猝死后心肺复苏黄金时间一般在4分钟内，又称黄金4分钟。神经系统耐受缺氧时间极限大概只有4分钟，...

王翔│海南省人民医院

2023/06/06播放(60434)

CPR心肺复苏黄金时间是指心脏停跳4-6分钟内，因为人类大脑通常只能耐受4-6分钟缺血、缺氧时...

宋立忠│山西省心血管病医院

2023/04/21播放(89418)

"心肺复苏黄金时间一般是在心脏骤停后的4-6分钟，如果在4-6分钟通过心肺复苏能够恢复患者的循环，那么引起缺血、缺氧性脑病的几率就比较低。一旦心脏、呼吸停止3秒后就会出现头晕的症状，18秒之后会出现脑缺氧，30秒之后会陷入昏迷，60秒后脑细胞就开始死亡，6分钟之后全部脑细胞死亡，会造成脑部不可逆的损伤。现在强调4分钟为黄金复苏时间，4分钟之内复苏，一半的人可以被救活。4-6分钟大约只有10%的人会被救活，大于6分钟以上仅有4%的人可以被救活。超过10分钟以上几乎是不可能被救活，因此心肺复苏的关键是早期的识别，尽早复苏。胸外心脏按压术只能在患者心脏停止跳动下才能施行，胸外心脏按压的位置必须准确，不准确容易损伤其它脏器。复苏有效时可见病人有眼球活动，口唇、甲床转红，甚至脚可动，观察瞳孔时可由大变小，并有对光反射。"

张妮│北京医院

2023/05/10收听(62770)

心肺复苏的黄金时间是3-5分钟，在这个时间段内才能保证神经系统功能的完整，若超过这个时间段便会使脑部出现不可逆的损害。心脏骤停后，全身血液停止循环，呼吸功能逐渐丧失，此时应立即进行心肺复苏，若错过抢救最佳时间，脑细胞由于缺血、缺氧大量死亡，抢救成功的概率将大大降低。即使抢救成功也会使患者产生严重的后遗症，比如痴呆、记忆力下降、智力减退等，更有甚者会变成植物人。而且注意每次进行心肺复苏的时候，每胸外按压30次后要进行人工呼吸2次，也就是按压与呼吸的比率为30:2，按压的深度至少为5cm，按压的频率100-120次/分钟，直至病人面色、口唇由苍白、青紫变为红润，自主呼吸和心跳恢复、瞳孔缩小、意识恢复，成功后及时将患者送到医院进行进一步救治。

陈光远│哈尔滨市第一医院

2023/07/07收听(94102)

"心肺复苏抢救生命的黄金时间，是在发生心源性猝死的4-6分钟之内，一旦错过了黄金抢救时间，患者即使及时到医院就诊，基本上也会留下严重的后遗症。心血管疾病的发生率持续上升且逐步呈现年轻化，每天都有很多人出现心源性猝死，而80%的心脏骤停会发生在入院前，所以绝大部分人在遇到心源性猝死时只能拨打120急救电话。如果大脑停止供血30秒即可出现昏迷，停止供血60秒就开始出现脑细胞死亡，如果持续6分钟没有给脑细胞供血、供氧，就会发生大面积死亡的情况。进行心肺复苏时强调胸外按压的频率是120次\/分，深度为4-5cm，只要做到以上要求，心肺复苏的成功率会很高。"

朱航│中国人民解放军总医院

2023/10/30收听(58204)

心肺复苏的黄金救治时间只有四分钟，因为在心脏骤停发生以后，血流被中断，大脑的供血、供氧消失。在...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/08/24播放(69412)

心肺复苏的黄金时间目前指南强调在4分钟以内，这个时间较为重要，可能会关系到大脑缺血、缺氧的相关...

