社交恐惧症，也称为社交焦虑，是面对社交场合时觉得痛苦、难以煎熬，无法应对这种事件。如果不得已，...

梁军│北京大学第六医院

2023/11/23播放(49375)

"对任何疾病，不光是社交恐惧症，都没有简单的、适合所有人的所谓最有效的治疗办法，因为疾病的表现是比较复杂的，每个人的具体情况伴随的其他情况也是不一样的，所以一定要结合每个人的具体情况，制定适合自己的治疗方案，就是最有效的治疗方案。社交恐惧症的基本治疗手段是心理治疗，有些病情不太严重的患者，经过心理治疗师专业的帮助和指导，掌握了调节控制情绪的方法，就可能达到病情改善的程度。心理治疗产生疗效，需要本人有求治愿望，愿意配合治疗做出改变，还需要有耐心以及坚持。如果恐惧症状比较严重，特别是伴有明显身体方面的症状，因为人在焦虑、恐惧发作的时候，有一系列身体上的症状出现，比较常见的是心慌、气短、呼吸急促、呼吸不畅、身体颤抖，重的时候说话、声音和身体都会有颤抖感，还有皮肤的潮红、面红、多汗、身体燥热或发冷感。身体症状越多或程度越重，就越提示需要药物治疗，需要配合医生接受药物治疗。除了专业度比较高的治疗，个体要坚持适当、规律的运动，丰富日常活动，特别是保持娱乐、休闲活动，对调节情绪有非常积极的作用。"

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/22收听(30154)

社交恐惧症诊断后，有些患者会涉及到治疗问题。社交恐惧症治疗个体化较强，主要为药物治疗和心理干预...

铁常乐│中日友好医院

2020/05/22播放(51132)

社交恐惧症的治疗方法应根据其临床症状而定，社交恐惧是在和陌生人或熟人交流时出现紧张、害怕情绪，...

唐光政│杭州市第七人民医院

2021/04/06播放(75410)

"社交恐惧症最应该进行的就是心理治疗，同时对于严重的患者也可以考虑服药进行治疗。心理治疗比较推荐的就是认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法、正念疗法、人本主义疗法等等。如果社交恐惧来源于自我的性格比较内向、自卑、敏感、容易紧张，这时可以考虑人本主义疗法，多给予正面的鼓励和支持，言语上多给予安慰。这时对于患者建立良好的自信，以及接纳自我有非常好的疗效。如果社交恐惧是源于童年期的不良经历，或者潜意识压抑了很多矛盾、冲突、恐惧等问题，这时可以考虑精神分析的治疗方法。无论哪种心理治疗的方法都必须找到合适自己的心理咨询师，一起共同面对，共同解决。如果严重的社交恐惧症可能会出现出汗、手抖、心慌、心悸，或者伴随着注意力下降、认知功能障碍，以及工作和学习都受到严重的损害。这时可以考虑服药治疗，常用的可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等。也可以考虑苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮，以及地西泮等等。以上这些药物效果非常好，必须听从医嘱安排选择适合自己的服药治疗。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/03收听(11908)

社交恐惧症可以进行心理治疗、药物治疗以及自我调整的治疗，心理治疗是主要的治疗的方法，一般分为三个步骤：一、学会放松训练，比如学会调整自己的呼吸或者放松身心，进行冥想训练、打坐训练都是可以的。二、如果已经学会放松身体，接下来就是学会对自己的社交问题进行等级划分，比如想象自己与人交往的场景，这时可能引起微弱的焦虑，再接下来可能就是直接的面对2-3个同龄人的焦虑、恐惧，再接下来可以面对公众场合、向许多人发表演讲等场景的恐惧。三、消退的练习，比如可以在想象中面对同龄人说些话语，如果已经引起焦虑可以立即使用放松训练的方法让自己安静下来，这就是社交恐惧症系统脱敏的方法。药物治疗的方法常用的药物有盐酸舍曲林、劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等，这些药物的效果都比较好，可以选择合适自己的药物来服药治疗。自我的调整主要就是提高自信，尤其是不能预期焦虑，还没有进入社交场合就提前特别恐惧、担心，一定要适当增加人际交往的经验，只有这样才能不断的让自己成长起来，以上的方法都是可以的，可以选择适合自己的方法努力去做。

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/20收听(92724)

