当新生儿、婴儿宝宝出现以下 3 种情况时建议拍嗝：

宝宝吃奶变得烦躁： 如果宝宝吃着吃着开始变得烦躁不安，但又明显没有吃够，那就有可能是一个嗝顶住了，可以暂停喂奶，给宝宝拍拍嗝。

宝宝吃奶很急： 吃奶很急，大口吞咽时很有可能会吞入空气。

用奶瓶喝奶： 奶瓶吃奶要比吃母乳的时候更容易吞入更多的空气，更需要拍嗝。

总体来说，宝宝容易打嗝是一个正常现象，而且大部分宝宝都会有时不时打嗝的情况，家长们不用太过紧张。随着宝宝逐渐长大，膈肌的发育成熟，打嗝的现象会逐渐减少，一般不需要特殊干预。

但如果爸爸妈妈希望用一些方法来缓解宝宝的打嗝不适，可以试试下面的方法。

对于小婴儿：

对于年龄较大的宝宝：

需要提醒大家的是，以上这些方法的有效性并不十分确切，但因为在家里可操作性强，几乎没有副作用，所以当宝宝出现打嗝不止的时候，家长们可以根据宝宝的年龄，在家中尝试看看能不能帮到宝宝。

手的形状：

拍嗝时的手形应该是除大拇指外，四指要微曲，和掌心形成一个空间，就像要捧起水一样的动作。

这样拍背时，掌心是悬空的，不会接触宝宝的背部，由手指和手掌周围拍到宝宝背上。这个姿势防止拍嗝时用力过猛，拍疼宝宝。

注意五指不能伸直，像「击掌」的手势，这样的手势拍背，容易用力过大导致宝宝不舒服。

拍嗝的频率：

拍嗝的频率可以一分钟 50～60 次左右，不要太快到宝宝感觉不舒服即可。

拍嗝的时间：

建议喂奶完成后马上拍嗝，也可以在喂奶中间暂停拍嗝。如果宝宝吃奶过程中烦躁不安或哭闹，可以停下来拍嗝后再重新喂。

如果宝宝吃得很顺利，也可以等吃奶结束后拍嗝。一次拍嗝建议拍 3～5 分钟。

第一种姿势：肩上拍嗝。

肩上拍嗝是最常用的姿势。家长可以把宝宝竖直抱起来，面对面，贴身拥抱，然后让宝宝的头趴在大人的肩膀上，宝宝的胸腹部和大人的胸膛贴住。

这时家长可以身体稍微往后倾，或者半躺在床、沙发上，方便宝宝靠着。然后一只手搂着宝宝膝盖窝或者托着宝宝屁股固定，另一只手顺着宝宝的背部，从下往上轻轻拍打。

如拍背后，听到宝宝打「嗝」以后，就可以恢复到原来抱姿，不用一直竖着抱。

第二种姿势：腿上拍嗝。

将宝宝上半身扶起来成为坐着的姿势，坐在大人腿上，宝宝侧身对着大人的胸部，大人一只手掌从身体前面护住宝宝身体，支撑住他的胸部和头部，并让宝宝身体前倾，让宝宝的下巴正好靠在大人手掌虎口位置，固定好宝宝之后，大人用另一只手从下往上轻轻拍背或抚摸背部。

第三种姿势：飞机抱式拍嗝。

最后一个是飞机抱式拍嗝，这是一种比较适合爸爸，可以单手托起宝宝。

大人用胳膊托着宝宝的身体，让宝宝趴在大人的一只胳膊上，这时，宝宝的头在手肘处，而大人的手掌握住宝宝的大腿根,让宝宝的头部高于胸部，然后，大人用另一只手轻轻抚摸或拍打宝宝的背部。

或者让宝宝趴在大人的腿上，扶住他的头，让头部略高于胸部，然后轻拍他的背或者轻轻画圈抚摸。

特别注意：

三种拍嗝方法最关键的就是：让宝宝的头高于胃部，然后从下往上轻轻拍打宝宝背部。拍嗝时要注意给宝宝脖子支撑，避免宝宝头部晃动。

这 3 种姿势对给宝宝拍嗝都是很有效的，没有优劣之分，家长可以根据自己的需要进行选择。

如果几分钟后还是没有拍出嗝来，不用担心，继续喂奶即可，因为宝宝不是每次都肯定会打嗝。等他吃饱后再试着拍嗝，然后竖直抱起 10～15 分钟防止吐奶。

建议尽量每次吃完奶都要拍嗝，如果有些宝宝不吐奶或者竖抱后嗝就打出来了，也不用刻意去拍嗝。

婴儿期的宝宝容易出现溢奶、吐奶的情况，原因有以下两点：

因为小宝宝的胃呈水平状，胃的肌层亦发育不全，且贲门较宽，括约肌不发达，其关闭作用不够强，所以进到胃里的空气容易返回食管，逐渐往上升最后从嘴巴出去，导致婴儿易发生呕吐和溢乳。

