佳木斯位于黑龙江省东北部，是黑龙江省东北部的区域性中心城市，2020年全市GDP总量为811.8亿元，是黑龙江省第六经济强市，GDP排名与其人口排名一致。根据第七次人口普查结果，佳木斯常住人口为215.65万人，与第六次人口普查相比减少39.56万人，是黑龙江省常住人口减少数量较多的地市之一。

佳木斯常住人口中，男性人口为1079952人占50.08%，女性人口为1076553人占49.92%，男女人口比例极为相近；60岁及以上人口 501316人，占佳木斯常住人口的23.25%，略高于黑龙江省平均水平，人口老龄化程度日渐凸显，整体人口结构不理想但也算不上太差。

佳木斯市总面积3.246万平方千米，下辖4个市辖区（向阳区、前进区、东风区、郊区）、3个县（桦南县、桦川县、汤原县）、3个县级市（同江市、富锦市、抚远市）共计10个县级行政区，以下为佳木斯各区县的人口分布及经济发展情况。

富锦市常住人口为41.41万人，市域面积8227.16平方千米，是佳木斯面积最大、人口最多的区县，也是经济实力最强的区县，2020年GDP总量为155.23亿元。富锦市位于松花江下游南岸，水陆交通俱全，生态环境良好，土地肥沃物产丰饶，是黑龙江省重点产粮和甜菜基地，农业极为发达，是一个全国性的农业大县，也是黑龙江省东北部数得着的人口大县，在人口哦普遍大幅流出的东北地区，如此的人口规模就是最大的优势，未来发展潜力较大。

向阳区常住人口为29.5万人，郊区常住人口为26.53万人，前进区常住人口为18.09万人，东风区常住人口为12.13万人。这四个市辖区中，除郊区面积比较大之下，向阳区、前进区总面积均低于40平方千米，属于典型的袖珍区，虽然人口密度并不低，但经济价值较低，2019年佳木斯4个市辖区GDP总计为204.95亿元，而其常住人口总计超过86万人，人均创造的GDP不及多个县市，反倒是行政成本极高，精简区划只是时间问题。

桦南县常住人口为28.69万人，同江市常住人口为17.61万人，汤原县常住人口为17.37万人，桦川县常住人口为14.59万人。同江市地处黑龙江与松花江交汇处南岸，是佳木斯的两个边境县之一，虽然人口并不多，但是经济实力比较强，2020年GDP总量为110.94亿元，略低于人口更多的桦南县，相比之下，桦南县虽然人口多、GDP高，但论人均GDP的话就有些不够看了，不过桦南县的地理位置比较好，较大的人口规模也让其具有更大的发展潜力。

抚远市常住人口为9.73万人，是佳木斯常住人口最少的区县，2020年GDP总量为81.9亿元，论人均GDP的话更是稳居全市第一。抚远市是我国陆地最东端的县级行政区，也是我国最早迎接太阳升起的地方，素有“华夏东极”和“东方第一城”之美誉，是一个小而富且美的边境城市。

佳木斯10个区县中，有1个区县常住人口超过40万人，3个区县常住人口介于20—30万人，5个区县常住人口介于10—20万人，1个区县常住人口低于10万人，除富锦市一家独大之外，其余9个区县人口分布相对较为均衡，各区县的经济发展差距也并非不可逾越。

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