减压释放,助力中考|初三年考前团体心理辅导

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减压释放,助力中考|初三年考前团体心理辅导

2024-07-12 06:56| 来源: 网络整理| 查看: 265

活动由 心理按摩开始,大家闭上眼睛,把手搭在前面同学的肩膀上,为同伴揉揉肩捶捶背,之后互换,为刚才给自己揉肩捶背的同伴以同样的回馈,通过这个热身,大家放松了身心,为接下来的活动奠定了良好的基础。

第二个活动为“抓逃游戏”,每个班级分为前后两组,围成一个圆圈,每个同学将自己右手食指放在右边同学的左手掌下,老师会读一段为文字,将听到“蜂蜜”时,左手去抓,右手逃,此游戏锻炼了大家的反应能力,很好的活跃了现场气氛。

▲率先建好的小组和作品合影留念

第三个活动是“搭建人生阶梯”,按照小组,围成一个圆圈,每个人手握一个绳子,小组成员一起把地上的人生阶梯的砖,慢慢的搭建起来,一个放在另一个的上面。活动中的阶梯要一块一块搭建,我们人生的阶段又何尝不是呢?中考就是其中之一。

接下来的活动是“桃花朵朵开”。魏老师说:“桃花朵朵开”,学生问:“开几朵?”魏老师回答:“5朵”,学生们就要5个人抱在一起,以此类推。借由这个活动,开展了活动“坐地起身”,2个,3个,甚至更多的同学参加,体验活动难度的升级,体验同学情谊,也体验自己的力量。

随着活动的进行,天色渐渐暗了下来,最后,魏老师邀请大家放松心情闭上眼睛回想自己,老师以及家人在初三阶段的付出与努力,并提议我们用热烈的掌声送给默默给我们支持的家长,耐心辅导我们的老师,尤其是一直在坚持的每一位同学自己。中考加油,未来可期,愿通过中考遇见更美的自己!

编辑|周静霞

图文|陈杨丽

校对|戴敏

审稿|陈慈颖

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