① 避免去疾病正在流行的地区。

② 减少到人员密集的公共场所活动， 尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

个人防护和卫生

① 外出佩戴口罩。

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或欧标FFP2或FFP3口罩。

②随时保持手部卫生。

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

健康监测与就医

① 主动做好个人与家庭成员的健康监 测，自觉发热时要主动测量体温。家中 有小孩的，要早晚摸小孩的额头 ，如有发热要为其测量体温。

② 若出现可疑症状，应主动戴上口罩 及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染疑似症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐 、 腹泻 、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。

③ 尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人， 配合医生开展相关调查。

保持良好健康习惯

① 居室勤开窗，经常通风。

② 家庭成员不共用毛巾，保持家居、 餐具清洁，勤哂衣被。

③ 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

④ 注意营养，适度运动。

⑤ 不要接触购买和食用野生动物 (即野味）：尽量避免前往售卖活体动物的市场，如禽类、海产品、野生动物等。

⑥ 家庭备好体温计、医用外科口罩或欧标FFP2或FFP3 口罩、家用消毒用品等物资。

来自伯大Guild的支持

无论你是否佩戴口罩，如果因为病毒而遭到不公待遇和种族歧视时请保持冷静，可以点击下方链接进行举报：

https://www.guildofstudents.com/support/guildadvice/aboutguildadvice/hatecrime/

与病毒有关的问题需要各种支援的：

https://intranet.birmingham.ac.uk/student/Your-Wellbeing/wellbeing-officers.aspx

想要获取与病毒有关的最新消息：

https://intranet.birmingham.ac.uk/student/Your-wellbeing-draft/Coronavirus-FAQs-for-students-and-staff.aspx

如果过去14天有去过中国和其他被感染区域可以查看以下链接了解应对方法：

https://www.gov.uk/guidance/coronavirus-covid-19-information-for-the-public

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