说起我的秀发养成记，那真的是一把辛酸泪。高考那会因为压力大、饮食不规律导致的头皮出油严重、头皮屑增多；上大学了因为频繁染烫头发导致毛发受损、干枯毛躁发黄；后来又因为工作，每天绞尽脑汁想着如何更快完成kpi，加班熬夜等造成我脱发，加入了秃头少女阵列...

每一个时段我都在费尽心思地寻找适合自己的洗发水，还好拯救及时，现在我的头皮和发质都已经回归正常了，所以在挑选洗发水这方面我也算是有一丢丢发言权的。

选择洗发水有三个最重要的点：

第一，洗发水不是洗洁精，温和更重要

洗发水的要求，绝不仅仅是“洗得干净”而已。除了要去除油垢和皮屑，洗发水还应当尽可能减少对头发的损伤以及对头皮的刺激。同时，洗完之后的头发应该柔软易梳理。

第二，洗发水跟护肤品一样，要根据自己的头皮性质来选择，对症下药

选择洗发水的时候要关注它的酸碱度，根据自己的发质来选择合适的洗发水。其次就是功效，不要“盲洗”，比如明明你是出油多、头皮屑多的情况，但你还用了滋润型的洗发水，那就不太合适了，要根据自己的需求去选择。

第三，选择优质的洗发水

1安全性，洗发水的原料必须符合《化妆品卫生规范》所规定的原料，防腐剂的选择也必须符合国家规定，这样才能够保证洗发水的安全性。

2看泡沫，洗发水的泡沫不是越多越好，看的是起泡速度和稳定性，起泡越快、稳定性越好的洗发水相对来说也就越好。

3看湿发的缠绕性，即头发冲完水后，是否缠结在一起难疏通，好的洗发水冲完后抗缠绕性很好，无打结现象，也极易梳理，根本无需用力拉扯头发。

4保型性，指的是洗头后第二天头发的服帖度，不好的洗发水洗完后头发会变得毛躁，就像金毛狮王一样！只有清洁与调理达到平衡了，才可以让头发保持好的手感和状态。

接下来分享几款我个人觉得非常值得推荐的宝藏洗发水！大家可以对应自己的发质问题和需求来选择合适你的那一款～

密森薄荷海盐洗发水

密森这款海盐薄荷洗发水，控油去屑效果真的绝！惊奇地发现很久没有头痒了，整片头发都有着丰盈动感的生命力，头发也很软

先不说功效，光使用感就能让我无限回购，刚上头泡沫就迅速布满整个头，抓上去超级柔软，奶盖一样的泡沫。高级的海盐中性香真的满分，不浓重特别舒服，沉浸在幽幽香味中得到了彻底的放松。

从1级的微微凉感到10级的飓风来袭，头皮瞬间通透清凉，脑门凉飕飕的,洗完头再进空调屋，灼热的炎热感顿时像被冰雪覆盖般熄了火，一个上午都感觉脑门有风，会有那种头皮都在透气的舒爽感，发根都能感觉蓬起来。

吹干每根头发都像羽毛一样轻盈柔软且蓬松，第三天晚上头皮才微微出油，发丝也能柔顺到底，这效果我简直起立鼓掌。 薄荷、甘草酸这些镇静舒缓的成分，改善效果是循序渐进的，我头皮经常痒用这个的时候改善很多，效果稳扎稳打。

体顺Tshun去屑止痒洗发水

这款让我坚持无限回购的洗发水，真的是我近期用过最好用的洗发水，没有之一，名副其实的“雪花肩”终结者！

头皮屑生成的根本原因之一就是过度清洁造成的头皮屏障受损，在日常清洗头发时不能只追求清洁效果，对头发的养护调理也是十分重要的。

这款洗发水采用APG+氨基酸+皂基表活复配技术，用对待面部肌肤的诚意来对待头皮，诚意满满~无硅油添加，温和有效清洁头皮和发丝的同时还能滋养头发，调理头皮环境，从根本上解决头皮屑问题，不给头皮屑存活留合适的环境空间。

