截拳道直拳分为：截拳道左直拳、截拳道右直拳，截拳道直拳如何练习_截拳道直拳在防身实战中使用方法_截拳道的基本拳法。（1）截拳道直拳直拳在截拳道中也叫冲捶，是最基本的拳法，主要是取自咏春主力拳法之一的“日字冲拳”。也采用西洋拳的直击拳打法。直拳的动作比较简单、迅速准确而有效。直拳在搏击中是 最基本最常用的基本关键动作。截拳道的直拳技法是所有拳招中速度最快、威力最大的一种。李小龙截拳道的根基是咏春拳。咏春拳多用高架式的招数，而且以直线进攻为主。众所周知，“两点之间直线最短”，因为距离短，进攻时对方一般来不及防守，所以它的击打效率高。以直拳进攻相对于其他技法来说对身体平衡影响不大，自我安全性高，在实战 中无论作为攻击、反击或防御的招法，直拳都具有很高的实用价值和威力，如能与其他技法配合更是威力无比。虽然是以拳来进攻，但是它不仅仅只利用臂腕的力量，而是利用手臂做为传导，用脚掌蹬地伸腿的压弹力，以及上体、腰和臀部，快速 猛力的旋转力，拧成一股强大的爆发力，通过肩、臂传送到拳头，沿着直线出击，集中了全身的力量，所以击打力既猛又 重。直拳并非死板地直向前打，可以从任何角度击打，变化多 端、防不胜防。正因为有上述优点，故直击拳技术被李小龙视为至宝,其发力和近战更成为李小龙武技的精魂。截拳道左直拳（以左拳左脚在前的戒备势为例，下同）：掌握左直拳(剌拳)对于一个截拳道手来说至关重要。常观看搏击比赛的人可能有这样一个印象，当比赛开始之后，双方均以左直拳(刺拳)方式相互接触，为即将开始的激烈残酷的搏击拉开序幕。左直拳的作用就像部队的一支侦察兵为后续大部队刺探对方虚实寻找攻击目标。左直拳动作精简、直接。左手离目标近，易于击中对手， 又便于抵住和破坏对手进攻。还可以破坏对手的身体平衡，容 易造成对方错觉，迫使对手暴露出防御上的空隙和破绽，为别 的重招击敌创造条件。利用左直拳还有利于自我推测后发招法 的距离、速度，刺探对手实力，运用左直拳和对手保持一定的距离，不让对手靠近自己，有利于调整攻防步骤。由于左直拳的上述作用，因而左直拳为搏击行家所推崇。左直拳可有效地击中眼睛、打歪鼻子、打破嘴唇，令对手 防不胜防，可获取决定性胜利的直接效果。动作要领(图4):(3)从戒备势开始，右脚尖蹬地，身体前移，左拳平肩击出，使拳头击向目标。(4)在左拳击打的同时，身体向右转体，带动左臂挥出，使出拳更为快速迅捷。(5)拳头接触目标的瞬间，前臂内旋，使拳心向下，拳头与接触目标成直角。图4基本要求：(1)出拳瞬间，全身肌肉应紧张，并有一种用肩部含着拳头的感觉，这正像压紧的弹簧一样，突然发出有力的左刺拳。拳到尽点快速收回恢复戒备势。(2)发出突然富有弹性的击打是左直拳的一个重要特点。 出拳动作要隐蔽，不带预兆。(3)要使技术完善，还要配合脚掌前、后、左、右的移动。练习方法：(1)初学者根据技术动作要领，由静止的实战姿势开始出拳和收拳，逐步掌握正确的技术动作。(2)原地和移动徒手空击，体会动作要领。(3)击打沙袋或吊球熟练左直拳的技术动作。(4)与伙伴互为攻击对象，练习击打。由静止过渡到移动对打。(5)运用各种步法，出击左直拳。注意事项：(8)要认识到左直拳是搏击中最基本最常用的拳法，认真体会左直拳在搏击中的应用。(9)训练时要循序渐进，由浅入深，要在巩固的基础上提高，不要急功近利。(10)在训练时，按身体素质训练和技术训练相结合的原则，使训练正常。左直拳的运用：当身体距离对方较远时，应快速移动，直线上步，左拳从肩部向前出拳，击打对方。也可以斜滑步，身体侧转，肩部探 出击打对方头部；当身体距离对手适中时，保持身体重心，原地出拳击打对方；当身体离对方较近时；手臂不完全伸直击打对方，或骤然后撤，突然发出左直拳。实战举要：(1)敌我实搏，敌忽然进步以左直拳向我头部攻来，我后 闪防守，待敌回收左拳的瞬间，即以左直拳反击敌面（图5、 6)。(2)敌我实搏，敌忽然以左侧踹踢我胸腹，我由左至右滑半步，同时用右肘向左格挡敌腿。