使头发变浓密的方法比较多，首先是洗头，可以使用淘米水洗头，将每次淘米的水留下放至容器内1-2天进行发酵，然后用来洗头，一般2-3天清洗一次。还可以使用生姜水洗头，或者使用姜片进行头部涂擦，可以起到生发、护发的作用。头部按摩方面，可以使用手指或者按摩器按摩头皮，使头皮的血液循环丰富，有利于头发的健康生长，可以促进头发的正常新陈代谢。促进头发浓密的产品也可以使用，可以促进毛囊的营养，增加头皮的活力，改善毛发稀少的症状。药物治疗方面可以使用中药，常用的如天麻首乌片，促进毛发生长。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/06/20收听(48292)

"如果想让头发变得浓密，首先需要注意加强营养，要多吃含蛋白、维生素以及微量元素丰富的食物，也就是要注意均衡营养，才能保障头发生长的营养供应，避免头发出现干枯或是毛囊萎缩的情况。还可以通过头皮部位的按摩来改善，通过局部的按摩可以改善头皮的血液循环，也会有助于头发的生长。想让头发变得浓密还需要注意平时避免紧张、焦虑的情绪，养成良好的睡眠习惯，避免吃一些过于油腻的食物，都有助于预防脱发的症状，也可以考虑通过植发的方法来改善。"

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/06/27收听(79602)

"头发是皮肤最常见的附属器，如何使头发变浓密，要从以下几个方面做起：首先，日常生活方面，建议可以吃核桃等一类的坚果，坚果类富含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸，有利于使头发浓密，还可以进食菠菜、海带、动物内脏等，富含铁、铜等微量元素的食物。其次，药物治疗方面，如果是脂溢性脱发引起的头发稀疏，可以口服抗雄性激素性药物，常见的比如非那雄胺、螺内酯等，局部可以外用米诺地尔等。针对于头发稀疏的区域，也可以选择使用自体富血小板血浆治疗，将自体富血小板血浆注射于头发稀疏部位，改善毛囊微环境，促进毛囊生长，必要时可以选择毛发移植。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/02/20收听(99142)

"头发稀疏而想变得浓密，首先要进行脱发的治疗，再配合生发的治疗才能达到浓密的效果。当然求美者脱发的状态，可能已经持续很长一段时间，这时候就是要以生发为主，常用的生发药物有5%的米诺地尔，女性求美者可以使2%的米诺地尔外用，连续使用三个月的时间。在每一次使用前的一个月进行拍照，这样就可以看到每一次每一个月的使用效果，根据使用的效果进行综合的测评。如果有效就继续使用，一般要连续使用半年到九个月，确定毛发生长稳定之后再停止使用，一般都可以使毛发恢复到治疗发生脱发前的效果。由于米诺地尔是血管扩张的药物，可以扩张血管，使头皮血运旺盛，从而达到非常好的生发效果。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/19收听(20978)

"头发如何变浓密要知道头发稀少的原因，具体如下：一、天生头发比较稀少，有的人头发少则没法通过后天的方法彻底改变这种稀少，不管是生理性的头发多或少，还是病理性的，有的人可能有遗传疾病导致头发就是长不起来，先天发育不行通过后天的方法很难去改变。二、因为后天疾病导致脱发，从而使头发变得非常稀少，一般有方法可以处理，脱发最常见的就是雄激素源性脱发，也就是老百姓俗称的男性头发，也叫脂溢性脱发、谢顶，这种脱发在早期可以外用米诺地尔酊，男性可以口服非那雄胺片，效果还是不错的，但如果很晚期可能治疗效果就不好，保守治疗不好可以做植发，但是植发也有些问题，比如费用很高且是有创性治疗，植发之后还要继续做保守治疗，也不是一劳永逸的，所以头发稀少如何变浓密要区分原因，有些可以治疗，有些就没有很好的治疗办法。"

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/10收听(55432)

"发量的多少与多方面因素有关，头发正常新陈代谢不会出现明显的减少。一部人发量少与遗传因素有关，这种情况很难改善，可以通过规律生活及均衡饮食来减少脱发。还可能与维生素或微量元素缺乏有关，这种情况可以补充维生素及微量元素。还有病理性因素导致的发量减少如脂溢性皮炎引起，主要表现为皮肤油腻、脱屑，引起毛囊炎症的情况下可以出现毛发脱落，造成头发稀疏，可通过药物治疗控制，维生素B6口服有帮助，复方酮康唑发用洗剂洗头有帮助，在丘疹处可外用克林霉素甲硝唑搽剂治疗。同时调理生活很重要，饮食清淡就好，少吃辛辣、刺激的食物，油腻、甜食也会加重症状，再就是保持生活规律，熬夜、情绪紧张等可以加重脱发。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/07收听(41490)

"头发稀疏有先天遗传导致，有后天熬夜、营养不良、精神紧张、头皮血液循环不好等原因导致，先天性的头发稀疏，想让头发变浓密，用药物或者食疗没有效果，建议做植发手术。后天由于长期熬夜或营养不良、头皮血液循环不好导致，改变生活习惯，保持愉快的心情，加强营养，多吃蛋白质含量多的食物，每天按摩头皮，促进头皮血液循环，使头皮血供正常，头发生长所需的营养物质充足，可以使头发变得浓密。由于服用某些药物或患有某种疾病，导致大量脱发，使头发看上去比较稀疏，想让其变得浓密，需要停药一段时间或疾病康复后，头发才能变得浓密。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/08/25收听(68402)

