人的相貌，是外在的表现，给人的第一印象，就是“相貌”。年龄，是内在的生命年轮的痕迹，就像树的年轮一样，可以判断岁月的印迹。

有三种情况除外：

有的人，天生长了一张娃娃脸，即便是年龄增大，看着也象年轻人。生活中，经常有这样的现象，同龄人或稍有差距的人，有的人长的“太着急”，像老头、老太太，皱纹突显，略显“苍桑”；而另外的人，岁月痕迹却不怎么写在脸上，稍显“年轻”。过年走亲戚，经常会遇到这种情况，孩子都上初中高中了，站在一起却象“姐妹”“兄弟”，亲戚会不由夸赞：你真年轻。还有一种情况，就是自然规律，通常认为：四十岁之前，女人比男人衰老快，男人更显年轻，当然也有特例。

还有一种情况，就是你描述的情况，明显已是年长者，但给众人感觉却象年轻人。出现这种情况，我觉得有以下因素造成：保养的好。女的，可能因为化妆品；男的，注重饮食，工作环境。加强和坚持锻练。适度的身体锻练，可以有效缓减衰老，无论男女。

乐观的心态。我觉这是主要因素，保持积极向上的心态，想得开，不纠结，心情开朗，使人越活越年轻。我曾经遇到过这样一位长者，我们是“忘年交”，他虽已近七十岁，但能和年轻人玩到一起，遇到年轻人感觉困惑或不可思议的事，他会用另外的角度去看待，为我们解决问题打开了“另一扇门”。我们经常会说：王主任是七十岁的人，三十岁的心脏。

每个人都会变老，也活过年轻时，但岁月无论如何变迁，愿大家都有一颗“年轻的心”，积极、乐观、开朗的去面对生活。

确实如此啊！有的人从外表看不出她的具体年龄有多大，这跟她的生活经历，跟她的性格秉性，跟她的饮食习惯都有很大的关系的。

首先咱们说她的生活经历，如果她从成年开始，在单位努力工作、人际关系良好，跟同事们能保持很好的工作关系，在家庭里有疼爱她的家人、懂事的孩子，还有自己的三五闺蜜，经常聚会、旅游、逛街，生活都是一帆风顺、恬静而惬意。

然后在看看她的脾气秉性，可能从小生活无忧无虑，让她在幸福快乐的家庭长大成人，养成了她的乐天派性格，心里总是充满了阳光，即使遇到一点小困难、小挫折，她都会从容面对，即使天塌下来，她都会笑着应对。

而且一个心地善良的人，岁月留给她的，只会是满脸的慈祥、宁静、从容，每个人三十岁以前的容貌是父母所赐，而三十岁以后的容貌，全是自己的内在修炼了。

如果你看见一个外表容貌跟她的年龄有差距的人，那她一定是个性格开朗、善良，对人做事都会替别人考虑，并且有一个疼她、爱她的老公，懂事、孝顺的子女，家庭生活幸福快乐，这样的人怎么会不年轻呢？

四种因素决定你是否能够保持年轻。

（1）有一种年轻的心态：性格开朗，阳光向上，保持年轻心态，微笑着面对生活，显得格外年轻；

（2）先天遗传基因好，父母一方皮肤紧致、白皙、水嫩，都有可以将这些显年轻的基因遗传给下一代人。

（3）后天生活环境优越，家庭和睦，生活压力小，生活习惯好。譬如：整天和年经人在一起，有说有笑，说着年轻的话，想着年轻的事，你的心态就会年轻，你自然就会显得年轻。而睡眠不足、嗜烟熏酒的人，影响皮肤正常新陈代谢，长期以往就容易变老；

（4）生活规律，坚持运动，让自已的心身时时保持健康快乐的状态；

（5）懂得生活情调的人显得格外年轻。仅仅热爱生活是不够的，还要活的有生活情调。给生活增添一些调味品，让生活有滋有味，人就不会迅速变老。如学点音乐、绘画、书法等。

这就是心态。心态好，自然阳光，没有不开心、没有烦恼怎么会不显年轻哪？

一个人的容貌是生活的真实写照。

当你看到一位精神焕发的人，她一定是日子过的很幸福，有一个珍惜她的爱人，有个幸福的家庭。有非常乐观向上的思想，有个好心态。生活中的一切遇到不是上天赐给你的，是个人努力的结果。家庭幸福证明她很会生活，也很会经营家庭。乐观的精神，证明这个人很明智，不糊涂，知道自己想要什么，知道生活该怎样过。