随即身体右转，用左直拳击敌面部(图7、8)。(3)敌我对峙，敌突然以左直拳击我头部，我立即以右手外格防守，随即上步沉身，以左直拳击敌之胃部(图9、10)。(4)敌我对峙，我突然前滑半步，左直拳佯攻敌头，右脚侧弹敌头(图11、12)。(5)敌我对峙，我前滑步的同时，以左拳前刺敌面部，迫使敌防守面部，我随即回收左拳，左脚前滑半步；右拳击敌下巴，再以左直拳击敌腹（图13、14、15)。(6)敌我对峙，我滑步以左直拳虚击敌面，敌以右前臂向内格挡，随即我重心移于左脚，上体右转并微后仰，同时用左脚前蹬敌小腿胫骨；接着我左脚落地，用左直拳重创敌头部 (图 16、17、18)。(7)敌我对峙，我前滑步同时，右拳前刺敌面，迫使敌防守面部，我随即回收右拳，右脚上前半步，以左拳击敌腹部， 再以右拳击敌头部(图19、20、21)。(8)敌我对峙，敌冲前企图攻我时，我即以轻快的左直拳速攻敌面部，随即右脚蹬地并向左拧身，向敌面部击出右直拳 (图 22、23)。截拳道右直拳：右直拳亦是截拳道中的重拳之一。出拳时，右脚蹬地，拧腰转体幅度较大，因而杀伤力较大。富有魅力的右直拳，无可置疑地被拳手乃至拳迷们视为比赛的“最后一击"。综观搏坛 历史，右直拳具有使对手倒地的战绩及使对手膝盖着地的绝望，一直令搏击行家推崇备至。但是由于右拳距目标较远，要经过一段较长的距离才能击至目标，即使自己动作灵活迅捷，也难免被对手识破。因而在实施右直拳时，如果时机不恰当，或不能与其他拳脚有机配合，直接的右直拳击打难以奏效。实搏中要想有效地发挥右直拳的威力，应在战术上利用左 拳或左腿的假动作佯攻，引开对手的注意力或防线，以及以机灵巧妙的步法和身法躲闪，或使对手失去平衡，以便为右直拳的攻击创造有利的战机和条件。动作要领：(1)出拳时，右脚迅速蹬地，左脚向前滑步，同时向左抒腰转髋，身体重心由右脚移到几乎蹬直的左腿上，突然发拳，直线击向目标。(2)击中目标的瞬间，右脚跟、右腰、右肩的位置应放在一条直线上，出拳同时内旋臂、拳心向下，拇指关节向内。(3)击打结束后要及时移动，以防对手以拳还击。(4)用左手掩护头部，用肘关节掩护身体，击拳后马上恢复戒备姿势。注意事项：(1)在击拳过程中，无论身体和肩部如何转动，眼睛要紧盯目标；在击打过程中一定要注意保护下颔。(2)击拳上体略沉前倾，但头部位置不可超过前脚尖垂直线，确保平衡。肘部要靠近身边，手臂击打动作必须与拧腰转髋同时进行，以增强爆发力。(3)右直拳的肘应随着拳打出去快速伸直，而不是抬肘伸展手臂。直拳打出不论击中与否都要按原路直线收回。如果拳沉低曲线收回，头、面的打击面就会暴露给对手,易遭到还击。(4)出拳时臂部肌肉要放松，在拳头击中目标之瞬间骤然紧张发力。(5)出拳应伴随着步法移动，可加大出拳冲力。但在击中目标的瞬间，要制动，以保证自己根基的稳固。练习方法：(2)由静止的戒备势开始，直线出拳和收拳，体会击打的动作要领。(3)给合步法做空击练习。(4)手部放松，击打手靶，触靶后立即收拳。(5)击打沙袋和活动靶。(6)与同伴进行右直拳进攻的训练。实战举要：(1)敌我对峙，我迅速以右弹踢攻敌裆部，敌中招迟滞, 我迅速用右拳重创敌人头部，将其击倒(图24、25)。(2)敌我对峙，敌以右直拳攻我面部，我迅速用左臂向外格挡，同时用右直拳重摧敌人头部(图26、27)。(3)敌我对峙，敌进步以左直拳攻我头部，我前上一步，以左臂上架格挡，同时以右直拳还击敌腹（图28)。(4)敌我对峙，我以右直拳攻击敌面，敌后仰，我再速用右直拳猛击敌前露的胃部(图29、30)。(5)敌我对峙，敌在拳法的掩护下以左冲膝攻我中盘，我立即用左手推开敌膝，再趁敌受推失去平衡露出的空门之机以右直拳重创敌人头部(图31)。(6)敌我对峙，我突然进步同时用左钩拳攻击敌面部，接着用右直拳攻击敌头部(图32、33)。

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