李传保│山东大学齐鲁医院

2023/04/11播放(67478)

严格一点来说不能叫猝死后心肺复苏的黄金时间，应该叫心跳呼吸骤停后心肺复苏的黄金时间，这个黄金时间是四分钟。心跳呼吸骤停时进行心肺复苏是为了让病人恢复自己的呼吸和心跳，但脑部功能的恢复才是心肺复苏最终成功的关键所在。如果只是恢复了呼吸和心跳，脑部功能没有恢复，心肺复苏就不能算是最后成功。人的呼吸、心跳一旦停止，血流中断、氧气停止供应，仅靠体内储存的1500ml氧气，最不能耐受缺氧的脑细胞就会在短短的4-6分钟时间内因缺氧出现死亡。如果能在黄金四分钟时间内进行有效抢救，病人的心跳、呼吸和脑功能就有可能完全恢复，这就是黄金四分钟的由来。

潘永利│郑州人民医院

2023/06/06收听(96058)

"心肺复苏的黄金时间是4分钟之内。正常情况下，当患者出现心跳呼吸骤停时，在5秒钟之内患者就会出现意识丧失，引起二次发作，也就是全身抽搐的情况，在45秒钟之内患者会出现明显的瞳孔散大等情况。如果在4分钟之内还没有进行积极的抢救和治疗，也就是没有恢复患者的有效循环，患者很有可能就会出现脑死亡，也就是说即使4分钟之内没有抢救，4分钟之后抢救成功了，患者也可能永远醒不过来了，因此对于心肺复苏的黄金时间，要选择在4分钟之内，尽量越快越好。如果发现患者出现了非常明显的心跳或者呼吸停止，无论哪一种都需要进行心肺复苏，立即实施心外按压，通过心外按压的过程，可以有效的改善患者的血液循环。同时积极地给患者进行人工呼吸，可以将一定的氧气输送到人体的血液中，就可以改善患者出现的缺血、缺氧症状。"

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2023/03/22收听(24567)

"对于CPR心肺复苏的黄金时间是四分钟，通常情况下4-6分钟内都成为心肺复苏的黄金时间。在正常室温下，心脏骤停四分钟后脑细胞会出现不可逆性的损害，六分钟后ATP和糖原基本消耗完毕，此时心肺复苏成功，也会对脑造成不可逆性的损伤。如果在10分钟以上再进行CPR，即便病人抢救过来也会导致脑死亡，既称之为植物人，因此在心源猝死的急救上有黄金四分钟之说。对于绝大多数患者在4-6分钟之内的积极治疗都行之有效，尤其在四分钟之内，如果心脏的射血功能突然停止，导致重要器官，例如大脑、肾脏等缺血和乏氧，这时及时进行干预能将生命进行复苏，还要通过积极有效的手段，例如有效的胸外按压、开放气道和人工通气等。因此，对于CPR应该尽早、尽快最好，如果超过六分钟，乃至超过10分钟后CPR通常都属于无效。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/12/31收听(74030)

对猝死患者进行心肺复苏的最佳时间是发病后4-6分钟，以大脑皮层能够耐受缺氧的最长时间为限。

李志强│山西省中西医结合医院

2023/05/30播放(68854)

猝死后心肺复苏的白金时间是在1分钟内，黄金时间强调是4分钟，白银时间是4-8分钟，而白布单时间...

易省阳│海南省人民医院

2023/10/15播放(67904)

"一旦发现有人倒地猝死，应该立即进行心肺复苏，为尽可能的提高预后，应该在4-6分钟以内进行的，最好是四分钟以内，这个就是我们常说的黄金四分钟。黄金四分钟的意思就是因为当猝死以后，主要的身体各个脏器都是缺氧的，缺氧的原因是由于血液缺氧，缺氧的原因是由于血液的断流导致组织氧供不上，所以就导致了缺氧。由于血流不能供应各个脏器，全身各个脏器都会缺氧，各个脏器能够耐受缺氧的能力差别特别大。具体说一下几个重要脏器心脏停搏以后，能耐受缺氧的时间，大脑大约是4-6分钟，小脑能耐受的时间是10-15分钟，延髓能耐受的时间是20-25分钟，心肌和肾小管能耐受的时间是30分钟，单细胞能耐受的时间是1-2个小时。因此，如果4-6分钟以内不能进行有效的心肺复苏，大脑就会死亡，出现不可逆的损伤。因此黄金时间就是四分钟，不会导致大脑出现不可逆的损伤。"

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/10/13收听(48542)

