没啥用，还对身体有潜在危害。

蒸醋最多最多起到“抑菌”作用，离“消毒”、“杀菌”还差了老远...因为熏醋归根结底是打算利用醋酸来使病原体蛋白质变性，从而破坏结构——问题是：第一醋酸是我们烹饪中的调味品是典型的弱酸（强酸还敢进嘴不...），和常规消毒用的次氯酸、过氧乙酸等强氧化剂有本质区别；第二食醋的醋酸浓度很少有超过5%的——知乎名言：“抛开剂量谈毒剂就是耍流氓”，这个浓度不说熏蒸了，就是拿去浸泡都奈何不了大多数病原体，也就能稍微抑制下、假单胞菌、金黄色葡萄球菌等的生长，更别说靠蒸发到空气中那一丁点浓度的醋酸...熏蒸食醋（不管是米醋陈醋还是什么醋）对室内空气PH值的影响微乎其微，只能改善湿度吸附下粉尘、灰屑这种病原微生物载体，指望通过“熏醋“来抑制或消灭空气中病原体基本没戏。

“蒸醋”这个动作可以看作老百姓对消毒杀菌的“朴素理解和美好期盼”，但请注意：熏醋可能影响健康。醋酸挥发到室内空气中，对人体的呼吸道粘膜会产生不同程度的刺激作用，常导致咽喉不适、呼吸道烧灼感、恶心、痰液增多等症状，乃至诱发哮喘、加重慢阻肺甚至呼吸困难等严重后果；对于有皮肤病或处于皮肤敏感状态的人群，熏醋的刺激性也会加重皮肤不适症状。其实20年疫情刚起不久，我记得湖北省卫健委就在官网上发过不建议在家熏醋的相关信息：

所以家人们——熏醋不靠谱，咱想点阳间的消毒方法。

但有一说一，还是要给大家的居家消毒防范意识点赞：疫情闹了这么久，大家对飞沫传播、病毒气溶胶和多少多少秒迅速传染这样的字眼都高度敏感惶恐，从专业角度说，目前的新冠毒株属于极高传播力+强免疫逃逸能力的病毒，日常除了保证个人防护外，室内居家环境的消毒，以及保持室内空气和环境清洁对家人和自身健康非常重要。

退一步讲，不说疫情，在秋冬、冬春交际以及气温剧烈变化的时间段，做好室内消杀本就是个“刚需”,家有老人孩子孕妇等免疫力弱人群则要更加注意。

参考我日常上班时医院里的消毒手段——众所周知医院可是个“毒王”和超强耐药株频出的脏地方...给大家几个靠谱的居家消毒方法：

1. 紫外线消毒：

最常见的是各式各样的紫外线灯——什么直管支架式、双冠壁挂式、U形管台式、小型手持式乃至医院里动辄几十万的紫外线消毒机器人...

紫外线消毒的原理很简单：紫外线UV（Ultraviolet）指波长在 10nm 至 400nm 之间的电磁波。发挥杀菌效果的一般是短波紫外线（UVC），波长100~280nm；因为紫外线的光子能量非常高，可以轻松破坏细菌病毒的DNA链条，而从根源上来杀灭细菌、病毒。并且波长越短，能量也就越高，所以UVC杀菌消毒上是相对比较好的。

紫外线消毒的好处在于杀菌效率高、杀菌效果确切，且没有化学过程的参与和污染，属于纯粹的物理消毒，从这个方面说，还是相当环保健康滴。

目前市面上的紫外线灯主要分两种：传统低压汞灯光源和紫外LED，前者玻璃材质易碎、寿命短，且材料内含剧毒，正在逐渐被淘汰；后者相对寿命长且节能环保，正在成为主流。

但紫外线消毒也必须重视其缺陷和潜在危害：首先是紫外线本身的危险性：对皮肤、黏膜以及对眼底的损伤。紫外线对皮肤的光老化损伤和皮肤癌变倾向这种逐渐积累的偏慢性损伤就不说了，毕竟没有人会长期呆在紫外线灯消毒的房间内；紫外线直射短期内可能造成的，有光敏性反应：部分人对紫外线高度敏感难以耐受且摄入的食物加重了对紫外线的敏感性，面对携带能量高的UVC，短期内就可能灼伤皮肤出现红疼、水泡、脱皮，其本质就是皮肤的防护力不足并在UV作用下DNA变性。光敏感的个体也是最容易出现皮肤癌变倾向的。另外，紫外线对眼睛的损伤不容小视，短期大剂量的辐射就可能引起角膜炎、结膜炎，出现刺目、疼痛流泪症状，甚至更严重的角膜水泡溃疡。

紫外线灯最容易伤害的是幼儿眼睛，目前消毒时不注意导致婴幼儿童眼睛灼伤乃至失明的悲剧新闻层出不穷令人痛心...

