很多人发质天生就不是太好，一个毛囊里长出来的头发数量也比较少，本就岌岌可危的头发健康，又因为烫发而雪上加霜，短期来看烫头好像确实能够解决燃眉之急，但实则是自己将头发健康推入了火坑，那么面对头发细软稀少的问题应该怎么做呢？

我的建议是：

补充营养：很多人忽略了头发稀少的根本原因，其实一个毛囊是可以长出多根头发的，人体的毛囊数量大都差不太多，头发稀少的原因大部分是因为单个毛囊所能长出的头发数量不多导致，所以补充头发所需的营养元素，如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。

按摩头皮：毛囊的健康程度与头发的发质有着不可分割的作用，而毛囊能汲取血液中多少营养是与血液循环相关联的，经常按摩头皮可以促进血运，在一定程度上就为改善发质提供了良好的头皮环境。

洗发频率：洗发的频率不能过多，尤其是头发细软稀少的发友们更是如此，头发爱贴头皮可以通过涂抹护发素和育发液来慢慢改善，每天洗头希望头发蓬松的发友们初衷能够理解，但每天洗头容易破坏头皮健康平衡，导致出油量增多，头发干枯毛躁等问题，正常的洗发频率是2天一洗。

补充营养：很多人忽略了头发稀少的根本原因，其实一个毛囊是可以长出多根头发的，人体的毛囊数量大都差不太多，头发稀少的原因大部分是因为单个毛囊所能长出的头发数量不多导致，所以补充头发所需的营养元素，如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。

按摩头皮：毛囊的健康程度与头发的发质有着不可分割的作用，而毛囊能汲取血液中多少营养是与血液循环相关联的，经常按摩头皮可以促进血运，在一定程度上就为改善发质提供了良好的头皮环境。

洗发频率：洗发的频率不能过多，尤其是头发细软稀少的发友们更是如此，头发爱贴头皮可以通过涂抹护发素和育发液来慢慢改善，每天洗头希望头发蓬松的发友们初衷能够理解，但每天洗头容易破坏头皮健康平衡，导致出油量增多，头发干枯毛躁等问题，正常的洗发频率是2天一洗。

有头发相关问题的发友，可以留言在这里，头发君会详细了解情况后，为大家解答。返回搜狐，查看更多