而有的人满面愁容，似乎生活给了她千斤之顶，压的喘不过气。自己从来不去分析为什么自己这么不开心，是没钱、是没感情、是子孙不孝，还是自寻烦恼。其实没钱并不可怕，谁都是从没钱时走过来的，没钱不代表不让自己开心，每天一脸愁容，老天就给你钱吗？快乐带 给人的是什么，是一种精神，好多的事情只有自己才能去排解压力，你越愁越得不到你想要的。你越是拿得起、放得下，越容易得到。因为心情好，你周围的人也会被感染，一家人生活在一起才会更开心，这就是“这和万事兴”。

家和了，事业就顺。没有烦心事，只是享受生活，当然也会显年轻漂亮。

想过怎样的日子，问自己。“知足常乐”就好，想怎样生活，快乐就好。

让自己有个好心态，凡事看开、看淡，你的日子怎能不处处阳光。人怎会不显年轻！

从青春走向衰老，这是无法抗拒的自然规律。绝大多数人，岁月很容易刻下印记。但也极少数人，年轻很大，却仍然显得很年轻很年轻，就是我们通常所说的“冻龄”。

粗略分析一下，他们显得年轻的原因大致有以下几种：

第一，生的就是一副年轻像。举两个大家都熟悉的例子吧。

女有赵雅芝，六十多了，看上去也就四十多，仿佛还是当年扮演冯程程的样子。

男有林志颖，快五十了，你说他三十多大把人相信，让人回想起当年他演唱《十七岁的雨季》。

我们身边也不乏这样的人，偏偏不是我自己，你说气人不气人？

第二，心态积极乐观。杜甫有句诗：艰难苦恨烦双鬓。我们的生活中，总有很多很多的事劳烦着。如果不以阳光、积极的心态去面对，成天唉声叹气、自怨自艾，就很容易衰老，双目无神，皮肤松弛。相反，如果心态轻松，心情愉悦，从容面对生活、工作中的困难和挑战，困难终将克服，人也衰老得慢。身边就有这样一位大姐，性情豁达，乐观开始，乐于助人，成天笑呵呵的，尽管比我大近十岁，看上去和我们年轻差不多。

第三，积极锻炼身体。喜欢运动的人，皮肤富有光泽、有弹性。特别是长期坚持体育运动，又有助于培养坚韧的个性、顽强的毅力，面对工作、生活中的考验，又能以比较轻松的心态去面对，轻松跨过坎。

生活是门手艺，笑对才是真谛。心态好、心情好，才是永葆年轻的密诀。

这个其实不难解释：

1、跟个人长相有很大关系，殊不知范伟比刘德华还小一岁，而郭德纲只比林志颖大一岁。有的人天生长得就嫩，或者一副娃娃脸，那他怎么也不容易显老，而有得人长得就粗旷，沧桑，那看起来就会显得着急了些。

2、一个人外表看上去年轻与否，不在于年龄，而在于是否拥有年轻的心态，腹有诗书气自华，人的外在是内在精气神外化的表现，同样，拥有一颗年轻心态的人，总是带给人积极、乐观的印象，阳光的表现，仿佛整个人都年轻许多。

3、生命在于运动，经常性的运动健身会让身体机能处于持续的激活状态，保持身体器官的内分泌的稳定。还有健康的生活习惯，有意识的保养，都会使人显得年轻。

4、跟个人经历有很大关系，从前有一对失散多年的双胞胎，一个人从事简单脑力工作，另外一个人长期从事户外体力劳动，两个人再重逢的时候，发现两个人的样貌还有神似的地方，但从事户外工作的人明显要苍老许多。

5、还有一种可能性，通过整容成功欺骗了你的双眼。他可能开了眼角，垫高了鼻梁，磨平了皱纹，抽去多余的脂肪。但这样的年轻，也仅仅是看上去的而已！

年龄大，显得年轻有多方面的因素:

一，遗传因素，父母显得年轻，皮肤好的会遗传到下一代。

二，自己懂得保养，外在的在于防晒，保湿补水。

三，多喝水多吃水果，蔬菜。

四，早睡早起，不要熬夜，也不能晚起规律睡眠。

五，坚持运动锻炼。我喜欢每一天早起跑步至少40分钟，出汗为止，坚持了8年了，好处多多。，还可以减压。

六，保持好心情，每一天无论多辛苦，都要记得早起第一个对着镜子对自己笑一个，这样的习惯我一直在坚持。

七，每一天都要留一点时间放空自己，冥想，反思，日记。做一个越活越明白的人。

八，懂得控制自己的情绪，平和，豁达，乐观，自信！

希望可以帮助到您，祝您心情愉快，身体健康，永葆青春！

认为人的年龄大但显得很年轻一般而言是指这个人的身份实际事实生理年龄很大，但给人的感觉印象却似乎不相符。这种不相符有三种状态和原因。

第一种状态就是感觉此人的心理年龄与事实身份年龄不相符。明明该是老气横秋，却似中年的沉稳明智；明明该是沧桑中年，却像青年朝气蓬勃；明明该是青年成熟稳重，却犹如少年活泼可爱。这种心理年龄显得年轻主要是此人保留了一颗热爱生活而年轻的心所致。