"抢救的黄金时间，应先明确患者是因为何种疾病需要抢救，疾病不同，抢救的黄金时间也不同。如果心脏骤停，要开展心肺复苏，应该在心脏骤停后的4分钟之内开展，即4分钟之内就是抢救的黄金时间。如果是出血以及解除窒息、保持呼吸道通畅，抢救黄金时间是在10分钟之内。如果是对休克患者进行抢救，一般情况下是在30分钟内给予有效的控制和干预。如果是创伤，则要开展一些确定性的救命手术，即损伤控制手术，尤其是在处理胸、腹以及盆腔的内脏损伤出血和严重的颅脑损伤等危及生命急症的时候，开展的黄金时间应该是在1小时之内。平时人们要记住急救电话，遇事不要惊慌失措，一定要镇静。遇到一些不明事故时，最好不要随意搬动患者。注意不要舍近求远，在抢救病患者时要抓紧时间进行救治，选择比较近的医院进行抢救。"

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/07/14收听(22296)

"睡觉的黄金时间认为是晚上10点以后到早上六点之间，这段时间是睡觉的黄金时间，睡眠的时间是晚上到了10点钟左右的时候最容易入睡，要保证八小时的睡眠，因为睡眠周期是90-100分钟一个周期，一个晚上4-5个周期，所以总共的睡眠时间就是八小时左右。另外，第一个周期的完成，在所有的睡眠时间里面占到了60%的效果，最佳的睡眠时间一定要在12点钟之前完成一个睡眠周期，所以要在10:00-10:30之间上床睡觉，以帮助完成第一个睡眠周期，然后才能够保证完善的睡眠时间是八小时和睡眠质量，后续的睡眠质量也可以比较好。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/10/03收听(16522)

在临床上，抢救的黄金时间是4min。心脏骤停后10s左右，患者会发生昏厥或抽搐，60s的时候会...

迟骋│北京大学人民医院

2023/10/17播放(40547)

"心脏骤停4分钟以内为抢救的黄金时间，超过4分钟就有可能出现不可逆转的脑损伤，心脏骤停时间更长就会出现脑死亡。心肺复苏、静脉注射升压药物，或者肾上腺素以及心脏起搏器，都不会发挥很大的作用，通常是没有救活的可能性。因为心梗通常是由于心脏内部血管发出病变，而造成心脏功能的损失或者完全消失，心脏是人体的血泵支持全身的血液循环。当心脏一旦骤停，全身的各个器官及组织会发生不同程度的缺血，继而引起身体各个器官和组织功能的障碍，及不同程度的损伤以及坏死，因心梗导致的呼吸停止，抢救成功的几率是较低。"

周大亮│哈尔滨市第一医院

2023/07/04收听(46922)

　　通常人体鼻梁发育的黄金时间在青春期，大约在14-18岁之间。人体鼻梁结构是由鼻骨及周围软骨组织组成的支架而构成，鼻梁高低与遗传因素有关。进入青春期后各种激...

马晓波│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/07/22阅读(3501)

人工流产属于有创手术，多数患者可以出现体质虚弱、乏力，个别患者还可发生贫血，在这种情况下不建议进行减肥。人工流产手术以后要恢复一个月左右，正常产妇在生产以后47天左右产道的损伤才能够恢复，人工流产属于小产也要一个月以上，在一个月之内最好不要进行任何减肥活动，以免引起机体的损伤。这时应该静养，同时使身体尽量恢复到正常情况，一般是在一个月以后身体逐步恢复正常，然后再根据患者的情况进行适量减肥。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/03/12收听(22458)

"鼻梁发育的黄金时间是在青春期，在青春期这个重要的时间段里，体内的各种激素都会开始活跃起来，可以很好的促进鼻梁发育。过了青春期这个时间段，鼻梁基本已经定型。在青春期这个时间段内可以多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，给鼻梁的发育提供重要的能量和原料，而且在青春期期间尽量不要造成鼻梁的损伤。鼻梁的高低主要与遗传因素有关，一般在18岁之前鼻梁都会处于发育状态。18岁之后发育就会变得缓慢，大概在22岁就会完全停止发育，因此22岁之后鼻梁基本上已经定型，不会再出现青春期突飞猛进的成长阶段。"

朱航│中国人民解放军总医院

2023/09/13收听(30852)