所以使用紫外线消毒灯一定要注意安全规范——灯开人离、不看灯管；如果是带臭氧的紫外线灯，消毒之后至少等通风半小时再进入。

其实居家也并不是必须使用紫外线消毒：紫外线一般用于空气和物体表面消毒；家里没有呼吸道感染的病人则加强室内空气流通（通风、使用新风装置）就可以了；物体表面消毒则可用消毒剂擦拭来替代（下面讲到）。

2. 化学消毒剂：

讲一个国内最经典的消毒剂：84消毒液。

以次氯酸钠为主的高效含氯消毒剂，主要成分为次氯酸钠（NaClO），呈现无色或淡黄色，有效氯含量一般在5.5～6.5%。次氯酸钠具有强氧化性，可作为漂白剂使用，能使病原微生物的很多成分快速氧化，变性，无法繁殖或感染。它具有杀菌谱广、高效速效且杀菌率高、杀菌种类多的特点。不仅能迅速杀灭甲、乙、丙、丁各型肝炎病毒、STD、HIV、以及脊椎灰质炎病毒等病原体，也能迅速杀灭各类细菌芽孢。使用上适用范围极广，无论是家庭、工厂、写字楼、旅店以及医院等都可以使用。疫情这几年，84消毒水的味儿大家应该都闻习惯了...

它之所以叫84，来历在这：1984年，北京地坛医院（北京第一传染病医院）成功研制出迅速消灭各类肝炎病毒的消毒液，北京卫生局组织专家鉴定并授予成果二等奖，命名为84肝炎消毒液，后来更名为84消毒液。

84消毒液的优点不用提了，只说缺陷：首先是一定的危险性——84消毒绝不是浓度越高越好，浓度过高会刺激人的鼻咽部、上呼吸道粘膜乃至肺泡，导致器官和组织损伤，反而削弱我们的呼吸道防御力。所以使前一定要根据说明书稀释，且稀释时不能皮肤直接接触原液，其皮肤刺激性相当强，搞不好会造成皮肤灼伤。实际配置时相当麻烦...

3. 空气净化系统：

其实居家消毒，最应该强调的是室内空气的合理流通和净化——因为我们住家的环境其实污染源很少（家里没病人的话），主要是室外的病原体随人体出入从门窗等处侵入，在静置不流通的空气中沉降，最后落在地面、桌椅，以及物品表面。病原微生物的主要来源途径，就是空气。

所以我们最需要的是积极开窗通风——在室外尘霾污染大、雨雪多、寒冬烈日温度过高过低等不具备开窗条件的时候，我们非常需要一套空气净化装置——其最低要求是对环境空气进行主动的净化，能拉起使用空间内的循环风，并在循环中完成污染物、病原体的清除与空气的净化。这不仅对居家消毒意义重大，对入住新房消除甲醛也很有帮助。

问题是：空气净化系统哪这么容易装...首先设备巨大占地广，然后相当昂贵非一般家庭所能承受...以我长居的手术室层流空气净化系统为例：好不好？好极了——24小时恒温恒湿恒压，冬暖夏凉宜人舒适体感极佳，空气中病原体和污染物肉鼻可闻的少，PM2.5低的舒心，皮肤每一个毛孔都是舒适的愉悦的...

但这是上百个传感器和出风口、十几套风机组、大功率空调气泵和高效过滤器全力运转带来的结果...这上十万上百万的固定资产咱小老百姓就不用想了...

那普通家庭的居家空气净化，有靠谱的设备吗？

还真有——比如拥有“健康洗空气”黑科技的家用智能空调柜机：海尔洗空气空调3匹柜机。

其脱胎于空调而超脱空调的核心，在于3D除菌舱技术。利用水(自清洁除菌)、火(56°C高温除菌)、电(Uvc Pro深紫外除菌)三大除菌科技，可使室内空气的除菌率高达99%以上，让这台空调更接近于消毒除菌设备。

如果这种换气+除菌的模式还不够亮点的话，那么其独家配备的创新生态水幕水洗科技，则真正不负“洗空气”的名号：可以1小时洗一遍空气，通过19层水幕喷淋式净化，去除7类空气污染物，即毛絮、异味、尘螨、PM2.5、花粉、甲醛、细菌等污染物；且能无雾加湿、增加负氧离子润养空气，对于呼吸道屏障薄弱的孩子和有过敏性鼻炎、呼吸道疾患的人群来说，能随时呼吸”干净风”，获得层流净化系统水平的畅快呼吸。

个人认为，这种”洗空气“的技术，彻底打破了传统空调”越吹越脏”的痛点，让空调这个室内病菌培养基的恶名消弭无形——毕竟，以前空调长期不清洁太脏导致吹出肺炎的新闻，可谓层出不穷：

对于人体舒适感设计上，更是加入了超声雷达监测+双贯流独立送风，在保证空气干净健康的同时，也加强了吹空调的个人体验感。多个区域实时监测所有家人的状态，根据人与空调的距离变化定制风向、风量大小；135°双区广角送风，环抱式送风相比直吹也更令人舒适。

在智能化上，这款空调做的也相当不错，配备智慧语音空气管家，应用科大讯飞AI语音技术，AI语音控制开启后，可以高识别率快速响应（甚至能识别方言如四川话和粤语…）不联网也可以语音控制，联网后享受更多场景乐趣，双麦5米超远距离识别，识别率高达98%，能听、会说、会思考、懂感情；家里小孩、老人开口说说话就可以操控空调，联网后还能实时互动；这已经不只是局限于空调本身的功能，而是可以趣味交互的空气管家；

在我看来，海尔洗空气空调最大的优点是化繁为简，把六个功能整合到一台空调上：空调、净化器、加湿机、消毒机、清新机、除湿机六合一——这是”家用层流净化系统“的最终发展方向。

终有一日，我们会看到平日里难以企及的空气净化技术慢慢渗透到居家生活中，一台空净技术牛逼的空调，既能调节温湿度又能保持室内空气清洁，省心又实惠，是值得购买的。