五种植物精粹协同作用，温和有效清洁头皮，一边去除已有的头屑，同时修护头皮肌肤屏障，止痒并且有效防止头屑再生。

值得一提的是洗发水是爱马仕橘绿之泉同款复刻香，高级不烂街，留香超持久，我用一次后就爱不释手了。重点是还很便宜，两百+的品质，几十块的价格，无脑囤货是明智之举！

理然香氛蓬松洗发水

这个牌子在国货圈里算是小有名气哒，初次购买的是他家的男士沐浴露，就这样自然而然的圈粉了。从外包装的质感到产品自身的效果，品质都是有口皆碑的。像这款蓬松洗发水对于有头屑，头发扁塌的，除此之外还有好闻的香氛气味需求的仔仔，就再合适不过了（型男值得剁手...哈哈）

自家猪猪用过来的感受是：去屑止痒效果还不错，洗完的头型清爽蓬松，会忍不住感叹自己的帅气，但是给我的感受是“少年感”味道好闻就真的很加分，我也会不自觉的凑近。家中会回购的洗护产品，可冲！

只轻植萃复活洗发水

追崇健康养发的要看过来啦~主打的都是天然草本植萃，让“养护”成为自然的习惯。

里面有茶籽提取物，何首乌提取物，人参提取物，姜根提取物（是不是最天然的成分），4重植萃调理头皮环境。去屑控油、输送营养巩固发根的好配方来着。另外，还有茶树精油、迷迭香精油的润泽，使头发分外柔顺。耐心的使用，让我们的发丝变得健康有韧劲才是王道呢！易油易脱的发质是值得蹲一波的洗护啦。

京东京造 控油蓬松 氨基酸洗发水

对的，这款是来自京东京造出品的洗发水，品控这块确实nice~扁塌想要修护油性发质的不妨试试。它属于四无添加配方，真真算的上是健康洗护，不含硅油，没有硫酸盐，没有添加苯甲酸脂（成分党的宝宝懂得都懂）。

虽然小众，但含的成分都是不错的，选用日本进口的氨基酸表活，大小分子十几种氨基酸，对脆弱的头皮来说就是个宝，很友好！使用感受还挺好的，味道都很好闻，可能是添加了云杉汁的缘故，具体表现就是头皮不痒不燥，抗菌舒缓方面不错，挑战三日不洗头成功。

巴登魔瓶氨基酸迭迭香控油洗发水

听名字就知道是一款植物精油洗发水了吧，有天然迷迭香植物提取，有减少油脂分泌的能耐，调理头皮水油这方面值得夸一夸，控油和去屑清洁力也有被开心到。因为是一款没有添加乱七八糟的安全洗发水（没有添加硅油），泡沫丰富度会差点意思，但不影响它的绵密。淡淡的植物香味给人的印象还不错。

同时呢也是有添加氨基酸、三七提取物和维生素E等成分的，放心使用不会洗坏头皮的~秋冬天气干燥，光靠含精油的洗发水不足以保湿滋润，护发素、精油啥的还是不要偷懒，要用起来滴。

好啦，以上就是我个人用过觉得真心不错的洗发水，先搞清楚自己的发质属于什么类型以及你想要什么功效，根据这两个去选择合适的洗发水就能够事半功倍了。

但护发跟护肤是一个道理，都是一个长期的过程，洗一两次或者三天打鱼两天晒网都是起不到什么效果的，坚持才是王道。

另外在这里分享一下我平时的护发方式，一是正确洗头方式，二是护理头发技巧。

正确洗头方式：

a.洗发前先把头发梳通，避免洗头的时候打结拉扯头发，伤害头皮

b水温不宜过热，建议控制在40摄氏度左右，避免刺激头皮，导致油脂分泌过多

c.别使劲抓头皮，建议用指腹以画圆的方式慢慢清洗头皮及头发

d.使用护发素尽量不要沾到头皮，因为这些产品含有较多的油脂，会加重头皮的负担（对头皮健康有益、温和的护肤素/发膜除外）

头发护理技巧：

a.勤用护发精油，可干发使用也可半湿发使用，均匀地抹在头发上让其自然吸收。

b.使用吹风机时用毛巾擦干到不滴水时，先热风吹发根，让头皮迅速干下来，再用中档的温柔风吹干整顶头发，远离头发15cm左右，顺便梳理柔顺，这样才能避免炸毛。

c可以买一个发热帽自己在家做护理，洗完头后半干状态，在发尾上均匀抹上发膜或焗油膏，然后带上发热帽蒸个包半小时偶左右再洗净，头发会意想不到柔顺！

相信我，养成勤护发的习惯，在选对洗发水+正确的洗头方式+正确的护理方式，久而久之，你就会拥有一头人人羡慕的秀发～！