"头发稀少很可能是由于家族性导致的，如果家族中有人有脱发或者秃顶的现象，自己的子女就会出现这种现象，通常情况下男性出现的概率比女性大。如果想让头发变得浓密，先要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，尽量在晚上10:00之前睡觉，10:00之后都属于熬夜，会对机体造成一定的损害。同时在饮食上要注意，不要吃辛辣、刺激性食物，会使内分泌失调，会更加促进掉发的发生。患者如果肾功能不好或者肾虚，也会出现头发稀少的症状，可以吃补肾的药物，比如六味地黄丸。可以吃补肾的食物，比如黑芝麻，同时黑芝麻还可以使头发变黑。目前医学上的治疗手段是种植毛囊，可以增加头发的数量，也可以改善患者的发际线。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/05/22收听(28270)

"头发稀疏主要是因为病理性脱发引起的，临床上引起脱发的病因有很多种，常见的有因为雄性激素引起的脱发，平时经常多思多虑。精神压力大也可以引起脱发，还有因为内分泌失调或者营养不良，都可以导致脱发的发生。要想把头发变得浓密，先要阻止进一步的脱发，建议到医院去做进一步的检查，明确引起突发的病因，针对病因治疗。如果是因为雄性激素引起的脱发，可以在医生的指导下使用非那雄胺来治疗，平时注意营养均衡，适量的补充维生素以及微量元素，注意休息，不要熬夜，平时保持心情舒畅。如果是局部头发比较稀疏，可以从头发浓密的地方进行头发移植。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/05/10收听(17712)

有健康的头皮才能养出好头发，头发在头皮的毛囊内生根发芽，头皮为头发的生长提供所需的营养成分，所...

马蕾│中日友好医院

2019/12/31播放(93536)

"日常生活里能够使头发变浓密的方法有很多，首先就是洗头，可以考虑用淘米水洗头，并且可以将每次的淘米水留下放到容器内，1-2天然后进行发酵，然后用这个水洗头，一般2-3天洗一次。还可以用生姜水洗头发或者是使用姜片来进行头部的涂擦，也可以起到生发和护发的作用。头部按摩的方面，可以用手指或按摩器来按摩头皮，这样可以使头皮血液循环丰富，也有利于头发的生长。还可以促进头发正常的新陈代谢，促进头发浓密的产品也是可以使用，这样可以增加头皮毛囊营养，也就可以增加头皮的活力，并改善毛发稀少的症状。药物的治疗方面还可以使用中药，最常用的如天麻首乌片，也可以促进毛发生长，一般需要长期坚持使用上述方法，可以看到效果。"

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2020/07/29收听(42510)

婴儿的头发浓密状态通常与家长的遗传因素密切相关，如果想使婴儿头发浓密，可以采取以下几种方法：

王志新│中日友好医院

2021/08/26播放(80136)

"头发的稀疏既可能是个人体质的生理现象，也可能是因为一些疾病导致。如果是个人体质的生理现象，很难通过后天的处理让它改善，如果是因为一些脱发性的疾病所导致，治疗多数还是能够有所改善。有的人天生头发多一些，有的人头发少一些，或者是有的人头发粗，有的人头发细，相同数量粗的就会显得多，这种主要是个人体质所决定，很难通过后天的方法去改变。另外，有一些疾病也可以造成头发的脱落，比如雄激素源性脱发、斑秃、产后脱发等，都有可能会造成头发稀疏。它们的原因不一样，治疗也是不一样。雄激素源性脱发可以外用米诺地尔酊，男性可以口服非那雄胺片，早期的治疗效果还是非常好。斑秃要去除诱因，抑制免疫反应，局部外用可以选择激素类的药膏卤米松，或者是非激素类的药膏他克莫司软膏，严重的要口服抑制免疫反应的药物。"

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/30收听(65560)

胡子属于男性第二性征的表现之一，男性到青春期后由于雄激素水平升高，而导致第二性征发育，表现为胡...

汪晨│中日友好医院

2023/03/31播放(38309)

想要头发浓密，是个很难的命题，首先来看下脱发的原因：1、脱发尤其男性大多数情况下,是...

宋清华│北京大学第三医院

2019/08/08播放(80274)

"让头发浓密的方法包括如下几个方面：第一、保持精神的愉悦，不能过度的紧张、压力大，也不能过度焦虑，休息不好。第二、经常用手或者木梳来梳头，以便促进局部的血液循环，使毛囊充分得到营养，并且有利于废物以及杂质的快速代谢。第三、在饮食方面多食用富含维生素B1、B12等有营养的物质，促进毛发的生长。第四、通过食疗比如应用桑葚、女贞子、旱莲草等药食同源的药物，能够促进头发的生长。"

韩宪伟│沈阳市中西医结合医院

2019/10/10收听(81002)

发量的多少和每个人遗传有关系，比如有人天生头发就比较少，有人天生头发就比较多。正常头发有生理代...

汪晨│中日友好医院

2019/09/27播放(99170)

浓密的头发是每个人都追求的梦想，日常生活中不要有一些不良习惯破坏掉是最主要的方式，最主要的跟睡...

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/31播放(91826)

头发稀疏是有遗传问题，有人先天浓密，毛发非常粗，有人头发数量比较少，而且比较细、比较软，与基因...

陈喜雪│北京大学第一医院

2019/11/06播放(72630)

眉毛稀少的原因较多，如果是病理性原因引起的眉毛稀少，首先要进行诊断，再根据病因纠正原发病后，采...

刘亚玲│河北医科大学第三医院

2018/08/31播放(78602)