2021年10月9日更新：提取生日的公式有了新的方法（根据出生日期提取年龄的公式没变，还是用DATEDIF），更简洁更高效，具体可以参考下面这个链接：

以下为原答案，承载着我成长的足迹，就不删改了。有兴趣的可以对比感受一下新方法的优越。

可以使用MID、DATE、DATEDIF函数实现。

1、实现效果

以题主描述的2022年7月19日为期限。

2021年7月19日以及之前出生的宝宝，到2022年7月19日已经满一岁了；

2021年7月20日以及之后出生的宝宝，到2022年7月19日还未满一岁。

2、示例公式

=DATEDIF(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)),"2022-7-19","y")

其中A2为身份证号码所在单元格。

3、公式简析

①用MID函数从身份号码中提取出“年”、“月”、“日”信息。

②用DATE函数把年月日信息合成为出生日期。

③用DATEDIF函数返回出生日期与目标日期之间的整年数。

4、特别说明

①公式中的日期可以自行修改，但必须为EXCEL支持的日期格式，"2022-7-19"可以写为"2022/7/19"或"2022年7月19日"的形式，但是不可以写为"2022.7.19"。

②公式中的日期也可以引用单元格。

有问题请留言。