很多人都喜欢晒晒太阳，尤其是在寒冷的冬季，暖洋洋的太阳会让人感到心情舒畅，但是有很多的人会对太阳过敏，虽然冬天的阳光比较柔和，但是晒几个小时后脸上还是会过敏，身体虽然暖和了，但是皮肤却出现了问题，脸上会感到火辣辣的疼，而且还会感到皮肤紧绷，那么，晒太阳后皮肤过敏怎么办呢，皮肤晒太阳过敏是怎么引起的呢？一起来看下。

目录 皮肤晒太阳过敏是怎么引起的呢 晒太阳为何引发药疹 晒太阳后皮肤过敏怎么办 晒太阳的好处 晒太阳的最佳时间

1皮肤晒太阳过敏是怎么引起的呢

　　晒太阳过敏不但是因为阳光的缘故，一些爱美的女士为了将紫外线的危害降到最低，会涂抹防晒霜来防护肌肤，据调查防晒霜也是主要的过敏原。晒太阳过敏实际是对紫外线和防晒霜过敏。

　　大家都知道紫外线对皮肤的破坏性。所以，一到日照强烈的春夏季节，人们便习惯用防晒霜来保护肌肤，且认为防晒系数越大越安全。殊不知，防晒霜也是重要的过敏源。

　　有许多紫外线过敏者，其真正过敏原因可能就是防晒霜。因为，防晒霜中必备的成分----防晒剂，是一种容易引起皮肤过敏的物质，且无论是多知名的品牌也不能例外。它除了能帮助我们抵挡紫外线之外，实在是说不出它对皮肤的任何好处。

　　所以，对皮肤敏感者而言，用防晒霜之前一定要做过敏试验，确定不过敏之后再涂在脸上。另外，不要认为涂了防晒霜就可以自由在阳光下活动，更不要认为防晒系数越大越好，防晒系数大说明加入的防晒剂含量高，更容易导致过敏，高档品也不是保障，因为，防晒剂的成分是一样的。

　　晒太阳过敏其实就是紫外线过敏， 那么紫外线过敏的人来说呢，外出做好防晒工作是非常有必要的，那么不能马马虎虎的只涂一点防晒霜，那么最好不要让阳光直接照射到你的皮肤上，因为紫外线还是可以钻到你的皮肤上，导致过敏的。

　　知道了导致晒太阳过敏的主要原因，我们就可以有针对性的应对，避免带来不必要的麻烦。过敏反应跟每个体质有关，不同人群所表现出的症状程度不同，因为几乎每天都能接触到阳光，如果比较严重的建议及时进行治疗。另外，避免一些化学过敏源的影响。

2晒太阳为何引发药疹

　　原来服用某些药物后，药物进入人体，随血液循环分布到皮肤，在光照的诱发下，就会促使人体产生药物过敏反应，即光敏性药物皮疹。

　　光敏性药疹如何发生呢?

　　光敏性药疹的发生与每个人的体质有关，个体差异很大，每个人出现的轻重不同。有的患者在服用或注射过光敏感药物后，如果同时又有一定量的日光照射，晒过的皮肤就会发红发痒，或出现小痘痘、小水泡等，类似于光照后的皮肤反应。严重者有时会出现全身症状，如发热、头昏、嗜睡、精神萎靡，甚至过敏性休克等。服用的药物量越大，在阳光下曝晒的时间越长，过敏反应就越严重。

　　这种光敏性反应发生的频率和严重程度因人而异。一部分患者在服药后短暂接触光线后就可能出现水疱，或者即使口服一次药物也可发生。即便是多云的天气，服用上述药物也会使一些患者的皮肤产生不同程度的过敏反应，但大多数人仅有轻微的皮肤不适感，甚至不易察觉。

　　为什么服用药物晒太阳会引起过敏呢?

