列都要有，还是得分自己的情况。

平常吃的话买日常养护系列就行，喜欢清凉的就薄荷，血橙主要是维C含量高一些，草莓稍微特殊点，是无糖的，如果是减脂人群，或者不能吃糖的人可以选这个。

我自己比较喜欢酸甜口的蜂蜜柠檬，反正都不是很奇怪的苦涩口感，味道很好接受，开会前含一颗喉咙能舒服很多，还有柠檬的留香，嘴里异味不会那么重。

上图这种黑加仑味属于特强款，日常是不吃的，一般喉咙严重异常我才会开一盒，之前情况比较特殊，就给鼻塞咽喉痛的朋友寄过一盒，舒缓效果真的很不错，后来他自己也要链接买了两盒放家里。

所以如果要说缓解喉咙干痒，那种凉茶啥的我自己也试过，顶多就是冲洗一下喉咙里的异物，真想缓解还得看杀菌的喉糖，术业有专攻嘛，针对性强的自然效果也会好很多。

所以本篇文章也算是我的经验之谈了，目前因为咽炎正在努力戒烟中，建议各位抽烟人士，还有用嗓强度大的朋友，早早保护自己的嗓子，别等像我这样才开始后悔。

平常吃颗喉糖不要太方便，而且使立消真的算是我买下来，缓解喉咙干痒效果最好的喉糖了，难怪在国外那么火，可以说是英国家喻户晓的品牌了！

嗓子要是不舒服的话，完全可以下单试试，喉糖这种东西，就算现在用不到，也可以备一些以防万一，反正现在这情况，总有需要它的时候！

最后，希望大家都能有一个钢铁嗓子，不用天天咳得撕心裂肺！