“我们俩越来越没话说了，我也不知道什么时候开始，一说话就吵架，还不如不说...”

“他说的我都听不懂，我说我的他又不爱听，后来干脆就不说了。”

“每次发生矛盾我们总是吵架，都说最狠的话，虽然事后也后悔，但是总控制不住自己。”

上面这些话熟悉吗？这是我之前在后台收到的一些粉丝的关于沟通的留言。无话可说，总是吵架，我相信是大部分婚姻中都会存在的问题。

很多夫妻选择离婚，问其原因，得到的答案是我们三观不合，其实这些人口中的三观不合，只是为不会沟通背了锅。

为什么我们总是不能好好沟通呢？首先男女思维差异这个点我相信不用我多说，大部分人也已经很清楚了。再加上我们每个人原生家庭的不同，养成的沟通习惯不同，自然在婚姻中沟通方式不一样。

很多人想要去改变自己的另一半，我们为什么总想改变别人呢？因为别人的认知和我们不同，表达方式也不一样，所以为了能找到自己熟悉的方式，让自己舒服，我们总想改变别人，这其实是缺乏安全感，产生自我保护机制的一种方式。

但是这个世界上没有完全相同的两片树叶，更何况两个不同的人，所以想要去让沟通顺畅，产生矛盾学会解决问题，今天我来教你几招。

1.用指令代替命令，记得奖励

很多时候妻子发火生气，导致后续不想沟通，原因就是自己老公好吃懒做，什么忙都帮不上，每次要求帮忙做件事，只会嗯啊答应。

这种情况下如果你说了三番五次，对方仍旧没有反应，甚至你们还会因此大动干戈，想要让他愿意和你沟通，甚至主动帮忙，你可以这么做。

他换下来的脏衣物不要去洗，等到他没得穿的时候，他一定会来找你为什么没洗，这个时候你就可以告诉他：“哎呦，现在知道没衣服穿啦？老公，感情是相互的，我帮你洗衣服并不是我必须做的，是因为我爱你，才会帮你洗，你想想以前你自己，让你帮忙的时候，从来见不到你的影子，我的心情和你现在是一样的。”

说完之后，把提前备好的干净衣服给他，再加一句：“这是我刚收下来的干净衣服，希望你呢，以后也能一起帮我分担一些家务好吗？我也是需要感受到被爱的嘛，你说呢？”

用理和温柔，直接把他拿下，接下来他会更愿意主动帮你，通过帮忙也能促进两个人的沟通。当然，在他帮完忙之后别吝啬你的夸奖和鼓励，这对男人来说很有用，他会觉得自己的辛苦没有白费。

2.表达自己的观点前，先去倾听对方想说什么

你有没有这样一种习惯，两个人遇到矛盾的时候，你总急于去数落，指责对方，完全不给对方说话的机会。等到对方不知道说什么的时候，你又嫌对方不和你沟通。

其实这已经不叫沟通了，只是单方面的情绪宣泄。所以在遇到矛盾，想去数落对方的时候，不妨冷静十秒，做个深呼吸，先去了解对方这么做的心里和想法。

这个时候如果是有误会，对方也一定会着急想去解释自己，解释完之后，如果你发现是误会了对方，那矛盾就解开了。

如果不是误会，你可以告诉对方此时此刻你的感受，让对方知道这件事带给你的感受。同时告诉对方希望他可以这么做。

对方在了解到你的感受之后，如果是无心之过，也会很内疚，以后把类似的事情注意起来，矛盾不就解决了吗？

但是大部分人并不能做到，对于他们来说，情绪上头，只会去发泄自己的不满，让自己站在道德顶层去数落对方的不是，或许你是吵赢了，但是结果呢？问题并没有解决，以后类似的事，对方可能还会再犯，甚至是犯了藏起来，不让你知道。

矛盾只会一点点增加。所以今天这两招，也是希望告诉大家，遇到沟通不畅，不知道说什么，怎么表达的时候，学会合理沟通，给彼此留有余地去消化和改变，这样感情才能越来越好！