手臂无缘无故酸痛需排除过度劳累以及外伤等非疾病因素，需考虑炎症、颈椎病、上肢深静脉血栓、肿瘤这些疾病因素。建议排除劳累和外伤因素后到医院进行相关检查，明确疾病类型后进行治疗。

1、过度劳累：若近期有搬重物等过度劳累的运动经历，通常会导致手臂出现酸胀、疼痛的症状，属于肌肉劳损的表现。休息一段时间或热敷，可以恢复，建议在此期间不要再过度活动，以免加重酸痛症状；

2、外伤：若近期手臂无意间受到外物撞击或磕碰，很可能会导致手臂疼痛、发酸，且以疼痛更甚。建议休息和在医生指导下服用活血化瘀类药物，促进恢复。

1、炎症：若手臂发酸、胀痛，伴有发热表现，可能机体存在炎症，可化验白细胞、CRP明确诊断；

2、颈椎病：颈椎病患者可因为神经根受压而产生酸痛、麻木并放射至手臂，导致手臂出现酸痛的症状，患者还可能伴有手臂无力、抓握不紧等症状。建议先行治疗颈椎病，缓解相关不适症状；

3、上肢深静脉血栓：患者可因长期剧烈的上肢运动，如游泳、攀岩等，导致上肢深静脉受到冲击或损伤，使静脉内膜增厚并出现血栓，也可因凝血、心衰等其他原因导致上肢深静脉血栓形成，初期可能仅表现为手臂酸、痛等，活动时症状更为明显；

4、肿瘤：手臂若有肿瘤，多有夜间痛、局部包块，也可表现为手臂无缘无故出现酸麻、胀痛症状，建议通过核磁共振检查确诊。