坚持努力，才能获得成功。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。

只要功夫深，铁杆磨成针。成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

鼓励小朋友坚持的句子

1、必须走完必经之路，才能走自己想走的路。

2、别把自己看的那么遭，其实你很好。

3、不逼一下自己，永远不知道自己有多优秀。

4、不逼自己一把，怎么知道自己不行。

5、不经历苦痛与磨难，哪有澄明平静的心态!

6、孩子，你甜甜的笑真惹人爱!愿你的生活永远充满欢乐!

7、愿你是一棵树，春天，吐一山淡淡的香味，夏天，洒一抹如泉的凉荫，秋天举—树甜甜的青果;冬天，做一个养精蓄锐的好梦。

8、愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱怀中。

9、孩子希望你能做爸妈喜欢的孩子，做老师喜欢的孩子，做同学喜欢的孩子!10、别怕吃读书的苦，这是你通向世界最好的路。

坚持每天打卡激励自己的朋友圈文案【篇一】

1.会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。

2.与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。

3.不能埋怨社会的不公既然老天没给你你想要的就要自己去争取

4.有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

5.常有人抱怨生活的无趣，却忘记如何创造有趣的生活；常有人吐槽人生的艰涩，却忘记如何让苦涩变甜美。当你走过非走不可的弯路后会发现，精彩的生活来自精彩的自己。新的一天，愿你活出自己的精彩！

6.学会用激情创造灿烂，使我们的生命更加精彩。

7.我走得很慢，但我从不后退！

8.关怀别人的人在两个月中交到的朋友，比那些期望别人关怀自己的人，在两年中所交到的朋友还要多。

9.一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

10.信念其实就是相信未来，相信内在，以及坦然美好的心境。

11.快乐来自于以感激的心情，去接受眼前的生活。

12.不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。

13.既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。

14.世间无所谓天才，它仅是刻苦加勤奋。

15.人活一世，不仅仅是来过、活过，而是要没白来、没白活。

16.书不是羽毛，却会使女人飞翔。

17.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。

18.每一个失魂落魄的现在，都有一个吊儿郎当的曾经，你所有的痛苦都是罪有应得。

19.我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

20.生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

21.锲而不舍你能发觉，喜欢上的便是运动自身！

22.使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

23.如果你有梦想，就努力去做吧。反正山高水长，你有大把时间可以去闯荡。

24.你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，也许只是时间不凑巧吧。

25.失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

26.如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

27.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

28.不要让别人左右你的决定。

29.使口不如自走，求人不如求已。

30.有本事任性的人，也要有本事坚强。

31.勤奋，是步入成功之门的通行证。

32.不管忙或是闲，放飞心情就是休闲。不管近或是远，内心宁静路就不远。

33.人生就是一个个选择，有对有错，选择了，就不要后悔。

34.那么，你就继续做下去，不要理会别人会怎样地讥笑你。

35.我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！

36.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油！

37.成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。

38.有总是从无开始的；是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。——松苏内吉

39.十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。

40.心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

41.九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。——陈毅

42.成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。

43.忘掉昨日的苦楚，抬头面对明天的太阳。

44.一个女人愿意在酒桌上输给一个男人，证明她真的爱这个男人。

45.当你无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，绝地逢生并不罕见，何况不是绝境！

46.不管钱或是权，学会淡定心就不倦。不管酸或是甜，智慧人生快乐绵绵。

47.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

48.钢不炼不硬，兵不练不精。

49.带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。

50.不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。

51.如今最好，别说来日方长。时光难留，只有一去不返。

52.生活把我逼得像个汉子；如何叫我再去小鸟依人。

54.害怕批判会使你的光芒暗淡，就像太阳害怕升起会使白天暗淡一样。不要让恐惧的评判掩盖了你在世界面前的光芒。

55.赚别人的钱，越多越好，贫穷才是命运的最大的敌人。

56.如果你连想都不敢想，你连输的资格都没有。

57.你从来就不应该从一个时刻跳到另一个时刻，而应该停留在你脚下的那个时刻。

每天打卡朋友圈坚持运动鼓励短句【篇一】

1.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

2.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

3.健身、健心，贵在坚持。

4.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

5.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

6.撑过是天堂，放弃是地狱！

7.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

9.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

10.名心盛者必作伪。——吕坤

11.记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

12.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

13.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

14.健全的精神寓于健全的身体。

15.汗水、是脂肪在哭泣！

16.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

17.其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

18.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

19.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

20.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

21.失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

22.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

23.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

24.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

25.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

26.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

27.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

28.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

29.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

30.健身能长寿，不容再等候。

31.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

32.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

33.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

34.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

35.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

36.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

37.18．女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

38.守信用胜过有名气。——美·罗斯福

39.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

40.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

41.7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

42.让你的恶习先你而死。——富兰克林

43.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

44.财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

45.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

46.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

47.个人勇敢是没有意义的.，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

48.丰收靠劳动，健康靠运动。

49.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

50.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

51.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

52.发展体育运动，增强人民体质。

53.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

54.22．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

55.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

56.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

57.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

58.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

59.你付出了多少，身材知道。

60.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

坚持每天早起的朋友圈打卡句子(篇一)

