这个问题之前搜索了若干办法（关闭G+设置中的市场更新选项、关闭各软件设置的更新）试了都不管用，最后自己摸索着整了个歪招居然奏效！

办法核心：把这个升级弹窗的exe文件改名和后缀

具体步骤：

（个人经历仅供参考，Win10系统64位）

找文件：当出现桌面升级弹窗时，Ctrl+Alt+Del调出任务管理器，找到这个弹窗的运行程序右键-查找文件位置！一般都在c盘广联达的一个文件内（例如我的就是Program Files(x86)/Common Files/Glodon shared/GDP/3.0.0.1954/×86，系统、软件版本不同估计名称不同）

改名字：把这个文件里的gdphost.exe后缀名和文件名改下（如果系统弹窗提示无法修改的，就把所有的广联达运行任务全部给终止掉，再改就行）

然后…清净了…