很多人觉得考公务员拼的是脑力，毕竟需要通过笔试、面试，成绩高者录取。但是，并不是所有的公务员岗位都只需要看脑力，一部分岗位还要看体力！比如警察岗位或者一些行政执法类岗位，除了基本的笔试、面试以外，还有体能测试！

体能测试时间一般安排在面试前后，根据岗位的不同可能安排在面试之前，也可能面试之后。无法通过体能测试者，直接刷掉。那么公务员体能测试到底难不难呢？今天一起来看看！

公务员体测项目

公务员体测通常只有三项，分别是1000米（女800米）中长跑，纵跳摸高，10米×4往返跑。体测属于通过性测试，只需要达到既定的标准即可通过，不分名次。各项目的标准如下所示：

从要求数据来看，体测的标准并不严格，属于普通大学生能够轻松达到的水平。即使有些大学生疏于锻炼，复健过后问题通常也不大。但是，这几项年年都会淘汰一些人，看看都是什么原因淘汰的吧！

1000米（女800米）跑淘汰

中长跑算是大家最熟悉的体测项目之一了，从小到大的各种体能测试一定少不了这一项，大学期间每年进行体测也都有这个项目。因此对于各位考生来说，算是轻车熟路了。中长跑的形式比较简单，规矩也不多，测试过程中出现违规的情况比较少，体能不足的情况倒是时有发生。

每年都有肥胖、大龄考生到最后体能不足放弃，或者超过规定的时间。这些人一方面是身体素质确实有问题，另一方面也不够重视体测。明知道要体测，自己又不事先练习，总觉得简单，上了考场才发现不行。也有人体测前疯狂练习，反而导致肌肉受伤，腰酸腿麻，耽误测试。建议大家每天都跑一下，让身体适应这个锻炼节奏，上了考场都能轻松完成。

纵跳摸高淘汰

纵跳摸高相对来说要陌生许多，不少地区的同学可能压根就没进行过相关测试，因此怀有一定的恐惧心理。其实，纵跳摸高也不难，男生2米65，女生2米3，一个1米7的人把手伸直就有2米2左右，完成简直不要太容易。

但是，简单归简单，纵跳摸高也是有规矩的，比如在指定条件下完成，否则可能视为犯规。比如：起跳后不能有垫布动作、指甲不能超过指尖0.3厘米、不能穿鞋、不能在袜子里塞垫子等等。总体来说纵跳摸高难度不大，而且有3次机会，绝大部分人都没有问题。

10米×4往返跑淘汰

从过去的经验来看，10米×4往返跑反而是最容易淘汰人的项目。倒不是说往返跑的标准有多高，关键点在于太容易犯规。而往返跑不像纵跳摸高那样有3次机会，而是只有一次考试机会（还有一次练习机会）。一旦在考试中犯规，视为成绩无效，直接淘汰。

往返跑淘汰的关键点在于犯规，犯规的地方很多：抢跑、越线、未正常放置木块等等，这些犯规点基本可以总结出一个原因：心急。由于太过紧张导致动作变形，出现慌乱，进而违规，白白浪费机会。其实往返跑的时间真的很充足，14秒左右完全来得及。没有信心的同学可以平时多练习一下，尤其是交换木块的动作，熟练了就会发现一点也不难。

总的来说，公务员体测标准并不算太高，和运动员的标准相去甚远，但仍然需要具备一定的身体素质才行。同时，体测时一定要注意动作规范，千万不要出现违规操作，免得成绩无效。需要体测的同学，建议平时就多多锻炼，不要节外生枝！