我从小就左右不分，凡是分左右的就晕圈。

刚开始学掐子午诀时，我又变成白痴了！看资料，看视频，不是左手抱右手，就是右手抱左手，也没有离开这个子位午位，还是道家师傅上访谈节目说的呢！您有没有过和我一样混乱的认知呢？

最近认识个台湾师兄，才明确下来，他分享的是右手抱左手。

同时，我在千峰老人《性命法诀全书》中，也找到了明确的表述：

“盘膝稳坐，左腿在外，右腿在内，为阳抱阴。左手大指，捏定中指，右手大指，进入左手内。”

“《捏子诀》：右手在外，为阴抱阳。此名子午八卦连环诀。”

千峰老人弟子牛金宝（玄金子）在其著作《养生延寿法》中，对“手掐子午”给了更多解释：

左手拇指掐左手中指午位，右手大拇指进入左手内掐住左手无名指的根部子位，两手相抱放在小腹部。这是阴抱阳，名为子午八卦连环诀。但必须说明，掐子午不等于掐诀念咒，因子午这两脉通寸、关、尺，而寸、关、尺之脉通心，心通脑（注：在心包经上）。掐子午是为了减轻动脉橦心得力量，使其少生杂念，有助于入静。丹经云：手脚和合扣连环，四门紧闭守正中是也。

所以说，单就道家修炼角度看，是右手抱左手哦！如下图：

子午诀的作用是什么呢？通常的说法是“镇惊辟邪”，一旦在修炼过程中，受到惊吓，会自动掐紧左手无名指指根，起到保护的作用。在这里我给个小建议，就是在静坐修炼中，尽量避免外界的打扰，和身边人打好招呼，手机静音等。减少不必要的惊吓！

另一个作用是“制幻”，据说，掐子午，不容易幻觉出现。

至于，左手抱右手，希望懂的师兄看到此文章时，留言分享下，左手抱右手的子午诀说法！