1.晚睡早起，又是水肿的一天。

2.只有对自己不将就，自己才能变得更优秀；对生活不将就，生活才会给你丰厚的回报。不要在奋斗的年纪就选择了安逸，多一点踏出去的勇气。人生如逆水行舟，不进则退。早安！

3.有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。

4.生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云.

5.当梦想照进现实的时候，每一天早晨闹钟想起的时候，你是起身一跃还是翻身盖被，才是证明自己的最好答案。焰火下的孤独，是每一个梦想必须经过的地方，每一个人都一样。

6.以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。

7.心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色，好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗

8.付出真心，才会得到真心，人生在世，总会有些感情，因失去而美丽；总人有些往事，因回不去而珍贵；总会有些人曾被当成烂石丢在路边，却在岁月的阻隔里被疼痛包裹成一颗记忆的珍珠。早安！

9.我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。

10.最美时光当属早上，睡眠充足早早起床，心灵激励不要遗忘，告诉自己活得漂亮，香水能助自信增长，自信才会神采飞扬，舒缓音乐好好欣赏，祝你开心快乐一整天。

11.一个有使命感的企业家，应该努力坚持走一条正途，这样我相信大家一定可以得到不同程度的成就。

12.春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。

13.早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。

14.一个喷嚏，对着冬天说早安；两种状态，望着冬日说午安；三个哆嗦，向着冬夜说晚安；朋友的唠叨，十字的挂念，感冒需防范，身子勿欠安。

15.我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉我要开始每天锻炼身体好好减肥我要加油长长头发然后长发及腰我要开始认真看书做卷子把证书都拿到手我要开始努力找一个爱我疼我的男朋友给一个爸妈满意的答复我要让自己看起来灿烂阳光加油。

16.曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。

17.艰难早起，要开始进入晚睡早起的地狱模式了。

18.想要改变一切，首先要改变自己。早安。

19.真怀念岁之前脸上从不长痘的你，那时候还早睡早起，那时候，没人惹你生气。

20.就算你身边有很多人追，但你要记住:谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。

21.放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走。早安！

22.男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多

23.你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。

24.好希望人可以像机器一样开机关机，该睡觉的时候就关掉，设置好自动开机，每天按时早睡早起，多么美好的人生！

25.实现人生每个人所走的路，应该由他自己审度自然条件和环境需要，逐渐摸索出来，只要肯走，迟早总可以走到目的地。

26.我发现了，但凡我早睡，就早起不了，但凡我晚睡就一定能早起，早睡早起做不到了，只能做到晚睡早起和早睡早起。

27.关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。

28.睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国哲学家）叔本华

29.你走的每一步路都算数，你做的每一件事都会有回应，所以，即使努力过后，生活在短期内没有回馈给你期待的东西，也不要气馁，找对方向坚持下去，念念不忘必有回响，时间会给你答案。早安，新的一天。

30.迷茫又不知所措的时候，就把所珍视的东西在心里一遍又一遍地重温。

31.希望你每天都是阳光的，不会因为，别人的几句话几个表情和几个举止，影响自己的心情，好好生活，总会遇见美好的事。早安。

32.每个明天都是从今天开始，我们能做的是迎接新的一天，不念过往，不畏将来，做最好的自己。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。抛却一切杂念，于凡尘中静守一份安宁，悠然前行。早安，新的一天。

33.用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉，用一段乐曲为你舒展心房，用一条短信送你祝福无双：新的一天，新的希望，新的开始，一切顺畅！早安！

34.早安正能量语录：“学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题。心里若是充满阳光，哪里都是晴天！”「摘自某位演员语录」

35.人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生.上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成.

36.世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土.世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权.世间的一切都是借给我们用的.所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得.人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走.最重要的是，把握当下！

37.没有整洁的外表，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实。

38.每天也不知道自在在忙啥，就是跟个陀螺一样转，晚睡早起…唉，累…

39.看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排.每一场都是现场直播.把握好每次演出便是最好的珍惜.将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵.日落不是岁月的过，风起不是树林的错.只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说.

40.我觉得学霸的作息时间表只适用于睡眠质量好的，像我这种天天做噩梦，一点声音就醒的人，再晚睡早起，离升天就不远了。

朋友圈激励自己坚持减肥打卡的文案(篇一)

1.最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?

