据中国疾病死亡人数最新统计报告显示，我国每年发生心源性猝死的人数约为54.4万。相当于每天近1500个人发生猝死，每分钟就有1人因心脏原因猝死，并且抢救成功率不足1%。

猝死有哪些诱因？为何年轻人频发？

从近几年的猝死数据统计来看，年轻人在猝死人员中的占比越来越高。包括加班、过劳、抽烟、喝酒、熬夜等在内的不良生活习惯，最终使得心脑血管疾病走向年轻化。

2021年1月，解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭刊文称，相对于老年人，年轻人发生心梗时则更容易猝死。

老年人由于基础疾病的病程长，常见的冠心病、高血压、肺心病、扩散性心肌病、肥厚性心肌病等等，反复发病，身体机能就会有一种耐受或者代偿。

而对于年轻人，由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心肌梗死诱发恶性心律失常。比如，室颤就相当于心脏骤停，瞬间失去意识导致猝死。

2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的一篇研究通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点发现，猝死的诱因主要为情绪激动（26%）、劳累（25%）及血容量改变（8.95%），其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。此外，长期熬夜、紧张压力大等也可能诱发猝死。

现在正值夏天，应避免在高温条件下进行剧烈运动。运动后不宜立即吹空调、洗冷水澡，同时切记不要喝冰水。

年轻人猝死，有这几种可能

浙江大学医学院附属第二医院急诊科卢骁副主任医师介绍，年轻人发生猝死，有这三种可能：

第一种可能是，患者自身有一些基础疾病，比如风湿免疫性疾病，本身就会累及心脏，所以比一般人更易发生猝死；还有一些人带有遗传性心脏离子通道病的基因，这种基因容易使人突发恶性心律失常，而且发生往往猝不及防，需要患者在第一时间得到急救。

第二种可能是，患者在发病前，身体状况不太好，例如有感冒、低烧等。在此种状况下剧烈运动，病毒就有可能侵犯心肌，诱发暴发性心肌炎。

第三种可能是心梗。现在越来越多的年轻人发生心梗，年纪轻轻冠脉血管就形成血栓，血栓一旦脱落，就可能发生心肌梗死。

猝死的发生其实很多时候会伴有某些体征，而在发生前，身体也有过信号。2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的研究中强调，猝死中有症状体征的人，常表现为呕吐、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等。

但是让人揪心的是，出现这些症状后，年轻人往往不清楚，也想不到自己的心脏会出问题，而出于各种各样的原因，也更容易耽误病情，结果导致错过了最佳的救治时间。

医生提醒，如果出现以上症状，应保持警觉并及时阻止状态恶化，如自觉休息、缓解疲劳、寻求亲朋好友的关注和疏导、积极进行医疗干预等。

猝死急救，牢记黄金4分钟！

数据显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。如能在患者心脏骤停后立即施救，急救成功率高达90%，这也是医学上所说的“黄金4分钟”。每延迟1分钟，成功率将递减7%至10%。所以，及时的心肺复苏(CPR）、心脏除颤器（AED）急救至关重要。

一组图教你正确进行

心肺复苏和使用AED

重启生命的方法

快来学学↓↓↓

视频来源：中国红十字会总会训练中心

请记住

如没有条件进行

人工呼吸或现场没有AED

持续进行心脏按压

同样有效

来 源| 科普中国、健康时报、都市快报、极目新闻、上海嘉定、科技日报

图 源 | 壹图网

编 辑 | 胡轶超返回搜狐，查看更多