原标题：2020年中国睡眠指数报告（附下载）

报告数据显示，2019年43%的人睡前1小时都在玩手机，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，达52.5%。越夜越美丽的“萤火虫族”越来越多。

玩手机是睡不着的原因还是结果？报告指出失眠的背后其实不光是个体的原因，实际上整个社会形态、生活形态的变迁，已经导致很多人难有好睡眠。在睡眠时长越缩越短的情况下，睡眠质量就显得至关重要。

据睡指报告显示，79.3%的人高度关注睡眠，大家改善睡眠质量的欲望越来越强。2019年，67.4%的人购买过网红助眠产品，其中90后占62%。对于“一边主动熬夜，一边朋克养生”的90后来说，助眠产品成了许多人的“救命稻草”。尽管调查显示有过半消费者认为网红助眠产品没效果，但不可否认改善睡眠的需求还是催生了巨大的市场。

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