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听别人说话烦得不行，暴露出潜意识里的不自信。

有些人在与人相处中会有这样的心理体验：每次听到别人讲话就烦得不行。也许是对所有人的普遍反应，也许是对个别人的特殊反应，总之听到他们说话内心烦躁不安。也会有另外一种情况：即个体在某个时期一听到别人讲话就烦躁不安，但是到了另外某个时期，却很容易听取别人的讲话。心理学家认为：个体出于多方面的考虑，会最大程度调动自我防御机制来维护内心的自尊感。本文将通过心理分析，来解释为什么听到别人说话就会感到烦躁不安，希望能够给读者带来一些启发。

哪种情形的谈话会引起个体的烦躁？

涉及个体隐私的话题

在谈及个人比较隐私的话题时，几乎所有人都会有所戒备。但是对于一听别人讲话就烦的人来讲，他们比其他人更加敏感。他们预判对方会谈及自己的隐私，所以在此之前就要给对方设置障碍。他们的逻辑就是：“只要我表现得烦躁不安，你就不会继续追问我的隐私”。他们很害怕自己的隐私被别人了解，因为对他们来讲这是他们的软肋，并且没有丝毫保护自己的手段。他们只有通过掩饰弱点或者否认某个事实的方式保护自己，而不是通过其他更加成熟的方式保护自己。

试图改变个体态度和信念的话题

在一段谈话中，如果对方试图改变个体的态度和信念，那么可能会让个体感到反感。这种反应几乎所有人都有，没有人希望被他人改变。可是对于一听别人说话就烦的人而言，他们的反应似乎有些过于强烈了。对于一个心智成熟的人而言，如果有人试图改变自己的态度和信念，他不会有过激的反应，因为他笃信自己所持有的态度和信念，并且会坚定地执行下去。相比之下反应过度的人，似乎对自己的态度和信念并不怎么自信，所以才会担心自己被他人改变。

为什么一听别人讲话就烦躁不安？

高估别人对自己隐私的了解程度

听别人说话觉得烦，其实是高估了别人对自己隐私的了解程度。他们内心过于敏感，总觉得自己的某些秘密被发现，对方马上就要指责自己了。这种内心被揭露感，正是因为过于紧张和敏感所导致的。他们身边如果有长期相处的好朋友，谈话时就会显得很轻松了。这是因为熟悉的人给他们一种安全感，心里面知道好朋友不会揭自己短处。但是面对陌生人时，他们不得不高度戒备，防止对方任何形式的批评和指责。这也同时意味着，他们的内心过于脆弱和缺乏力量。

预判接下来的谈话会让自己受到伤害

如果个体预判接下来的谈话会让自己受到伤害，那么个体就会表现出烦躁不安的样子，试图来终止接下来的话题。由于个体过于敏感，所以在对方还没说话之前就试图阻止对方说话，导致彼此产生了一些情感隔阂。这也很好地解释了，为什么有些人这么难以合群的原因。因为他们总觉得自己会受到伤害，所以在还没受到伤害的时候就疏远了社交。另外一种情况是，个体之前同他人谈话是很顺畅的，只不过经历过几次创伤经历，导致个体再也难以走出过去的阴影，无法信任他人。

害怕自己的态度和信念被改变

对自己的态度和信念越不自信的人，越害怕被他人改变。因为他们也不确定自己的这些信念和态度是否正确，当别人质疑自己，并且试图改变自己的态度和信念时，就会激发内心的防御机制。在他们看来，是因为三观不合而不愿意听别人说话，事实上他们对自己的三观并不怎么自信。对自己三观自信的人，不会担心因为别人的几句质疑而轻易改变。他们可以接纳别人的三观跟自己不一样，也愿意委身于自己所持有的三观。害怕别人改变自己的三观的人，不仅三观不自信，甚至对自己也不自信。

如何好好听别人说话？

信任

想要好好听别人讲话，就应该学会信任别人。信任别人不是让你将自己置身于危险之中，而是让你学会用成年人的方式保护自己，然后迎接生活的各种挑战。心智不成熟的人，面对生活中的各种挑战时，唯一保护自己的手段就是逃避。心智成熟的人，面对生活中的挑战时，有足够的能力、足够的手段来保护自己。在保护自己的同时，学着同他人交往，学着建立关系，学着解决各种问题，学着成长，学着发展，学着实现自我的价值。一步一步的，对他人建立起信任关系。

自信

想要好好听别人说话，还应该有足够的自信。自信不是相信自己是一块纯净的玻璃，而是相信自己是一块千锤百炼的钢。如果你过分追求完美，那么你就会像一块玻璃一样很容易被击碎；可是如果你能够接纳自己不同的一面，那么你就会像一块千锤百炼的钢一样。所谓接纳自己不同的一面，指的是无论自己是健康还是疾病，无论自己是平庸还是优秀都能够无条件地接纳自己、爱自己、照顾自己。只有做到这一点，你才会有自信心，你的行事风格才会更加果断。

总而言之，学会安静地听取别人的讲话，对你而言可能是一项挑战。可是当你迈过这道坎之后，你会发现更加美丽的风景。你不仅会获得朋友，赢得爱情，还会收获事业。

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