前言

蔚园的小可爱们，你们是否出现过这种情况呢？当你还没有去做一件事的时候，你已经在头脑中不知不觉产生了一个想法，并且这个想法会在接下来的过程中指导着你的实践。你是否想过为什么呢？那么就让我来告诉你答案吧！让我们一起走进今天的科普小课堂吧！

什么是心理定势效应

心理定势效应

心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但同时，心理定势的存在也会束缚我们的思维，使我们只用常规方法去解决问题，而不求用其他"捷径"突破，因而也会给解决问题带来一些消极影响。

不仅在思考和解决问题时会出现定势效应，在认识他人、与人交往的过程中也会受心理定势的影响。

苏联心理学家曾做过这样一个经典的关于"心理定势"的实验：研究者向参加实验的两组大学生出示同一张照片，但在出示照片前，向第一组学生说：这个人是一个怙恶不悛的罪犯；对第二组学生却说：这个人是一位大科学家。然后他让两组学生各自用文字描述照片上这个人的相貌。

第一组学生的描述是：深陷的双眼表明他内心充满雠恨，突出的下巴证明他沿着犯罪道路顽固到底的决心……

第二组的描述是：深陷的双眼表明此人思想的深度，突出的下巴表明此人在认识道路上克服困难的意志……

对同一个人的评价，仅仅因为先前得到的关于此人身份的提示不同，得到的描述竟然有如此戏剧性的差距，可见心理定势对人们认识过程的巨大影响！

心理定势效应又分为哪几类呢？

心理定势效应又分为传统定势、书本定势、经验定势、名言定势、从众定势和麻木定势。那么接下来我们就向各位小可爱们介绍一下其中的几类吧！

传统定势：传统定势是指在大家的思维与意识之中会依据传统的观念与想法去办事。在我们小学的时候都学过一篇课文《苹果中的五角星》——在大家的日常生活中大都已经习惯了竖着切苹果，然而小男孩却打破传统定势横着切。也正因为小男孩的创新我们才能发现苹果之中原来还藏着五角星呢！你看也只有打破传统定势我们才能发现生活中不同的美好。

书本定势：人们常说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”然而这句话却也给很多人带来了误解，书本之中自然会有很多知识，也能让我们了解到我们经历过的人和事。但是书本中的知识也并非全都正确，它们也是前人的生活总结，有时也会出现错误。所以当我们去看一本书时应该用批判的眼光去看待，对待事情更不能照搬书本中的知识，应当结合实际需求做出相应的改变。

名言定势：“我们从失败中学到的东西要比在成功中学到的东西多得多。"这句话来自于斯迈尔斯。很多人认为这句话是名言，所以便迫不及待的将它作为自己的人生格言。然而这样的想法真的正确吗？我想有这种想法的人很有可能就是进入了我们接下来要将的名言定势。名言定势是指人们很喜欢将名言作为自己做事的标准，做任何事情都要以名言为先。但是名言是指其在大部分情况下实用，而并非所有情况皆适用。所以我认为最好的名言不应该是他人说的话，而应该是最是在一种情况下最符合自己实际需求的话。

我们的介绍到此就结束了，接下来就靠各位小可爱们自己去领悟啦！

构成心理定势的因素有哪些

构成定势的心理因素有两类：一类是刚刚发生过的感知经验，这些经验很快整合为一种心理准备状态，对随之而来的知觉活动产生影响，制约着知觉的程度和方向。例如，0这个符号，当它出现在一系列数字之后，你会准确地知觉为数字"零"，而不会认作字母；而当它出现在一系列英文字母之后，你会毫不犹豫地知觉为字母，而不被认知为数字“零”。道理就在于刚刚获得的感知经验，已成为同类知觉活动的特殊心理准备状态，它以简化的心理模式无形地影响随后的知觉活动。

另一类是在较长时间内起动力作用的一些心理因素。如需要、情绪、价值观以及已养成的习惯、行为方式和个性倾向等，都可构成某种心理定势，它将不自觉地，甚至无意识地对人的活动发生影响。例如，当人的需要特别强烈时，与该需要相联系的心理定势也显得特别强烈。从本文开头所举之例可以看到，口渴需要喝水的愿望越强烈，那么提壶倒水的心理定势也就越强烈，它支付出的力量也就越大。还有人们常说“三句话不离本行”，是说职业习惯问题，正是这种职业习惯构成了人的心理定势，使人用以思考问题、观察事物的方式总是同自己的职业相联系，因而对同自己职业有关的事物就特别敏感。习惯和通常的行为方式作为一种心理定势，似乎有一种潜在的力量，驱使人完成某一套动作，这种“神秘”的力量就是固着定势。操作程序和行为模式经过固着定势而被简化成稳定的心理模型，只要这习惯的动作一开动，便会不费力地重演下去。固着定势在这里起着无意识的动力作用。

巧用心理定势效应

心理定势效应固然有缺陷，那么我们如何破除心理定势效应的缺陷，使心理定势效应更好的为我们服务呢？

规则是用来干什么的？只能是供我们去打破的！

那么，如何破除心理定势呢？不妨试试下面的方法。

首先我们可以从自身入手，列出“我不能”、“我做不到”等一些想法， 再有，可以找一找自己认为“理所当然”的东西。找到这些想法后，先要想一想它们的依据是什么？ 最后，明确一点，我没有做到的原因不是我没能力，而是我“认为”自己不能，是这种定势的观念影响了我。有些事人们之所以不去做，只是他们认为不可能，然而许多的不可能，只存在于人们的想象之中。打破心理定势，有时只需要做一做就行了。　我们心理的“封条”压在心头，就如同一座大山，其实也就仅仅是一张纸，只要轻轻一碰就会破了，只不过需要的是一点勇气和行动而已。认识了心理定势的本质、特点，在我们工作生活中，你就可以巧用心理定势助自己成功。

在文章的最后，我有几道题考考你们：

第一个问题——“一个桌子有4只角，砍去1只角，还有几只角？” “思维定势”告诉你：3只。

正确答案：5只。

第二个问题——“树上有3只鸟，用枪打下来1只，树上还有几只鸟？

思维定势”告诉你：2只。 正确答案：0只，全吓走了。 第三个问题——不许用任何数学符号，把三个1组成尽可能大的数，这个数是什么？

很明显是111。

不许用任何数学符号，把三个2组成尽可能大的数，这个数是什么？ “思维定势”告诉你：大概是222。 然而，错了！正确答案是2的22次幂。

不许用任何数学符号，把三个3组成尽可能大的数，这个数是什么？ 这时，你也许会这样想：看来绝不是3的33次幂。

又错了！正确答案恰好是3的33次幂。

你答对了几道？

园子有话说：

今天的科普小课堂要接近尾声了，最后，小编和大家分享一下自己的心得：通过这次的小课堂让我更深入的明白了”子非鱼安知鱼之乐”这句话。对别人的经验教训我们可以合理采纳，而不能活在别人的世界里禁锢自己的思想，虽然尝试过会跌倒但不经风雨又怎见彩虹，我们尝试过的快乐才是我们最大的收获，希望小可爱们也能多多去探索新的领域发现自己的快乐。

图文：百度、知乎

编辑：张薇薇、陈盼

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