产后抑郁症（postpartum depression，PPD）也叫产后忧郁症，是妇女在分娩孩子之后出现的抑郁症，可能与产后激素水平变化有关，比较常见。

产后抑郁症可在产后一年内发生，最常是在分娩后 3 周内。症状包括紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

产后抑郁症可能需要接受专业的心理干预或药物治疗才能好转。

假如你被诊断为产后抑郁症，请调整好精神状态，积极参与治疗；假如你的朋友或家人被诊断为产后抑郁症，请给予她们关爱与帮助，多进行沟通，这样能够加快患者心理恢复。

产后忧郁也称「baby blues」，在生产后的妈妈中广泛存在，抑郁症状轻微，通常在产后 2 周内缓解。

当症状严重并持续时间超过 2 周，可能达到疾病程度，考虑可能发生产后抑郁症，需要积极干预和治疗。

产后抑郁症发病率为 10%～15%，较为常见。

但是实际中，许多产后抑郁的妈妈并没有意识到自己生病了，或者对抑郁症感到羞耻而很少就诊。

产褥期抑郁症在父亲中也常见。有研究发现，婴儿出生后 6～12 个月的父亲抑郁症患病率为 10%，可能高于其他时期的抑郁症患病率。而且父亲的产后抑郁症对孩子成长发育的不良影响更大。

相对于妈妈们而言，患有抑郁症的年轻爸爸们，往往采取更加具有破坏性的手段来进行宣泄，比如酗酒，或者超速驾车。

精神心理科。

症状较轻微的产后忧郁，常在 2 周内自行缓解，可以不就医治疗。

但是一旦症状严重、持续时间长，达到疾病程度时，需要积极就医，寻求专业的支持和治疗，以免发生更糟糕的结局。

当被诊断为抑郁症时，也许会感到难以接受，但无论如何，都请积极遵医嘱积极治疗，病情会好转的。