孕反通常是指女性怀孕后，由于机体人绒毛膜促性腺激素以及雌激素的分泌过多，引起的早孕反应，可表现为反胃、恶心、呕吐等症状，可以选择吃清淡易消化的食物、新鲜果蔬，若出现较为严重的情况下可遵医嘱给予药物治疗。

1、清淡易消化的食物：如小米粥、面包干、大米粥等，这类食物中含有较多碳水化合物且易于消化，而不会在胃内停留过长时间，可以有效缓解孕反，此外适当食用可以补充机体所需的营养物质，提高孕妇的体能；

2、新鲜果蔬：如橘子、香蕉、猕猴桃、菠菜、紫甘蓝、花菜等，这些果蔬中的维生素较丰富，适量摄入这类果蔬不仅可以补充体内的维生素，还能够缓解孕反所引起的吐酸水症状；

3、药物治疗：如果孕妇的孕反较为严重，导致无法正常进食，可能会引起孕妇处于营养不良的状态，从而影响胎儿生长，则需要在医生指导下通过直接口服维生素B6等，从而缓解孕反症状。

孕反主要是指怀孕早期的时候所出现的早孕反应，属于正常现象，多数在随着孕期增加后，症状也会逐渐消失，建议在这个阶段尽量不要吃过于刺激或者油腻性的食物，同时要注意定期进行产检。