　　服用药物后经日光照射发生药疹，一是由于光的毒性反应，它是因内服或局部接触光感药物后，身体吸收紫外线较多，达到一定能量时，产生对细胞的损伤;二是光的变态反应，药物在光的影响下转变为抗原性物质，引起变应性药疹，这种反应可由短暂的外出引发。

　　哪些药物会引起光敏性反应

　　引起光敏性反应的药物主要有十大类：

　　1.抗生素中的喹诺酮类：常用药物有氟派酸、氧氟沙星等。

　　2.四环素类：常用药物有米诺环素、美他环素等。

　　3.磺胺类：如磺胺嘧啶，目前临床上磺胺类药的使用已大幅减少。

　　4.抗真菌药：如临床上很常用的酮康唑、异曲康唑等。

　　5.抗结核药：如比嗪酰。

　　6.氨基糖苷类药：如大家耳熟能详的庆大霉素、氯霉素等。

　　7.非甾体类药：如常用的止痛药布洛芬、双氯芬酸等。

　　8.心血管类药：如前面提到的双氢克尿塞、硝苯地平、胺碘酮等。

　　9.抗抑郁类药：如抗精神病药奋乃静等。

　　10.皮肤科外用药：如氢醌霜等。复方氢醌霜是皮肤科治疗黄褐斑、雀斑、黑变病等常见色素性皮肤病的常用药，但医生都会建议患者晚上涂抹，白天不用。因为氢醌就是一种光感性物质，阳光会加重其对皮肤的刺激性，引起过敏反应。而且氢醌性质不稳定，易氧化变色，在光照及碱性条件下尤甚，因此须注意避光保存。

3晒太阳后皮肤过敏怎么办

　　晒前注意事项

　　晒前准备的重要性

　　冬日的太阳虽然不如夏季强烈，但是因为季节变换，气压变高空气会变得稀薄。空气稀薄对紫外线的遮挡作用就减弱了，如果晒太阳时没有做好护肤措施，照样会晒伤皮肤，让皮肤红肿过敏(这种现象医学上称之为日光性皮炎或者紫外线过敏)。

　　补水

　　晒太阳前先洗个脸，拍点保湿水和乳液，另外还要抹上防晒霜，如果你是男士不介意皮肤变黑可以不涂防晒霜，但是补水乳液这个不能少，水分是保持肌肤光泽有弹性的基本，缺水会产生紧绷、皮肤拉扯的不舒适感觉。

　　除了脸上补水，身体补水也是必不可少的，晒久了人因为温度升高代谢会加快，排汗增加，身体的水分得不到补充，代谢物不能随着汗液排出，堆积在体内，对身体不好，如果沉积在脸部肌肤，就会容易长斑。

　　选择合适的时间

　　晒太阳的时间也是至关重要的，上午11点到下午3点之间，是紫外线最强的时候，冬季晒太阳要避开这段时间。夏季如果想晒太阳则要避开早上10点到下午4点的阳光。最好的晒太阳时间是早上8点到9点，此时的阳光柔和，室外的空气也比较清新，晒个1小时半小时的，皮肤也不会过敏红肿。

　　晒后皮肤过敏如何修复

　　冰敷

　　轻微的发红发烫可以用棉布蘸些冰水冷敷十来分钟，等皮肤恢复到本色，再用温和的洗面奶洗个脸，最后拍些保湿水和乳液就可以了。

　　如果皮肤晒后红肿的厉害还有些发痒疼痛，部分人还有起疹子的情况，那就是皮肤严重晒伤，紫外线过敏了。一般的处理方式是：

　　1、先用冰水冰敷十来分钟，然后洗个脸。

　　2、另一边取一些芦荟放到冰箱冰10分钟，取出来后敷在脸上，敷15分钟。

　　芦荟能消炎镇痛，红肿的厉害的可以睡觉前再用芦荟敷一次，一般情况下过两天就没事了。如果皮肤晒伤严重的还是要去医院，咨询医生。

4晒太阳的好处

　　人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

　　一、晒太阳可以延缓衰老。

　　研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。

　　二、晒太阳能预防软骨病、佝偻病、骨质疏松和类风湿性关节炎。

　　它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

　　三、晒太阳能够预防皮肤病。

　　皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

　　四、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

　　阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

　　五、晒太阳在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

　　晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

　　六、晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。

　　因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

　　七、预防贫血。

　　因为阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

5晒太阳的最佳时间

　　晒太阳的最佳时间一：6点至10点

　　早上6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用。

　　晒太阳的最佳时间二：16点至17点

　　下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

　　冬季晒太阳也要注意科学选择时段，有三个时间段比较适合晒太阳：

　　第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

　　第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。