第二种状态就是眼中所见此人的生理年龄同事实身份年龄不相符。明明该是步履蹒跚的老态龙钟，却似中年的稳重有力；明明该是中年的迟缓慢步，却像青年的矫健有力；明明应是青年的雄健勇武，却似少年的娇嫩稚颜。这种生理的年龄年轻状态大多是后天保养、营养摄取及生活环境和后天锻炼有关。就象一辆汽车，小心使用，勤加保养而延长使用寿命一样；也象一件衣服，穿时注意维护，平时保管得当，使得旧衣穿出时象新衣服一样。

第三种状态是心理和生理年龄都显得很年轻。这种状态的表现是综合以上二种在一起的状态，原因也是综合的以上二者一起的，既有着年轻的心，也有着很好的保养和锻炼。

这个问题，我想我还是有点发言权，因为本人看上去确实和年龄不符，经常会面临误会。当然不是炫耀自己的意思。只是跟大家讨论分析。

第一我觉得遗传基因很重要，尤其是母亲身体素质是很大因素。我农村出生，按理说农村父母都比较苍老，农村出来的孩子也比较显老。但我母亲身体素质很好，爸爸在外工作一年回来不了几天，妈妈一个人当爹又当妈干活拉扯几个孩子，身体经常得到锻炼，而且我妈妈吃得健康喜欢吃蔬菜，她为人豪爽开朗，人际关系也比较好，所以在农村她和别人比起来显得看不出实际年龄。母亲有这样体质，孩子先天自然也不会太差，当然后天就要靠我们自己。所以我们几兄妹和同龄人相比，看上去都比较年轻。

第二，个人境遇和心态。第一个基因好了也不代表全部，心态和境遇也是很大因素。我是属于心态比较好的那种，和人相处无论他什么人，我首先会怀着平等的心怀去对待，尊重别人，如果感觉对方是不怀善意，我不会浪费力气去讨论（当然和工作有关的除外），我会敬而远之。不过这一两年做得不太好，有时候确实也不得不面临跟人争执，争执不能形成惯性，不然确实会恶性持续，也确实影响情绪，但好在后来一段时间后就恢复。所以在交友上人际关系上，要给自己创造良好环境。在处事上，一遇到问题会剖析，如果不是自己的问题，如果是自己尽力了，那就不会多想，放下。然后想美好的事情。那时候我会经常看很多有助于提高情绪心态的书。对自己也有很多帮助。

再一个就是境遇问题，因为我们不能保证人生一帆风顺，实际上境遇遭到坎坷挫折对一个人容颜影响很大，在这些没有到来之前，我一般会预防和设想，尽最大努力去避免最糟糕的状态发生，而且还设想到了最糟糕状态会是怎样。做到这些以后，哪怕磨难坎坷到来，我也会积极去面对。

我不会因为一些不好的事情，影响自己对生命的美好的追求，我会有自己不被人左右的认知。打个比方，说些女孩子鸡毛蒜皮的事儿吧，假如有人认为我工作赚钱不多，我会想我工作比她体面，还有她看不到的隐性福利，我职业社会地位比她高，我闲暇之余还有能力赚钱，我可以穿好看的不同的衣服穿梭于各种的场合。而她就算有钱买比我更贵的衣服，也没有机会出现在那些场合，也不能有发言谈吐的机会和能力……总之会用对比法综合去客观看待自己和她人。不足的地方，早在外人没说之前我就在努力中。

所以总而言之，无论从心理状态、还是外部状态，尽量给自己创设好的环境，不要靠别人给你创设，因为人靠不住。这样自己就能处于从容平和状态，自然不容易老。

所以感谢这个问题，因为最近这一年来事儿多，修心的程度少了些，所以提醒我可以继续修炼了。

人为什么显得年轻呢？男人我不知道，我说说女人。

女人要显得年轻，第一条就是不能胖，绝对绝对不能胖。无论男女，侧身看着薄，就显得年轻。

第二是要坚持锻炼，动作灵活会显得年轻。

第三是面部的皮肤保养，化妆品能不用就不用，但是护肤品必须用，而且不能将就，但是名牌是不是好呢？不一定，关键看适合不适合。

第三是心情要快乐，但是不是装嫩，是乐观面对一切，心情舒朗。

最后是一定要有爱情，准确说是性爱。

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