"首先，如果想要快速减掉下巴肉的话，可以去做一个瘦脸针的注射，这样下巴就会显得瘦削起来，如果想做的更加彻底一些，就可以考虑去做一个下颌角截除手术。另外，在做完这个吸脂手术以后，在饮食方面应该特别注意，不能吃海鲜，不可以吃辛辣、刺激的食物，在手术后早期可以开始进行一些适当的轻度运动，不可以一直卧床休息，还应该继续穿弹力服至少两个月。但是如果不想做瘦脸针或者抽脂手术的话，应该采取运动加控制饮食的方式，来促进自己身体内脂肪的新陈代谢，不能一直低头玩手机，要经常做一些仰头运动，还应该积极参加各种运动等，适当的饮食控制和适量的运动都会减掉下巴上的肉。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(37220)

下巴肉多，甚至形成双下巴，可以通过以下几种方法：

1、减肥：下巴肉多是由于全身肥胖...

赵月强│武汉大学人民医院

2023/06/02播放(89889)

皮肤越松弛的地方越容易出现脂肪的堆积，下巴、肚子均为脂肪易蓄积部位。如果想减体重，首先要控制热...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2020/05/08播放(72582)

下巴上有肉，求美者想要将形态进行调整，可以尝试以下方法进行调整：

1、脂肪抽吸：可...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/05/06播放(85482)

"很多人在下巴这个位置有脂肪堆积，看起来是双下巴或者多层下巴，给人感觉比较臃肿。如何才能够进行消除，在临床上主要是通过脂肪抽吸的方式，一般会将下巴这个部位多余堆积的脂肪，连同下颌缘的脂肪进行抽吸，将脂肪去除之后可以让整个下颌缘的轮廓显露出来，下巴堆积的脂肪去除之后会变的比较服帖，整个面部的轮廓就会比较清楚的显露出来。当然，做完下巴的脂肪抽吸之后，也会建议患者的穿上弹力套进行再次的塑形，这样可以让整个吸脂的效果得到再进一步的巩固和加强。一般情况下，会建议患者带上弹力套1-3个月的时间，这样能达到比较好的效果。刚刚做完下巴吸脂的时候，在1-3个月的时候局部的皮肤是有些偏硬，而且感觉也会减退，都需要1-3个月的时间才能够逐渐恢复。"

杨锴│北京积水潭医院

2020/04/30收听(20756)

减下巴赘肉比较好的医美方法是做吸脂术，目前吸脂术有较多改进，如有激光溶脂，即可以通过光纤进入下...

鲍世威│北京医院

2021/07/29播放(99165)

"如果下巴上的肉比较多，建议求美者可以考虑进行下巴位置单独的脂肪抽吸手术，来调整下巴位置的形态。很多求美者是由于年龄的增长，而出现双下巴肉比较多的形态效果，在进行脂肪抽吸的同时，可以进行黄金微雕的治疗，这样能够恢复紧致的皮肤状态，而使双下巴消除掉。当然，如果求美者体重本身比较大，双下巴肉比较多的状态，就需要进行单纯的脂肪抽吸，在脂肪抽吸后控制好自身的体重，这对于局部形态的保持有比较好的作用。很多求美者下巴上的肉多是由于组织单纯的松弛，可以通过射频激光的紧致治疗来缓解症状。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/06/06收听(94775)

"脂肪抽吸又称之为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材更加的苗条，体材更加的完美。对于很多的女性患者来说，在胳膊的上方要靠近腋窝的部位有比较多脂肪的堆积，如果再有轻微皮肤松弛，无论是从形态上，还是从穿衣上，都是极其的不舒服的。如何才能将这个地方坠积的脂肪去除，一般情况下通过一定的体育锻炼是能够起到一定的作用。有时候这个地方的脂肪特别难以进行消除掉，这时候最好的方法，也就是最省事的方法，就是通过脂肪抽吸的方式，在这个部位的脂肪进行抽吸掉，能够达到一个比较好的效果。这个地方的脂肪抽吸一般情况下是包括上皮，也就是靠近腋窝那部分，和再加上一个肩胛骨外侧的后背这一部分，作为一个整体来进行抽吸，才能达到一个比较好的效果。抽吸完之后脂肪的堆积会消失了，皮肤也会有一部分的弹性回缩，再加上疤痕的增生之后，纤维增生之后也会进一步促进皮肤的回缩，对于即使有轻微的皮肤松弛，也能达到比较好的收缩作用，才能够达到一个整体从外观上比较好看的目的。"

杨锴│北京积水潭医院

2020/04/21收听(27485)

"患者要减屁股的肉，方法如下：一、抽吸脂肪：如果臀部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂手术，在臀部的皮下注入超量灌注麻药，用抽吸管进行深浅两层的抽吸。如果抽吸量比较大，皮肤松弛可以做紧致治疗，像黄金微雕。抽脂和紧致联合起来，就可以达到很好的瘦臀作用。二、锻炼：如果臀部肥胖是由于肌肉的肥壮所造成，只能用全身有氧训练，针对臀肌的针对性训练，改变臀肌的形状和体积，也能达到瘦臀的作用。在临床上，根据屁股肥胖原因采用不同方法，就可以达到比较好的瘦臀效果。"

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/24收听(51803)

小肚子(即小腹)有肉，常见的减肥方法如下：

1、控制饮食：如日常多进食富含维生素和...

