行测申论连考三个半小时,听说有人要穿尿不湿去考场??? |
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省考离我们越来越近了 摆在眼前的山东省考 和下周末的浙江省考 同学们都准备好了嘛? ![]() 以往考前冲刺 同学们担心的大多是考试难度 想抓紧最后的时间拼命刷题涨分 而今年,和考试难度相比 考试时长显然更让人压力山大 山东省考 7月19日 行测9:00-10:30 申论10:30-12:30 浙江省考 7月26日 行测8:30-10:00 申论10:00-12:00 缩短行测与申论的答题时间 并且三个半小时无缝衔接 听听同学们得知这个消息后的心声叭 01 02 03 04 05 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 滑动查看更多 图片来源于网络,侵删 也许这一切都在暗示我们 想上岸,不仅要努力,还要肾好 ![]() 为了让你们在考场安心答题 小粉笔总结出一些憋尿tips 请同学们在隐秘的角落自行训练 (为了能让你们上岸,我容易吗 )01 有意延长 不要一有尿意就去排尿 延长每次排尿的间隔时间 如果你平常每两个小时上一次卫生间 那么从今天开始 可以试试每隔三个小时去一次 ![]() 02 换个姿势 变换姿势可以适当减少膀胱压力 让憋尿更容易 1. 坐着的时候尝试交叉或者打开双腿 2. 放松但坐直,弓着背,抬高上半身 3.放松腹部,不要挤压,但也不要伸展 4. 不要向前倾,提高前侧骨盆 (动作可能有点难,反正,努努力吧···) ![]() 03 转移注意力 不要联想水、瀑布、喷泉或者下雨 相信大家小时候都有过 告诉同伴自己想上厕所 结果小伙伴故意当着你的面喝水 还以此为乐的尴尬事 ![]() 转移下注意力 畅想行走在多旱少雨的大沙漠 或者假装自己是木乃伊 让自己在干燥的环境中 舒缓神经 ![]() 04 不要笑 不要大笑 也不要想任何搞笑的综艺、电影 笑这个动作不会舒缓你的心情 反而可能会导致肌肉收缩 从而压迫膀胱 ![]() 05 饮食清淡 饮食要清淡一些 多吃蔬菜水果 炸鸡辣鸭脖等油腻辛辣的少吃 ![]() 考试当天早上别喝 燕麦、咖啡和茶 这些都是利尿的…… ![]() 当然,如果实在担心憋不住 又想节约上厕所的时间 小粉笔还有终极大招—— 穿成人纸尿裤 不用憋,放心尿写! ![]() 真到了那一步 羞耻什么的就先放一边吧 毕竟上岸最重要! 说了这么多 就是想让同学们在考场上别太担心 人在憋尿的时候 精神处在紧张状态 而在考场上 思想高度集中 大脑极速运转 反而有助于做题 所以我们可以利用紧张 答得更好~ ![]() 同学们要做的就是 在最后的这几天 好好复习,照顾好身体 千万不要因为拉肚子等身体原因 而影响发挥 ![]() 另外,小粉笔贴心提示 长时间憋尿不利于身体健康 容易导致泌尿系统疾病 考完试后还是要养成健康的生活习惯哟 在这段备考冲刺期里 如果你有什么疑问 建议添加“粉笔备考辅导员”哟 作为你的上岸全能助手 第一时间为你推送考情 提供报考指导和免费的备考资料 还会根据你的状态提出针对有效的备考建议 总之,只要是为了上岸 什么都可以问他/她~ ![]() 爱你的 小粉笔 粉笔面试微信公众号 公考面试干货分享 带你开启面霸养成的大门! 球分享 球点赞 球在看 发布于:北京 |
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