1、拍舌象不一定都是在白天,很多时候可能是在夜间或比较暗的房间。这时候怎么办呢?首先,建议你的朋友或者病人在阳光或灯光充足的情况下拍照,千万不要在很暗的房间里面拍。

2、拍照的背景前后要一致，最好选用白色的墙壁作为背景。

三、如何正确的伸舌头

正确的伸舌,应当是自然地向前下方伸出舌头,将舌根隐约露出即可。需要避免错误用力,比如故意摊平舌面、卷曲舌头,也不要害羞不伸出舌头来(舌头无法伸出的情况是存在的);正面面对镜头,不要摆出“侧脸”之类的舌象,不利于评估舌头左右大小对比情况。以下是需要注意的几个地方：

舌面应居于画面区域内的正中心:拍照的时候尽量把舌头放在照片正中心,不需要拍全整个面部,大致把鼻头框进去就可以了。

正确的伸舌示意图

注意事项：张嘴不要太使劲:在不笑时,每个人两侧口角之间的长度是不样的,这正是个体差异性的体现点。

人们两侧口角之间的长短,代表其本身遗传到精气量的多少。口角间距离也是我们判断舌头大小的基准,所以太使劲张嘴会让口角间距增大,让我们误判舌头“偏小”。

伸舌不要太用力:用力伸舌多半会改变舌头的正常形态,导致舌尖突出并变红、裂纹被挤压消失、口角间距离加大显得舌头偏小等问题,影响判断。

四、不利于舌诊的老习惯——刷舌苔

很多人爱干净,觉得在社交场合大笑时舌苔偏厚会没面子,所以习惯每天早晨刷牙过后把舌苔也刷掉。

虽然市面上有出售刷舌苔的牙刷,但这却是中医医生最不喜欢的产品,它会严重影响我们对

病情的判断。

如果你打算看中医,早晨起来一定不要刷舌苔。此外，影响舌象的还有“三餐过苔”和“零食染色”,这个注意一下就行。

正常人在餐后,舌苔都会比餐前要薄;吃不同颜色的零食或者咖啡、咖喱等有色素的食物时,容易将白色舌苔染上颜色。有些颜色容易区分并引起我们注意,但黄苔容易被疏忽,因为染色黄苔,和正常黄苔的甄别难度很大。解决办法有两个,一是让对方第二天重新拍照;二是每次看到黄苔都询问其进食情况。

五、舌头自拍秘诀:利用镜子

利用镜子使用后置摄像头自拍舌

把手机的后置摄像头对准舌面,只需要先点一下“对焦”,再拍下照片即可。这样就能简单地避免前置摄像头不清晰、容易左右翻转的不利情况。

以上部分文字来源于《一日学舌诊》一书，涉及版权，请联系本平返回搜狐，查看更多