经期能吃慈菇吗 |
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经期能吃慈菇吗
我们在生活中食用的真菌是有很多种的,主要有香菇、平菇、白蘑以及鸡腿菇等,对于慈菇这种真菌我们在生活中应该是比较少吃的。其实,慈菇这种东西是营养价值是比较高的,如果我们在生活中可以多去了解一下它的营养价值,那么经期能吃慈菇吗?下面一起来看看吧! 目录 慈菇食用价值 经期能吃慈菇吗 慈菇的功效与作用 慈菇的营养价值 山慈菇怎么吃 1慈菇食用价值 慈菇球茎味甘、涩、性微温,入肺、心经;可敛肺,止咳,止血,实肠;主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。 清热止血,解毒消肿,散结。用于咯血,吐血,难产,产后胞衣不下,崩漏带下,尿路结石,小儿丹毒;外用治痈肿疮毒,毒蛇咬伤。 防癌抗癌:慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱,可提高癌细胞中的CAMP水平,抑制癌细胞有丝分裂的癌细胞的增殖。有抗癌肿、解毒消痈作用,常用来防治肿瘤。 解毒利尿:中医认为,慈菇主解百毒,能解毒消肿、利尿,用来治疗各种无名肿毒,毒蛇咬伤。 强身润身:慈菇含有多种微量元素,具有一定的强心作用,同时慈菇所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳作用。 2经期能吃慈菇吗 月经代表着一个女性的成熟,但是这也意味着某些女性噩梦的开始,因为在月经期间不注意照顾自己身体的话,就会引起月经量增多或者是通江等症状,这不仅给女性的生活上带来了不便,也给女性的生理上带来了痛苦。由此可见女性月经期间的保养对于女性身体健康是多么重要。 月经期间,女性一定要注意自己的饮食,少吃一些辛辣刺激的食物,以免给身体造成负担。但是很多人都不知道在这一时期具体应该吃那些食物,现在就有很多人对于经期能吃慈菇吗这一问题有很大的困惑。 慈菇生长在江湖及近水河沟的砂石中,叶如剪刀,颜色深青绿。每丛有十余茎,茎上分枝,开白花,四瓣,蕊呈深黄色。根像杏大小,白色光滑。 慈姑滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 慈姑保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。 所以经期女性吃慈姑有助于身体内的毒素排出,对于女性的身体健康是有好处的。 3慈菇的功效与作用 1、慈菇具有润肺的功效。它可以滋阴,消除我们人体的肺燥和肺热,从而达到使人可以呼吸顺畅舒适的目的。 2、食用慈菇,还可以保护我们的心脏和我们体内的心肌细胞,防止或是缓解心悸和心率失常等症状。 3、食用慈菇,可以增强我们人体的抵抗力,增强我们人体中免疫细胞的活性,而且还可以消除我们人体内的有害物质,起到了一个为我们人体解毒的功效。 4、食用慈菇,还可以帮助我们消除我们体内的毒素和多余的水分,而且可以促进我们人体的血液和水分的新陈代谢,从而达到一个利尿、消肿的目的。 5、食用慈菇,还可以帮助我们预防癌症,因为它含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱,常用来防治肿瘤。 4慈菇的营养价值 慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠,仅次于芡实。慈姑每年处暑开始种植,元旦春节期间收获上市,为冬春补缺蔬菜种类之一,其营养价值较高。 慈姑主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素,对人体肌能有调节促进作用,具有较好的药用价值。 营养成分:富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。 营养分析:慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱,有防癌抗癌肿、解毒消痈作用,常用来防治肿瘤。中医认为,慈姑主解百毒,能解毒消肿,利尿,用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素,具有一定的强心作用,同时慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳的作用。 5山慈菇怎么吃 山慈菇怎么吃 1、拔丝山慈姑 山慈姑去皮,切块。鸡蛋清放入适量干淀粉和水做糊,将山慈姑放入糊中挂芡,再逐块蘸上干淀粉后待用。将山慈姑块放入油锅中炸至金黄色时,用漏勺捞出,油锅仍用小火保温。另一净锅内加少量油、白糖及清水,用文火熬至糖水将要拔出丝时,迅速把山慈姑再投入原保温油锅内复炸,随即用漏勺捞起,倒入熬糖水的锅内,迅速翻拌,边翻拌边均匀地撒上芝麻,即可装入涂过油的盘子内。 2、板栗慈菇牛肉 板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。 |
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