小宝宝的食物以奶为主，在胃里的流动性更大，而且小宝宝大部分时间都是躺在床上的，他们的胃和食管在体内处于水平位置，食物就更容易从胃部向上返回到食管了。

如果不及时拍嗝，宝宝自己也没有打嗝，胃内空气越积越多，也会让宝宝感觉不舒服，进而产生哭闹。

所以为了让宝宝吃饱喝足之后更舒适，减少溢奶吐奶，尽量每次吃完奶都要拍嗝，当然有些宝宝不吐奶或者竖抱后嗝就打出来了，也不用刻意一定要拍嗝。

等宝宝开始添加辅食，已经主要吃辅食等固态食物之后，就不容易出现吐奶了，这时候可以不用再刻意拍嗝。

家长可以先观察，根据宝宝是否舒服再决定：

母乳喂养的宝宝因为喂夜奶的时候，一般都是采用「侧躺式哺乳」，侧躺喂奶的时候，奶的流速减慢，宝宝也不太容易吞入气体。如果不拍嗝，宝宝也没有明显不舒服，那家长就不用为了拍嗝而打扰宝宝睡眠。

奶瓶喂养的宝宝，吃奶时更容易吞入空气，如果不拍嗝，晚上宝宝可能会因为胃部气体太多哭泣，会增加睡觉时吐奶的可能，可能会呛到宝宝，同时也会影响宝宝睡眠。

建议夜奶后也要拍嗝，如果发现拍完嗝宝宝会睡得更好，那就可以在宝宝大口大口吞咽之后先拍嗝，拍完再继续喂，这样喂完宝宝就可以直接睡了。

如果宝宝月龄已经很大，吃奶很熟练，夜里不拍嗝也不会吐奶、哭闹，那么以后可以减少拍嗝逐渐不拍。

需要注意的是：如果上面这些措施都不能缓解打嗝，或者打嗝加剧影响到进食、睡眠、导致呼吸困难，或者持续打嗝超过 48 小时了，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因。

第一，注意喂奶姿势

奶瓶喂养：

要选择适合大小的奶嘴孔，避免选择过大的奶嘴孔导致宝宝吃奶过急，过猛吞入过多空气。

喂奶时可将宝宝抱起，身体尽量坐直，将奶瓶水平放置稍微倾斜一点，避免将奶瓶竖得很高，导致奶水流速过快。

喂奶过程中确保奶嘴最前端的小球部充满奶水，避免有空气进入，导致吃奶过程吞入过多空气；

母乳喂养：

第二，注意喂奶环境： 尽量在安静、轻松的环境中喂奶，过程中避免噪音、强光等各种以外打扰，以免吞咽下大量空气而打嗝；

第三，注意冲奶方式： 冲奶粉时先倒入一定量的温水，再倒入奶粉，双手掌心扶住奶瓶侧面，以滚动的方式让奶瓶左右摇晃，避免上下用力摇晃产生大量气泡；

注意不要等到宝宝过度饥饿时喂奶，不要在宝宝剧烈哭闹时喂奶，也不要给宝宝吃的太快、吃的太多，否则容易导致吃奶时吸入空气；

对于频繁打嗝的宝宝，可以吃奶过程中暂时停顿并调整姿势，可以减缓宝宝的吞咽速度，减少吞下的空气，也可以在喂奶间隔拍嗝：

如果宝宝特别容易出现打嗝，我们可以提前做一些事来预防。

不要在宝宝哭闹和过于饥饿时喂奶。

母乳喂养时注意宝宝的含乳姿势。 母乳喂养的时候，如果奶量大、奶速急，哺乳时妈妈应按压乳头，以避免乳汁流出过急；喂奶的时候要让宝宝含住大部分乳头乳晕，防止吸入大量空气。