2.减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

3.其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

4.连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

5.要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

6.我要恋爱！做一个最美的新娘。

7.生命在于折腾，减肥就是闲的没事来回瞎折腾。

8.没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

9.即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

10.连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生

11.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

12.我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

13.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

14.加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

15.小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

16.如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。

17.减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

18.为了情侣照时不做你身旁的树墩！

19.胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！

20.谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

21.控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？

22.当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱

23.人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。

24.我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊

25.减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

26.男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择

27.减肥要管住自己的嘴迈开自己的腿

28.暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

29.看看自我的肥脸，你有什么资格吃！！！！

30.胖子没资格吃！等你瘦了再说。

31.不管年纪，漂亮是必须的。减肥没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。岁的女性应当比岁女生更有智慧，你应当知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

32.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

33.黑胖，两字，人生已毁

34.你选择的不是食物，你是在选择身材，是在选择一种生活方式！

35.[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]

36.小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！

37.蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了。

38.减肥，是为了证明自己其实也很优秀！

39.如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

40.胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

41.别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

42.我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

43.我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！

44.徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

45.减肥，是我一生的事业啊！

46.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。

47.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

48.减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

49.说我不用减肥的人都是坏人。

50.你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

51.减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

52.爱吃的女生！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么?没吃过东西呀，从小到大亏着你了么?怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！

53.活该自我事事要强，却在减肥上屡战屡败

54.我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我你就记住:胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

每天准时打卡的励志句子【篇一】 1.不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的期望。

2.太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！

3.你一个人的努力可以改变三代人的命运，可见你现在的努力有多重要。

4.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

5.人生故事里的大多数结局都源于你的选择，没有什么好抱怨的。

6.人只要不失去方向，就不会失去自己。

7.每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。

8.相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。

9.人到无求多自由，人品若山极崇峻。

10.挑战极限，超越自我，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

11.生是偶然，活是必然，生活不是易然。人在一生的向往面前，有时只是一叶草的语言。

12.如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

13.辉煌会再现，人人戴皇冠。

14.与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。

15.有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

16.英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

17.带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。

18.这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

19.使口不如自走，求人不如求已。

20.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

21.只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。

22.想做的事，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。

23.生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。

每天准时打卡的励志句子【篇二】

24.生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。

25.那么就一个人走；如果你想走得远，那么就一起走。

26.我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！

27.有本事任性的人，也要有本事坚强。

28.人生没有再来一次的机会，不想后悔，那就，跟看自己的心走。

29.当自我累的时候，就转身看看身边在努力的人。

30.我输过，我败过，但我从未放弃过。

31.害怕批判会使你的光芒暗淡，就像太阳害怕升起会使白天暗淡一样。不要让恐惧的评判掩盖了你在世界面前的光芒。

32.清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义。

33.我走得很慢，但我从不后退！

34.人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

35.我始终相信努力奋斗的意义，因为我想给自己一个机会，趁自己还年轻；因为我必须给自己一个交代。

36.也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

37.每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

38.当一个人一天有许多要放入时，一天就可以有一百个口袋。

39.受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。

40.风中传来飒飒风声。它现在告诉我奇妙的事情，当我撤退，找到寂静，当没有别的时，我找到了爱。

41.你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

42.出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。

43.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

44.虽满身荆棘，却蕴含生命与希望。

45.书不是羽毛，却会使女人飞翔。

每天跑步打卡的唯美说说

每天跑步打卡的唯美说说【一】

1. 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

2. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

3. 想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

4. 马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

5. 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

6. 不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

7. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

8. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

9. 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

10. 去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

11. 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

12. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

13. 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

14. 如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

15. 跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

16. 悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

17. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

18. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

19. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

20. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

每天跑步打卡的唯美句子【二】

1. 记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

2. 让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

3. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

4. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

5. 不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

6. 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

7. 体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

8. 朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!

9. 跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

10. 砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

11. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12. 跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

14. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

15. 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

16. 跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

17. 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18. 我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

19. 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

20. 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

每天跑步打卡的朋友圈文案【三】

1. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

2. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

3. 找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

4. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

5. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

7. 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

8. 胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

9. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10. 社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

11. 很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

12. 跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

13. 如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上?

14. 跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

15. 成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

16. 时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

17. 能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

18. 跑步练耐力，散步练耐心。

19. 跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20. 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

每天在打卡本上写下的句子

每天在打卡本上写下的句子(篇一)

1.倒霉的时候要默默熬过去，不要声张否则留下的都是笑柄。

2.一个人，经得起挫折，受得起委屈，方能为自己赢得美好的人生。

3.一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。

4.一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。

5.过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。

6.每个人的活法，都是自己给的，活法不一样，得到的就不一样。

7.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。早安!

