感冒能不能吃羊肉应根据患者的具体情况而定，感冒在中医上可分为风寒感冒和风热感冒。一般风热感冒不建议吃羊肉，而风寒感冒可以适当吃羊肉，对机体恢复有一定好处。

1、风寒感冒：风寒感冒患者常伴有干咳、流清涕、畏寒等症状，而羊肉味甘性热，归于脾、胃、肾经，适量食用有利于益气补虚、温中暖下、暖宫暖胃，所以更适宜风寒感冒的人群食用；

2、风热感冒：风热感冒患者可伴有口渴、出汗、痰液黏稠发黄等症状，而羊肉本身属热性，大量食用可能诱发上火或加重脾胃负担，导致脾胃不调。因此不建议吃羊肉，以免加重病情。

此外，感冒患者日常应规律作息、避免熬夜、多饮温水、注意清淡饮食，可适量吃新鲜的蔬菜水果和粥类食物。另外应避免饮食过咸、过甜或食用辛辣食物，如火锅、炸鸡、咸菜、腊肉、辣椒、胡椒等，避免吸烟、饮酒，以免影响病情的恢复。