我们不知道这个18岁的少年，内心里藏有怎样的难过与悲伤。

只知道，他在唱到副歌部分：“世界上没有真正的感同身受”时，忍不住哽咽失声，一度难以平复情绪。

一直以来，大众对这个少年要求过于苛刻，常常忽视他的努力。

这些年所受到的赞扬和诋毁，都是他一个人默默承受，大约是那种无人理解的孤独，在反反复复的累积中，最后终于迸发出来。

我们都说治愈难过最快的方式，就是去找一个人聊天。

以往遇到任何不开心的事，我第一时间就是找朋友倾诉，听听她们的安慰。可渐渐地，这些安慰的话反而变成了一种负担。

在大量“别难过了”、“你这个情况很普遍啊”、“你可以的”这种话中间，还会夹杂着几句：“多大点事啊”、“也没那么严重吧”

我们每个人的经历各不相同，面对不曾经历过的事情，人会本能地往熟悉的故事中找原型。

即便是相同的经历，带来的感受，也因每个人对待事物的看法、当时的心境而不同。

就像人不可能踏入同一条河流，世上也没有完全相同的两片树叶。

“感同身受”里的“同”字，也只会是“就像”，而不是“相同”。

你若不勇敢，谁可以替你坚强

臧鸿飞在节目说的一段话很有道理：“生活在城市里的每一个人都有一个时刻想拿起电话给家里打电话说：我受不了了，我相信每个人都有。”

“可是有一天你把电话拿起来你没打，这个时候说明你意识到，这些不开心你必须面对，那么恭喜你，你变成了更适合在这个城市生活的人。”

成长就是从一个人活成一支队伍的过程，总有些路要自己独立去走，总有些苦必须自己熬过去。

当陷入坏情绪时，如果你无法认清自己内在的问题，那么这种情绪，将一直反反复复的伴随着你。

陷入情绪并不可怕，可怕的是你不知道为什么陷进去，以及陷进去之后，你出不来。

就像张德芬老师所说的：“我们之所以感觉不到幸福，是因为我们自己的问题，我们幸福与否，与外界是无关的。”

每个人都是独立的个体，但是世事如何，永远只能冷暖自知，当你内心强大了，你才有力气去拥抱别人。

走出痛苦的第一步，是承担起自己痛苦的责任。

没人能让你痛苦难过不可自拔，除非是你自己允许，当你不在意时，他人是伤不到你的。

当我们能一直把注意力、精力，放在自己的身上，不断学会自我消化、自我提升、自我感悟时，我们才能活出自己真正想要的人生。

毕竟你若自己不勇敢，没人能代替你坚强，未来的路，始终在你自己脚下，命运也始终在自己手中。

难过难过，虽难但总会过

其实有的时候，比难过更难过的，是得到安慰后，你发现所有的孤独和悲伤，最后还是要你自己背负和解决。

“我本可以容忍黑暗，如果我未曾见到太阳。”

都说没有对比就没有伤害，没有期待就没有落空。如果有一件事让你觉得很难过时，你应该反思，自己对这件事情抱有怎样的期待，希望得到什么样的回报。

当你修正和调整了自己的看法时，你才能够去尝试放下它。

当然情绪总会有，但是当这种情绪来临时，我们需要学会的，是如何去面对它，并接纳它的存在。

一是冷处理法：

当你遇到一件棘手的事情时，放一放，千万不要情绪化处理，把事件带入感情色彩，而应该冷静思考后加以处理。

二是转移注意力法：

可将注意力转移到你感兴趣的工作上去，避免操之过急，处理失当。

面对问题不回避，主动深入研究，多方征求意见，听取他人建议，选择解决问题的方法。

哭是人类宣泄情感的最佳方式，也是女人的武器，如果你感到委屈、悲痛，你就放声大哭一场吧。

当然，如果我们想获得幸福快乐，仅仅将情绪消化还不够，最重要的还是要正视内心。

这就需要我们从这两点出发：第一，确定自己是否幸福；第二，就是下定决心我一定要幸福。

当我们下定决心，要让自己变的幸福快乐时。就要直面自己的真实状态，以及改变自己看待事情的方式和惯有的情绪模式。

要知道难过只是一种情绪状态，任何一种情绪，它都有时间的界限。我们不可能一直难过，也不可能会一直开心。

陷入坏情绪时，我们要察觉到自己为什么会陷入这种情绪，给自己几分钟时间来思考，平静下来后，再去看待这件事情，也许会更容易解决问题。

世事如棋，愿我们都能一直保持自己积极向上的动力，改变所有的坏情绪和消极状态。

当有一天再回首时，我们能风轻云淡的说：那段日子，我都已经走过了。

当你努力的工作，积极乐观的生活，小研相信，上天从不会亏待每一位勇敢前行的生命。

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小研师姐：知性不失感性，善于分析感情困惑，探寻如何幸福生活的俗世女子，漫漫人生路，愿与大家并肩而行。

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