"出现了社交恐惧症，可以药物治疗、心理治疗以及自我调整，具体如下:：1、药物治疗方面，对于严重的社交恐惧症患者可以考虑苯二氮卓类的药物，比如奥沙西泮、地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等，这些药物效果非常好，而且起效比较快，服药60分钟以内就有明显的效果，可以很快的缓解社交恐惧、焦虑等情绪问题。2、也可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等。当自己的社恐是因为过于自卑，无法接纳自己，总是对自己的外貌及能力评价过低等。这时可以考虑人本主义疗法，明确自己的需要，积极的接纳自己，树立正确的人生目标，从而实现自己的人生价值。3、也应该积极的自我调整，尤其是社交恐惧比较强烈时，需要积极转移注意力，做自己感兴趣的事情，比如逛街、看电影、听音乐等。自己平常时也应该增加人际交往的经验，先从熟人开始，不断与他们交流，可以获得成功的社交经验。以上方法都可以。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05收听(19956)

"社交恐惧症如何治疗？社交恐惧症如果确诊以后，建议尽快在精神科医生的观察治疗下，进行系统规范的专业治疗。如果症状比较重，就是恐惧发作比较频繁，发作程度比较重，一般发作的时候身体方面的反应比较明显、比较严重、比较多，像头晕、头昏、头脑不清醒、心跳加快、心慌、心悸、呼吸急促、呼吸不畅感等症状。还有咽部不适感、多汗、出汗多、身体颤抖，或者各部位的颤抖等等。这些症状如果出现的越多，程度越重，越提示这个情况适合药物治疗。这个程度的社交恐惧症患者，一般也会存在其他方面的焦虑症状，像平时可能也容易紧张或者出现睡眠紊乱，在换地方或者出现紧张的时候就容易失眠。这些症状都是都是需要进行重视、进行对症治疗的方面，需要药物治疗联合心理治疗，来进行综合治疗。在专业治疗的同时，社交恐惧的患者要重视加强适当的运动、锻炼，加强适当的适合自己娱乐休闲的活动，活动对调节情绪也有积极的作用。"

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/21收听(41170)

社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种：1、认...

傅锦华│湖南省脑科医院

2019/09/23播放(66378)

"社交恐惧症如何治疗？社交恐惧症是指在社交场所里害怕与人交往，如害怕与人眼神对接等，不敢注视别人，一旦发现别人注视往往比较害怕、紧张而产生焦虑。治疗方面有行为治疗，也有心理治疗，现在认知行为疗法对社交恐惧症效果比较好，也可以用其它的比如系统脱敏疗法等。还可以用药物治疗，药物治疗主要有抗抑郁、焦虑的药物，抗抑郁、焦虑都有效的药物来减轻焦虑和抑郁症状，比如新型的抗抑郁药SSRI类、SNRl类以及老牌抗抑郁药氯米帕明等都可以，做到有效治疗还是综合治疗更好一些。"

肖春玲│北京回龙观医院

2019/10/18收听(51206)

社交恐惧症是患者对于社交场合的自主预期，所引发的紧张、焦虑和恐惧感，以过分和不合理地惧怕外界某...

黄建军│首都医科大学附属北京安定医院

2017/03/08播放(75324)

社交恐惧症也叫社交焦虑症，社交恐惧症的本质是一种焦虑。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症...

崔界峰│北京回龙观医院

2017/04/28播放(88006)

"什么是社交恐惧症？社交恐惧症是恐惧症的一种类型，常在某些社交场合产生了异乎寻常的恐惧和紧张，并常伴有明显的自主神经症状。年轻人17-30岁发病的比较多，主要害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然、脸红，不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因此不愿意社交，不敢在公共场合上演讲，聚会也不敢坐在前面。社交恐惧的对象常是熟人，甚至是自己的亲属和配偶，比较常见的恐怖对象是异性，严厉的上司以及未婚夫或者未婚妻的父母亲等，患者一旦被迫进入社交场合时，便会产生比较严重的焦虑反应。"

肖春玲│北京回龙观医院

2019/11/04收听(99442)

"社交恐惧症实际上是一种特定的焦虑症，主要是人际交往中的一种不良状态。有些人进入到公众场所会场、商场或者人比较多的广场就会出现心慌、心悸、全身盗汗，甚至有些人会感觉到眩晕，也有一些人在和陌生人见面的时候出现满脸潮红，全身盗汗，心跳加快等情况。有一部分人可能在进行书写的时候，如果旁边有其他人在，就完全没有办法完成自己的书写行为，会有比较丰富的多种形式的表现。如果这种不良的状态影响到了自己日常的生活、工作，可以通过寻求专业的精神心理帮助，心理干预或者抗焦虑药物的使用都可以有效的改善社交恐惧的症状。"

