感冒和晒太阳无必然的对立关系，需根据当时的天气情况、个人的体质情况，综合考虑能否晒太阳。若为风热感冒，天气又较热，阳光暴晒，此时不能晒太阳。因为外面的气温已经非常高，暑热入侵，亦使感冒加重，而且高气温会使患者头晕脑胀，引起中暑。

在患风寒感冒时，外界温度较高，阳光较温暖，患者可以出去晒太阳。但患者体质较弱，外界的风较大，气温较低，即便阳光较好，也不适于在室外晒太阳。患者可以坐在室内的窗边，让太阳照到身上，也会感到温暖，看见阳光明媚会使心情愉快。