但是，如果在月经期每天都垫一个带秤的卫生垫，这个耗费也未免太大了吧？还有其他方便、快捷的估算方法吗？

答案是有的！

那么，如何用日常生活中使用最多的普通的卫生巾来估算月经量呢？

一般情况下，每昼夜更换月经垫3～5次为基本正常；每个周期不超过两包（每包10片计）。

而如果在一个月经周期中，使用的卫生巾大于30片，或者每天的卫生巾有5片以上湿透，都可以认为是月经过多。

月经过少的时候，5ml的月经量大概只有卫生巾的五分之一的范围，一天只要换一到两次的卫生巾就行了，而且卫生巾上血的面积很小。

问题又来了！这5ml到底是个啥概念呢？

在这里大家不妨借助矿泉水瓶盖来理解。一个矿泉水瓶盖容积大概就是5ml啦，这样是不是就容易理解了呢？

也就是说，月经量比一个矿泉水瓶盖还少，就称为月经过少。

可是，这市场上的卫生巾琳琅满目、千姿百态，估算的月经量能一样吗？

可见，上述采用月经巾评估经血量的方法精确性比较差。因为每个妇女的卫生习惯有差异，所用月经垫的质量不相同，还受许多其他条件的限制与影响，所以这种粗略评估方法在临床上仅作参考。

有没有介于上述准确和粗略的方法之间的方法呢？既能自己计算，又能确切反应月经量的真实情况？

这些问题肯定也有专家思考的！

目前国际上普遍采用1990年Higham JM提出的月经失血图 （Pictorial Blood Loss Assessment Chart PBAC) 对月经量进行评估。

那么，什么是月经失血图呢？

失血图是根据每张卫生巾的血染程度的不同，给予不同的评分，评分包括两个方面：

评分一，按血染面积评估

轻度（1分）：血染面积100分，则为经量过多（约为多于80毫升），总分