喻小念│航空总医院

2017/12/01收听(68680)

社交恐惧症指的是人们在社交场合下，再有他人在场的情况下，一种预期，或者一种担心对方给予他们一个负面的评价，从而引起一种紧张焦虑和恐惧的反应，这些公众场合下，往往会涉及比如说当众讲话，比如说当众表演，或者当众吃东西，或者涉及到聚会，甚至约会所有这样的一个有他人在场的这样的一种场合下，会引发他们的紧张、焦虑、恐惧反应，个体往往会非常的痛苦，因为有些场合他们是不得不去做，但是由于这种恐惧的反应，他们通常会回避，即便是去参加，往往也会忐忑不安，他们会有预期性的焦虑。这种社交恐怖给个体带来的影响还是蛮明显的，影响到了他们的工作、生活和一般的人际交往。这个时候，我们可以称为社交恐怖症。比如说有一位公安干警，十几年来，他工作非常的努力，有多次提干的机会，但是每一次提干他都拒绝了，因为他知道提了干之后，他要组织开会，但是他又害怕开会的时候讲话，所以一次一次拒绝了自己的晋升的机会，给自己的职业带来了很大的影响。

黄建军│首都医科大学附属北京安定医院

2017/06/20收听(60170)

"社交恐惧症困扰着很多人的社交，行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，现实生活中，用的更多的是系统脱敏疗法，也可以用暴露疗法。暴露疗法对来访者或者社交恐惧症者的身体状况有更高的要求，不能有一些心脑血管的疾病，因为突然置身于焦虑、紧张的环境，可能会引发一些心脑血管意外。系统脱敏疗法相对比较温和，从低程度的焦虑、紧张的环境逐渐过渡到高紧张程度的社交环境。除了行为疗法之外，还可以借助药物，药物的选择可能要由专业的医生去完成。"

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2017/12/14收听(26484)

社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑，本质上是一种焦虑，因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生，他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情，他对预期的一种焦虑的一种情绪状态，所以它往往社交恐惧和社交焦虑，往往可能交织在一起，它更重要的表现其实是焦虑，也就是说他对人多的场合，比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字，或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向，往往在青少年发病，比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话，会担心别人注视他，但是那时候可能一般不会去就医，但等到他长大以后，参加工作以后，这个压力会越来越大，比如说他需要去跟领导汇报工作，需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医，因为他想表现的可能更洒脱一点，就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快，严重的就会回避一些场合，比如说让他去演讲，那他找个理由说我就不去了，这样。所以社交焦虑可以治疗，一般做心理治疗是非常有效的，另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物，也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服，就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下，那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情，是因为我们回避它才会变得更害怕，如果不回避它，那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

崔界峰│北京回龙观医院

2017/07/10收听(67116)

"社交恐惧症也叫社交焦虑症，这是一种焦虑恐惧障碍的常见类型，它的突出表现是对社交场合产生比较强烈的紧张焦虑，以致恐惧的体现。比较常见的场景，是第一次和陌生人接触的时候，患者如果在和自己特别熟的亲人面前相处，一般不会出现发作，但是如果因为工作要见客户，或者其它的，特别是一些对自己来说相对重要的事情，比如要去面试，或者见师长、老师或领导，这种第一次要见面之前往往会出现比较强烈的紧张、焦虑、恐惧体验。在当时可能会出现面红耳刺、多汗、手心发汗发凉、明显强烈的心慌这种体验。部分患者就尽量回避，有些严重的患者会因为发作严重或者会使他回避这样的场合，因为有时候会影响自己正常的工作和生活。相对轻的患者还能坚持完成当时的社交活动，但是会感到比较强烈的痛苦。社交恐惧症一般还是需要治疗，目前也有很多药物能够有效治疗社交恐惧症，出现这种情况还是要及时去精神科就诊，接受专业的评估、诊断和系统的治疗。"

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/27收听(45708)

社交恐惧症即患者在与人交往过程中产生不必要的担忧情绪，主要表现为在人群密集场所脸红、不敢与人对...

鲁建瑞│国药北方医院

2018/09/29播放(70188)

社交恐惧症的引起，可能与生物学因素或社会心理学因素有关，具体原因如下：

1、生物学...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/06播放(40862)