最近每天脑子里回荡的几句话就是“戴口罩，勤洗手，不聚会，少出门。从我做起，争取不给国家添堵”。

你是不是也一样在疫情面前，做好自己力所能及的事情呢。

如今出门除了口罩常规佩戴，高频次的洗手让手部也面临着很大的挑战啊！

不管是扔垃圾还是收快递，只要接触到外面的世界，肯定要洗手；

每天烧三顿饭，淘米洗菜要碰水；

饭前要洗手，洗漱和上厕所要洗手；

甚至摸一下大门扶手都要赶紧洗手。

为什么要如此紧张呢？

一、进行手卫生为什么能预防新型冠状病毒？

此次新冠病毒的传播方式主要有飞沫传播和接触传播两种。而手部接触所涉及的传播途径包括经水/食物传播、血液/血制品传播、空气飞沫传播、消化道传播、直接或间接接触传播等。所以，进行手卫生是预防新型冠状病毒感染的最有效措施之一。虽然勤洗手是对的，但是也会为我们带来危害……

二、频繁进行手卫生会对皮肤屏障产生什么样的影响？

频繁的清洁/消毒手部皮肤会破坏皮肤屏障的正常结构，改变皮脂膜pH，皮肤会有干燥、泛红、瘙痒甚至蜕皮红肿等表现。

另外，消毒剂里含有一些化学物质如乙醇，长期使用会造成皮肤干燥粗糙、失去弹性、油脂分泌过多等问题。

三、频繁进行手卫生会导致哪些皮肤病的产生？

凡事过犹不及，这是老祖宗留给我们的真理。

一部分人群在紧张焦虑的情绪刺激之下，过于频繁对手进行消毒和清洗，也让一些皮肤问题找上来。

尤其在疫情期间，大家近期经常需要使用肥皂、洗手液、手部消毒液等物品清洗手部，导致手部皮肤容易干燥受刺激。

根本原因是化学物品把皮肤屏障功能破坏掉，使其失去了抗炎抗过敏的功能，从而致病。

（1）手部湿疹

最常见的就是手部湿疹，由于接触外界各种刺激物质引起的手部皮肤炎症反应，过于频繁的洗手会破坏皮肤表面的脂质膜，破坏皮肤屏障，多表现为手部干燥、瘙痒、水疱甚至皲裂，出现暗红斑，手部皮肤开裂容易引起微生物入侵，甚至导致感染。多见于家庭主妇，因此也称为“主妇手”。

（2）汗疱疹

汗疱疹其实也属于湿疹的一种特殊类型，碱性洗涤用品的刺激，让很多原先有汗疱疹的人症状加重，如果手上皮肤起了小米大小的疙瘩，里面透明的好像有水，又伴随着瘙痒疼痛，那很可能就是洗出了汗疱疹。

（3）过敏性/接触性皮炎

皮肤屏障破坏还会导致皮肤的敏感状态，在接触致敏源（比如碱性洗涤剂、金属、花粉等）就会引起不适症状。手部发红、干、痒、脱屑、甚至蜕皮。

（4）真菌性皮肤病

皮肤表面原先就有一些正常菌群，过度洗手后菌群平衡被打乱，屏障破坏，就会引起真菌性疾病，俗称手癣，多呈水疱鳞屑型表现。该类疾病的具有发病率高、传染性、易复发或再感染。一般会有花环状的皮损、脱皮、瘙痒，严重的还会导致灰指甲。

四、如果因频繁进行手卫生而出现的手部皮肤问题，该如何处理？

出现皮肤屏障受损时可以选用含有维生素E、尿素、神经酰胺等成分的护手霜、润肤乳进行手部皮肤的保湿和屏障修复。

小贴士：

涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。除了手背外，手掌和手指间也不能忽略！

出现湿疹时，需尽量避免各类诱发或加重因素，不能抓挠，使用艾洛松+保湿霜。如果留下色沉，后续可以采用果酸焕肤，美白水光等医美方式解决。汗疱疹也可以采用此治疗方案。

出现接触性皮炎，可以口服抗组胺药，如阿洛刻。局部涂抹艾洛松或卤米松，如抓破有黄痂再涂抹立思丁。可以涂保湿的功效性护肤品，如舒缓保湿的乳霜。

手癣的话可以使用一些抗真菌药物，症状较重时需前往医院皮肤科听从医生指导进行药物治疗。