8.昨天已经过去，永不回复；明天还未到来，尚且不知；只有今天才是实实在在的现实。

9.雄鹰追求在万里无云的蓝天下展翅高飞；猎豹追求在一望无际的草原上飞快奔跑；鱼儿追求在波澜壮阔的大海中自由自在地游泳。

10.那些受过的苦，流过的泪，都将照亮我们的路。

11.对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。所以我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。

12.年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

13.真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。

14.没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

15.人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。

16.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

17.生活给你压力，你就还它奇迹。

18.就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

19.如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

20.只有尽断后路，才能义无反顾！

21.选择适合自己的活法，就是最好的活法。人活一世，活出幸福给自己，才是对自己最好的交代。

每天在打卡本上写下的句子(篇二)

22.别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。

23.就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

24.相信你前进的步伐。

25.不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。

26.勤奋，是步入成功之门的通行证。

27.让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。

28.让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。

29.数不尽的土粒，渡不尽的学海。（蒙古谚语）

30.人活着首先是要对自己负责，负责让自己这辈子都幸福。

31.只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。

32.请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

33.生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

34.害怕批判会使你的光芒暗淡，就像太阳害怕升起会使白天暗淡一样。不要让恐惧的评判掩盖了你在世界面前的光芒。

35.付出不是索要回报的筹码，甘愿是完成一件事的前提。

36.你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

37.时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。

38.对待生命要认真，对待生活要活泼。

39.如今最好，别说来日方长。时光难留，只有一去不返。

40.你必须很努力，才能遇上好运气。

41.抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。——华罗庚

每天阅读完坚持打卡的情感句子

每天阅读完坚持打卡的情感句子【篇一】

1.人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。

2.从内心变的坚强的：如果你总是在意别人的看法，那么你将永远是他们的囚犯。

3.做学问要花工夫，持之以恒，日积月累。

4.当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。

5.成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。

6.原地徘徊一千步，抵不上向前迈出第一步；心中想过无数次，不如大干一次。世界上从不缺少空想家，缺的往往是开拓的勇气和勤勉的实干。

7.年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

8.不管忙或是闲，放飞心情就是休闲。不管近或是远，内心宁静路就不远。

9.因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

10.不要因为一次挫折就放弃你原来决心要达到的目标。

11.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。

12.给它一些时间。你会找到对自己能力的信心，并优雅地走向勇气。你会在你的力量深处找到你需要的一切。

13.在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

14.受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。

15.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

16.任何一个人，失去了另一个人，都会活得一如既往。

17.我输过，我败过，但我从未放弃过。

18.就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

每天阅读完坚持打卡的情感句子【篇二】

19.不管见不见面，总有朋友把你惦念。早安，朋友！愿幸福一直在你身边！

20.人活着首先是要对自己负责，负责让自己这辈子都幸福。

21.人到无求多自由，人品若山极崇峻。

22.人只要不失去方向，就不会失去自己。

23.别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。

24.当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。

25.过分的理性，令女人失去了女人的属性。

26.把梦想砸向现实，哪怕支离破碎，我也无怨无悔。

27.追求自身的利益不是自私，而忽视他人的利益才是真正的自私。

28.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

29.昨天已经过去，永不回复；明天还未到来，尚且不知；只有今天才是实实在在的现实。

30.如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的状况。

31.时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。

32.冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。

33.这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

34.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

35.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

36.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

每天阅读完坚持打卡的情感句子【篇三】

37.带着真诚感恩的心，勇敢地走完选定的生活道路，决不回头。

38.应该努力地去生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历。

39.也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

40.无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

41.不能听命于自己者，就要受命于他人。

42.吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

43.我们只能靠努力和奋斗来使当初的选择显得正确。

44.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

45.抱怨是一件没有意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力，然后跳出那个圈子。

46.你改变不了过去，但你可以改变现在。

47.有本事任性的人，也要有本事坚强。

48.世界的巨轮可以在你的脚下转动，可你要学会站稳。

49.我希望你有足够的自由来瞥见你心中的爱，并对它的深处感到惊奇。

50.工作做得好，你会更自豪。

51.生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。

52.人的生命是多彩多姿的。人年轻时，宛若黄河之水天上来，奔腾咆哮，汹涌澎湃，势摧万物，不可遏止；又如火山之浆地中喷，冲天贯日，电石火花，扫荡一切，难以控制。那样的激情四射，那样的活力喷薄，那样的让人难以忘怀。

53.我走得很慢，但我从不后退！

54.就算全世界的人都看不起我，我也不在乎，我只在乎你，你知不知道。

“每天准时打卡的励志句子”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“每日打卡文案”的句子，让自己保持好心情。