抑郁症测试自评量表（简称

SDS

）

抑郁症测试自评量表（简称

SDS

）是

1965

年仲氏发表的。此量表简短，一般在十分钟之内就可以完

成，

不用任何仪器设备，

方法简单。

由

20

个问题组成，

每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，

合起来，

可以反映出抑郁症的抑郁，心情、躯体不舒服的症状，精神运动，行为症状以及心理方面的症状。而且可

以判断出抑郁的轻重的不同程度及有没有抑郁症状。

有一半（

10

个）题目的问题是按症状的有无来提问的。评分时，从无、有时、经常到持续共四个等

级，评分从

1

分到

4

分，逐渐加重。另一半题目的问题，是与症状相反提问的。在评分时，从无、有时、

经常、持续的四个等级评分，也正好相反，是逐步减轻的，在进行评定时，千万要注意，是属于正向的，

还是反向的问题。此量表最后结果的计算方法如下：先把

20

个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指

数，方法见公式：

指数计算公式：指数

=

总分（得分）

/

总分满分（

80

）

x100 

作者指出：指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：

指数在

50%

以下：正常范围（无抑郁症状）

；

指数在

50%

～

59%

：轻度抑郁；

指数在

60%

一

69%

：中度抑郁；指数在

70%

及以上为重度至严重抑郁。

此量表虽然可以测出抑郁的轻重程度，却不能判断抑郁的分类，测出有抑郁症之后，应该及时到精神

科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。此量表极为简单，由

20

道题组成，是自己根据自己一个星期之内的

感觉来回答的。

20

个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，

因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代

答，由自己判定轻重程度。有的题目的陈述是相反的意思。这类题目之前加上

*

号，提醒各位检查及被检查

者注意。根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为

从无、有时、经常、持续。

1

、我感到情绪沮丧，郁闷

1234 

2

、我感到早晨心情最好

4321 

3

、我要哭或想哭

1234 

4

、我夜间睡眠不好

1234 

*5

、我吃饭象平时一样多

4321 

6

、我的性功能正常

4321 

7

、我感到体重减轻

1234 

8

、我为便秘烦恼

1234 

9

、我的心跳比平时快

1234 

10

、我无故感到疲劳

1234 

11

、我的头脑象往常一样清楚

4321 

12

、我做事情象平时一样不感到困难

4321 

13

、我坐卧不安，难以保持平静

1234 

14

、我对未来感到有希望

4321 

15

、我比平时更容易激怒

1234 

16

、我觉得决定什么事很容易

4321 

*17

、我感到自已是有用的和不可缺少的人

4321 

18

、我的生活很有意义

4321 

19

、假若我死了别人会过得更好

1234 

20

、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

4321