心理学:一个人性格“有缺陷”,往往有这些表现 |
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当我们在谈论一个人的性格时,会细分到许多性格类型,比如: 自恋型人格,偏执型人格,强迫型人格,抑郁型人格等。 没有人的性格是十全十美的,但我们却可以通过后天的学习和努力进行改变,重新塑造自己的性格。 那么,一个性格有缺陷的人是怎样的? 心理学给出了解释: “性格缺陷,是指一个人在生活中,某一方面长期呈不合理的表现,行为举止与常人也有明显的区别。” 在这里,我们通过自我、社交、亲密关系三个方面进行分析,并且给出完善性格的方法。 -01 自我性格缺陷 与自己相处时,性格有缺陷的人是怎样的?有哪些表现? 第一:总是精神内耗,与自己抗争 精神内耗的人,生活总是特别累。 做同样的事情,他们要比别人付出更多的时间和精力,不仅是体力还包括精神力。 比如说读书这件事。 有些人读书学习,就是为了读书,丰富自己的见识和谈吐;而精神内耗的人读书,他们会不断质问自己,为什么读书,到底有什么用处。 一边纠结,一边矛盾,这样总是很难做好,他们需要付出更多的代价来让自己安静下来。 精神内耗的人在做任何一件事时,都会勉强自己,陷入拧巴中。 做完一件事,无论好与不好,都要后悔一番。 这样的性格,其实是一种缺陷。 长时间下去,只会让自己越来越盲目,越来越焦虑暴躁。
第二:充满负面情绪,情绪价值低 无论跟别人相处还是独处,他们都很难开心,总是郁郁寡欢,伤春悲秋。 听一首歌,会伤心;看一部剧,会持续难过。 他们总是容易因为一丁点儿小事,让自己的情绪进入消极状态,并且还很难去改变这种状态。 跟别人相处时,你会发现他们身上具备一种“悲观属性”,跟他相处时间久了,你的好心情也消失了。 他们就像自带“丧”气的源头,跟谁在一起,都会影响对方。 哪怕是自己独处的状态,也总是抑郁。 自我性格缺陷的人,该如何改变? 首先: 接纳自己的不足,不要总是揪着自己的缺点。 人不能总是抓住自己不好的地方,还要学会欣赏自己的好。 比如:一个人身材不好,他总是因为自己的身材而懊恼,自卑。 但他有着好看的五官,大大的眼睛,浓密的头发,聪明的才智,这些是他常常忽略了。 身材不好,完全可以通过锻炼去改变;但如果因为一件小事,就全盘否定了自己,只会让自己变得越来越糟糕。 其次: 要摆正自己的心态,一个人只有心态好了,才能让自己的性格和精神力朝着好的方向转变。 情绪价值低的人,如何转变心态? 多出去逛逛,看看风景,养一只喜欢的宠物,种花,读一些正能量的书籍,坚持锻炼和学习等。 这些方法,都能帮助一个消极的人改变情绪,让自己变得活泼、积极起来。
-02 社交中的性格缺陷 第一:共情能力差,理智到冷漠 人是群居动物,必定要跟周围的人打交道,产生一些交集。 无论是生活还是工作,我们都无法跟别人保持距离。 而在社交中,一个人的性格缺陷还表现在共情能力差的方面。 无论别人说了什么,做了什么,表现得悲伤还是极端,他们都无法感同身受,无法理解对方的情绪。 举个例子: 朋友跟他聊天,分享自己特别糟糕的生活。 他不会安慰,无法理解朋友的情绪,只是冷冰冰地回复对方:“哦,我知道了”。 这就是理智到冷漠。 当朋友向他分享时,要么是希望得到安慰,要么希望得到他的共情。 而他的冷漠和理智,却总是将他人拒之门外。
第二:极端自我,过度自私 在社交中,自我且自私的人,同样有些性格缺陷。 并不是说:你一定要付出什么,为他人做什么。 而是,当别人赠予你某些东西或好处时,你应该给对方一些回馈。 一方面是我们的问心无愧,另一方面是为了经营这段关系。 而一个性格缺陷的人,他们总是考虑自己,无论做什么都只在乎自己的感受,在乎自己的利益。 别人的损失,成败,他都毫不在乎; 别人为他付出再多,他也只是接受,却不愿意给对方回馈。 这样的人,是性格有缺陷的。
解决方法: 即便做不到感同身受,我们也应该有所表现。 比如: 朋友很愤怒,因为某件事特别不开心,他向你分享,是为了获得你的同仇敌忾,与他一起讨厌某件事,某个人。 那么你就假装跟他一起讨厌对方就够了,不需要做太多。 这是我们经营社交的一种手段。 更重要的人,面对别人的馈赠,我们有必要给予回应;因为社交的维护,本就是相互的。 对方为你提供价值和需求时,你也应该给对方足够的回馈。 什么是人情?人情就是你来我往,有来有回。
-03 在亲密关系中的性格缺陷 第一:敏感多疑,歇斯底里 有些人在感情中,是极端的,甚至有些拧巴。 他们的内心特别敏感,多疑,对伴侣从来都没有足够信任过。 因为一点儿小事,就要跟伴侣大吵一架,甚至变得歇斯底里。 他们很难平和地跟伴侣相处,会忍不住怀疑伴侣对感情的忠诚度。 比如说: 看到伴侣跟异性的聊天记录,他要刨根问底,挨个翻着看。 看到伴侣出门跟异性打招呼,他就变得不开心,不断怀疑。 这样的人,在感情中很难获得幸福,因为他们的心不静。 我们常说: 好的感情,一定建立在信心与信任的基础上。 信心,是对自己的信心;信任,是对伴侣的信任。
第二:恋爱脑,极端掌控欲 你没看错,恋爱脑本身也是一种性格缺陷。 什么是恋爱脑? 就是那些一进入恋爱状态,就恨不得24小时都腻歪在伴侣身边的人。 他们愿意为伴侣放弃自己的生活,工作和社交圈子,时刻都想陪在对方身边。 短时间看,这种亲密无间的爱情,让人感到温馨,甜蜜。 但用不了多久,对方就会充满压力。 爱得太用力,有时候也是一种束缚。 而极端占有欲,往往伴随恋爱脑产生。 一旦你想要霸占对方的时间,那么势必也想霸占对方的社交空间。 不允许对方跟异性交往,不允许对方做别的事情,只想把对方紧紧地抓在你手里。 这样的爱,这种性格的人,总是病态的。
解决方式: 首先,要明白爱情不是人生的全部。 人生中有太多美好的事情值得我们去做了,比如:去旅行,去学习,去锻炼,去认识新的朋友,去尝试更多勇敢的事情,探索更多的未知。 除了爱情,你还有事业,有生活,有家人和朋友。 所以,何必将自己的全部时间,都用在对方身上呢? 爱情的经营,从来都不是占有,而是张弛有度。 其次,无论如何,都不要放弃自己。 如果你为了对方,放弃自己的工作和朋友圈,总有一天你会后悔的。 一旦对方离你而去,你还剩下什么?除了悲伤,你一无所有。 经营事业,让你有经济独立的底气;经营朋友圈子,让你有分享和转移焦虑情绪的人。 人的性格并不是完美的,正因为有缺点,才显得接地气。 但缺点不是缺陷,一个人性格上的缺陷,需要自己付出足够多的耐心与时间,才能去改变。
今日话题: 你觉得,自己性格上有缺陷吗? (文章配图来源网络) |
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