小米自拍杆连接方法为：

第一步：

长按按键3秒后蓝色灯光为开机状态，开机后蓝色灯光显示闪烁状态时，小米自拍杆进入蓝牙配对模式。

第二步：

开启手机蓝牙功能，进入搜索状态，找到‘XMZPG’蓝牙信号点击连接，会自动进行配对连接，连接成功后，小米自拍杆按键蓝色闪烁熄灭，同时按键长亮蓝色灯光表示连接成功.

第三步：

先把手机支架旋转270度，然后用手提住两端，轻轻将伸缩杆一节节拉展开来。

第四步：

将手机安装到手机支架上后，即可直接打开手机相机，然后按下蓝牙助拍器的按键进行拍照。

第五步：

先把手机支架弯到一定程度，然后用手握住伸缩杆尾部，用大拇指压住尾部尾端，另一端连接头部位顶到硬质物体，让伸缩杆一节节逐渐收缩到一起。