退烧即退热，成人清天河水退热方法的主要操作步骤包括准备、定位、按摩。上述操作应在医生的指导下进行，以免导致不适或影响疗效。

1、准备

首先，患者平卧于床上，露出前臂。其次，操作者洗净双手，剪去指甲。

2、定位

首先，找到腕横纹的中点。接着，定位于肘关节，找到肘关节横纹的中点。最后，连接上述两点，即为推拿的部位。

3、按摩

首先，将食指、中指、无名指合并。其次，将三指放在腕横纹中点处。接着，沿着上述定位快速往肘关节方向滑动。最后，回到腕关节部位，重复上述动作，如此循环。

操作过程中注意观察患者有无头晕、头痛等不适。如果经此手法治疗后发热症状仍未消退，应及时就医，避免延误病情。