时间：2018-05-14 11:45:25 编辑：本站整理 6968

马尾对于健身妹子来说是个不错的发型，跑步的时候干爽利落又方便行动。但扎马尾的同学应该都会遇过这些问题，就是很容易会让头皮痛，而且扎得一点也不好看，一不小心还会导致自己发线后移！下面5号网小编带大家来看一下马尾怎么扎好看不勒头皮？扎马尾的正确姿势。

①选一根适合发量的皮绳

发圈的选择跟好不好看也有很大关系。例如，通常来说发量少、头发短都不建议用以下这种粗的发圈来扎头发，很容易显得发量更少，死板，改用纤细小巧那种就行。但如果你发量多而且头发长，用这种发圈就没关系了。

②扎马尾看“高度”

有人可能会觉得马尾扎的越高，显得越年轻，其实并不是这样的。要想显脸小，就角度要选好，不能扎的太高，也不能扎的太低，最好和耳根部呈现45°左右，这个角度要拿捏得到，这样才显脸小。

③马尾要“蓬松”

随手扎的马尾之所以好看，是因为它呈现了一个蓬松自然的状态。油、贴头皮的马尾虽然适合营造高级、干练的气质，但整整齐齐的反而给人的感觉太拘束了。所以日常在马尾时，试着用卷发棒把头发营造出多且自然有弧度的假象，休闲而且非常显气质。

④留出发际线碎发

很多宝宝额头前面没有可以留刘海，那么要想扎马尾显脸小，就需要再额头前面留一些碎发，这样看起来比较自然，很可爱俏皮。

先用细长的橡皮筋绑个简单的马尾，接着从马尾的发束抓出一小束，发量大概一手可捉住又不会太多即可。将这一小束头发缠绕在橡皮筋的外围遮住橡皮筋的痕迹，用万用的小黑长夹固定住即可，如此一来是不是觉得头发宛如橡皮筋一般厉害，视觉上多了分层次感呢？

或者你可以考虑将那抓出来的一小束头发编成辫子，一样缠绕在橡皮筋外围遮住橡皮筋痕迹用夹子固定，辫子俨然代替橡皮筋，成为一种新的编发造型。

究竟自己的发际线有没有后移，或许朋友们并没有真正的关注过。发际线是从面部开始到发根间的界线，发际线的高低影响五官的协调度，简单来讲，就是从前额发际线到眉骨、从眉骨到鼻底，从鼻底至下颏各占脸长的1/3，一张脸刚好容得下五只眼睛，这样就算是标准的发际线。发友如果不能判断自己的发际线是否标准，可以根据这个比例自己测试一下。当然了，对于大脑门的发友们，一眼就可以判定为发际线过高。

当发际线真的后移时，自己也总是会认为这是非常正常的现象，但当脱发明显时，才意识到形象将大受影响。在诊断脱发的时候要注意发病初期只是头部有较为稀少的脱发分布，夹杂在黑发中，起初主要是长在头皮的后部或是顶部，生长的头发和原来的相比明显细了很多，生长的速度也变慢了。

再以后变成又细又短的软毛，有时生长的毛发为白色。初期后，脱发会越来越多，但是并不会满头脱发。少数脱发严重患者多因用脑过度，可表现为发际线后移，希望此类患者必须加以留意，以免出现“地中海”。

出现发际线后移，大家是不用担心的，现在随着医疗的不断发展，已经可以通过植发手术来进行改善了，种植后的头发与原来的头发是一样的，没有任何区别，并且还会正常生长！

1、适当梳头按摩

通过用木梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。适当的按摩头皮，或做些头皮保养及正确的清洁保养，可促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。

2、改变不良生活习惯

做到不熬夜，作息规律，睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理头发

适度的洗发、烫发，要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

4、多吃健美头发的食物

多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，可以促进头发营养的吸收，让头发光亮健美。

如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等，都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。

5、保持平和的心态

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态，避免压力过大。

进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

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