张楠│郑州大学附属郑州中心医院

2021/11/02播放(99322)

"根据描述的情况，考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。另外，在男性的患者也可以发生，因为男性的患者喜欢饮酒，长年的饮酒可能会导致脂肪肝的发生，就会出现肝内脂肪的异常沉积，影响到肝功能的变化，也会进而影响到脂肪的代谢，所以会导致脂肪细胞的增生，甚至形成脂肪瘤，最常见的表现就是在颈前、肩背部、面部脂肪堆积。日常生活当中，注意低脂肪饮食，如果明显的可以考虑手术切除。"

黄坤│阜新矿业集团总医院

2018/07/18收听(72099)

腋下的肉有可能是附着物，也就是它会含有乳腺的一部分组织，因此减起来并不是那么容易。如果是单纯的...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/01/12播放(59040)

减脂肪一般不是针对某一个部位单纯的去减，而是要减全身的脂肪，只有全身脂肪都减下来，局部脂肪才可...

李慧│北京医院

2021/03/15播放(92250)

"背部的肥肉应该以运动减肥为主，配合适度饮食限制。另外，要注意排除继发性肥胖。如果是单纯性肥胖，可以采用上肢做功比较多的运动，例如游泳、俯卧撑、引体向上和扩胸运动等，每次运动时间一个小时以上。通过肩背部肌肉的收缩，消耗局部的脂肪组织。在运动的同时，注意适量控制高热能食品的摄入，甜食和动物脂肪、酒精性饮料需要避免食用。富含必须脂肪酸的花生油，豆油等食品，每天不宜超过0.4两，米饭等富含淀粉的食品，每天不超过六两。如果是应用糖皮质激素，或者肾上腺增生等原因所致的继发性肥胖，则需要做好病因治疗，口服糖皮质激素所致停药后有可能自行改善，肾上腺增生则需要手术切除病灶。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(30546)

后背肉多减去赘肉的方式，常见如下：

1、运动锻炼：生活中进行形体训练，多做有氧运动...

鲍世威│北京医院

2021/07/14播放(81770)

想要减掉脸上的肉以达到瘦脸效果，主要有以下两种方式：

1、抽脂手术：适用于脸部脂肪...

何志│西安市第四医院

2021/07/20播放(90265)

"想让拜拜肉减下去，求美者要知道，上臂也可以选择进行脂肪抽吸，并且在脂肪抽吸过程中对浅层的脂肪进行均匀的吸除，对于皮肤有非常好的弹性回缩作用。如果求美者的年龄在40岁以下，可以通过脂肪抽吸的方法使拜拜肉消退下去，恢复到局部平整的状态。如果求美者已经超过40周岁，单纯通过脂肪抽吸，皮肤的弹性不会回缩。虽然膨隆的体积消退了，但是皮肤还是松垂着，此时建议求美者选择射频激光治疗。对皮肤进行弹性的回缩后，在进行局部塑形的同时也达到收紧皮肤的效果。所以，求美者要在治疗之前和治疗医生沟通，看皮肤弹性，能否自然回缩，如果不行要加射频激光治疗。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/12/09收听(23363)

"如果腿上的肉是由皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸的手术，将堆积在腿上的皮下脂肪抽吸出来。如果出现皮肤松弛的时候，也可以用一些仪器进行治疗，像黄金微雕，进行皮肤松弛的矫正，也可以达到比较好的瘦腿作用。如果腿上，特别是小腿的肥壮，是由于肌肉的肥壮所造成，像腓肠肌的内外侧头肥大，可以通过肉毒素在腓肠肌内外侧头的精准注射，就能够使腓肠肌头内外侧头的肌肉暂时性麻痹，使体积缩小，也能达到比较好的瘦腿作用。可以做一些有氧训练，进行全身减肥，通过小腿部肌肉的针对性训练，使小腿部肌肉形状以及体积发生改变，也能达到很好的瘦腿作用。"

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/03收听(95325)

"颈椎上面的肉有两种情况会导致增多，首先是肥胖，当患者的颈部出现脂肪堆积时，身体已经胖到一定的程度，就会出现脖子的增粗，可以通过全身的减肥，就能让颈椎上面的肥肉看起来更少，适用于因为肥胖所导致的颈椎的肉增多。其次是上交叉综合征，上交叉综合征的患者可以在颈部出现一个大的鼓包，看起来就像是颈椎上的肉，实际上是由于驼背、颈椎前倾所引起的脊柱变形所导致的。上交叉综合征所引起的颈椎鼓包，通过做个针灸以及艾灸来缓解，可以起到一定的作用，患者在日常生活当中要挺胸抬头，颈椎向后收，鼓包会逐渐减小。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/19收听(21919)

大腿上的肉过多，减肥的方法主要有以下几种：

1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营...

何志│西安市第四医院

2021/08/31播放(62991)