在国内心理咨询圈中，有一种叫“新手咨询师”的苦逼生物。

他们顶着千钧重的压力，啃着成堆的专业书籍，熬过漫长成长周期，终于面临执业，然而等待他们的，除了依旧入不敷出的残酷现实，还有“两座大山”——个人体验（分析）和督导。

咨询师在介绍自己的专业资质时，长时、稳定的个人体验和督导，无疑是耀眼的光环，每当一个资深咨询师砸出自己四位数的个人体验和督导时长，闻者无不竖起大拇指感叹道：“大师”！

然而新手咨询师们，则摸着自己瘪瘪的钱包，赞叹之余，感叹自己这个月交完个人体验和督导的费用，又要吃土了。

但个人体验和督导，是咨询师成长路上绕不过的经历，那个人体验和督导对于咨询师而言，究竟意味着什么呢？