除了把横的选择会影响山地车操控，刹把、指拨角度的选择也会直接影响操控和骑行感受，下面就来谈谈应该如何调整它们的角度。

刹车角度的调整

在调整刹把角度之前，首先要确认的是刹把安装的位置是否正确。正确的位置应该是在你安装完毕后，双手正常握住车把，伸出食指正好能握在刹把的末端。

因为现在刹车的力度足够用一指去将车刹停，食指握在刹把的末端可以形成一个很好的杠杆原理，用最小的力度得到最佳的制动效果。

如果距离把套太近，刹车手感会变得很奇怪，同时也不能得到很好的刹车力。距离把套太远，容易造成发力过度导致后轮抱死造成安全隐患。

刹把角度的选择决定了你在骑行下坡路段的时候是否会给手腕带来不必要的疼痛，正确的姿势是你在车上进行“进攻姿态”（下坡时身体放松居中，膝盖微屈，抬头看前方的姿势，视人而定）的时候刹车手指和手腕倾斜角度基本上成一条直线。可以在这个角度基础上根据个人感受进行微调。

如果长时间进行上坡和平路骑行，刹把角度不必过于向下倾斜，自车把水平面向下倾斜20～30度即可。

指拨角度的调整

指拨的安装位置一般根据大拇指长度来决定，一般安装在刹把内侧，在确保其他四根手指握住车把的同时拇指能正常变速。平行于刹把后略微向上倾斜一点，主要还是根据能不能在骑行控车的时候正常变速，因为在我们日常骑行时主要还是用大拇指去调节变速，其余手指负责控车。

勿装在过于靠内侧或者外侧，尽量与刹把靠近，方便刹车的同时也能很好的“降挡补油”。可以先确定好指拨的位置以后再进行变速系统的调节，避免在安装完成后调整不到舒适的位置从而影响骑行。

责任编辑：Fun倪