汗液过臭属于病理性表现，称为臭汗症。

目前还没有确定“过臭”的标准和足以诊断臭汗症的臭味程度。

通常体臭较显著，对自我认知、社交或生存质量产生负面影响时，即可诊断为臭汗症。

臭汗症分顶泌汗腺臭汗症和小汗腺臭汗症。

顶泌汗腺臭汗症最常累及腋窝。小汗腺臭汗症则最常累及足部

都是流汗，自己的味道却格外难闻？

首先，小汗腺散发的味道是比较轻的，有毛孔汗腺的地方都有小汗腺的存在，一般会有点汗酸味，但是不会令人反感，汗水中大部分是水和电解质。

而狐臭和大汗腺有关。它的范围没有那么大，但是出汗多、味道重，令人尴尬，经常把衣服染黄，还有迷之味道。不过，狐臭也有程度轻重之分，有的人味道比较重，一靠近整个鼻腔都是味道，有的人比较轻，可能凑近了闻，或者脱掉衣服后才能闻到。

此外，还和平时的饮食、卫生习惯、情绪等因素有关，如果经常因为狐臭焦虑，它的味道可能会越来越浓。

如何减轻狐臭难闻的异味呢?

1. 艾灸极泉穴及其周围

中医认为，腋臭多因湿热内郁或因遗传所致，可艾灸极泉穴及其周围缓解狐臭，建议1天1次，每10天可休息2天。

2. 适当去除腋毛，及时清洗腋下

大汗腺是和毛囊连在一起的，大汗腺分泌的汗液会顺着毛囊的孔往外排，所以会附着在毛发上。这样长时间地保留在毛发上，会滋生更多细菌，进而分解有机物，久而久之会产生更严重的味道。所以当去除了腋毛，能减少分泌物的附着，加上及时清洗，会减轻异味。平时身边可备一块小毛巾，随时保持腋下干燥、清洁。

3. 在身上扑些寒梅狐臭散

把密陀僧、寒水石、冰片打成粉，以5:5:1的比例混合，用粉扑扑洒些许在身上，会散发芳香，具有燥湿、止汗、清凉、芳香的功效，从而缓解狐臭。

其次，清洗身体时可适当使用抑菌、带有香气的肥皂、沐浴露，增加身体的香气，盖住难闻的味道。尤其是腋下、腹股沟等味道大的地方，要认真洗。（但是仅靠带有香气的洗浴用品是不太实际的，因为狐臭是汗腺的问题，臭是从体内而出的）

洗干净后要换上干净的衣服，不换的话相当于白洗，味道依然附着在身体上，因此，有狐臭的人要多备几套换洗衣服。换下来的衣服要洗干净，尤其是腋下有黄斑的地方，如果洗不干净，可能会发黄、变色。

另外，患者要注意饮食，少吃韭菜、油炸的食物，这类食物会加重身体味道，不妨多吃果蔬、牛奶，吃得清淡一点。（清淡的饮食是可以减轻腋臭）

最后，对于出汗多、味道重的朋友，可使用产品帮助止汗、消灭腋下的细菌，防止产生湿疹，但是要注意，别喷太多香水，止汗产品不可太香，否则可能产生更难闻的味道，让人不敢上前。