情绪低落总是出现，可能是抑郁症，抑郁症患者在每天的绝大部分时间里出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，而且往往饮食、睡眠比较差，自我的兴趣爱好受到影响，缺乏兴趣乐趣以及缺乏快感，自我评价比较低以及出现自罪自责，这种长期的情绪低落作为主要的突出症状，伴随在每一天的生活当中，而且患者高兴不起来，心情压抑郁闷，没有什么有兴趣的东西，不能够提起精神，所以对于患者没有快感可言。对于这种情况应该进行系统规范的治疗，包括应用新型的抗抑郁药5-羟色胺再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀，氟西汀等相关的药物，在足量足疗程系统规范治疗的情况下，情绪低落的症状可以得到完全的治愈。

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/25收听(25444)

儿童面对复杂的人际关系、学习及同伴均可产生压力，出现情绪低落。情绪低落不代表患有抑郁症，若儿童...

李一花│广东省第二人民医院

2018/08/28播放(46750)

"心情突然很低落可以进行心理治疗，也可以进行自我调整，严重的情况下也可以选择服药治疗。心理治疗可以使用认知行为疗法、行为主义疗法、人本主义疗法、家庭疗法、精神分析，以及森田疗法等等，这些都是有非常好的效果。比如森田疗法告诉我们需要学会关注当下、为所当为，对于一些不开心的事情应该随遇而安，尤其是带着这一些症状去生活，不要过分关注自己不开心的事情。心情低落有可能只是一种状态或者一种情绪的反应，只有忘记这些问题，继续努力应该做的事情才能够充实生活，变得开心、快乐起来。或者是进行自我调整，主要的方法就是适当的运动、规律生活，尤其是需要做好自己的事情、提高自信，比如出去走一走、逛一逛、听听音乐，或者做一下运动，这一些都是有很好效果的。至于药物治疗可以服用中药舒肝解郁胶囊、安神补脑液，或者可以服用一些抗抑郁药物进行治疗，比如舍曲林、氟伏沙明等等。以上所有的方法都是可以的，一定要选择合适自己的去做。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/03收听(34998)

心情突然很低落，主要看持续的时间，若情绪的低落时间持续较长，超过2周，应及时就医，判断是否为抑...

曲姗│北京大学人民医院

2021/08/05播放(38938)

来月经会心情低落的原因是多方面的，主要与激素水平变化、机体不适、影响日常生活等有关。

冯同富│湖北省妇幼保健院

2023/10/09播放(36963)

心情低落可能和饮食有一定的关系，当心情低落的时候需要检查饮食，高淀粉的食物能够帮助迅速提高能量，但是接下来是很长的无力期。饮食中应该包括瘦肉、蛋白、各种颜色的蔬菜和水果。当吃碳水化合物的时候要确保是全麦的，分量也要注意不要吃太多，保持饮食平衡。盘子上应该是一半蔬菜、1/4的瘦肉或者类似蛋白质、1/4的全麦食品，应按时吃饭。改善心情的食物有香蕉、桔子、浆果类，另外提高体内的维生素D水平，对于改善抑郁症以及其他精神疾病有一定的帮助。

刘涛│湖北省中医院

2020/09/24收听(34445)

心情低落的缓解方法要看具体的严重程度，通常人的一生中会有情绪的起伏，如高兴、低落。如果低落情绪...

曲姗│北京大学人民医院

2023/04/19播放(34232)

"如果心情低落，思维迟缓，意志活动减退，在每天的绝大部分时间出现已超过两周时，就可以诊断是抑郁症。一旦诊断抑郁症，就需要系统的抗抑郁治疗，如心理治疗、药物治疗。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善患者不合理的认知模式，重建认知体系，最终达到治疗情绪低落的相关症状。而在临床上，选择药物治疗时以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂作为首选药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰等药物，其治疗效果佳，而且在治疗过程中，患者的情绪状态以及相关的症状，都可以得到比较明确的改善，所以临床作为首选的治疗方法。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/13收听(9741)

"可能是一些疾病所导致，常见的有抑郁症、焦虑障碍，还有心因性反应，可以导致烦躁不安、情绪低落的现象，原因具体如下：1、抑郁症：除了有情绪低落，还有思维活动缓慢、不想动、失眠，以及食欲、体重、性欲、各种精神活动协调性等下降，这些症状持续时间在两周以上，诊断明确以后，可以使用抗抑郁的药物治疗，这种症状能够缓解。2、心因性反应：由于负面的生活事件，导致这种情绪状态的变化，可以通过心理疏导或者心理治疗来缓解。如果症状比较明显，可以使用抗抑郁的药物治疗。3、焦虑症：也会出现心情烦躁、情绪低落，可以通过抗焦虑的药物治疗，结合心理治疗、心理疏导、自我缓解，这些现象也能够得到缓解。总之，如果这些症状持续时间较长，对生活、工作有明显的影响，就要到心理科或者精神科就诊，来鉴别是哪一类疾病所导致。"

万兴松│安徽省精神卫生中心

2023/03/22收听(41455)

"正常人如果遇到家庭重大变故等，可以出现情绪低落。如果时间过长，要警惕抑郁状态或者抑郁症的发生。抑郁症的核心症状群为三大症状，如情绪持续低落、思维迟缓、意志活动减弱，这三种症状被认为是典型的抑郁症的症状。情绪低落主要是感到不开心觉得度日如年、生不如死，常愁眉苦脸、唉声叹气、兴趣缺乏或快感缺失，患者对凡事都提不起兴趣或者兴趣下降，简单的活动如看书、看电视，无法从中获取快乐。如果出现上述症状，应该是去精神专科进行诊治。"

邢华│首都医科大学宣武医院

2020/09/08收听(7360)

心情莫名低落多考虑情绪问题，目前焦虑和抑郁发生概率较高，如果近期有焦虑、抑郁，属于情绪上的小感...

张妮│北京医院

2021/09/02播放(40069)

小儿出现情绪低落症状时，应明确具体原因。首先应排除机体疾病的因素，贫血、缺钙或甲状腺功能异常均...

李一花│广东省第二人民医院

2018/08/28播放(29036)

短期的心情低落可以见于正常人，因为人都有七情六欲，有情绪低落的时候，但如果持续的心情低落大于七天以上要考虑有没有抑郁状态。抑郁状态或者抑郁症典型的三低症状，包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。情绪低落主要是自己感觉到或他人可以观察到情绪低沉、苦恼、忧伤，觉得痛苦很难熬过去，很多事情感到不开心，很悲观。患者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气，几乎每天都有情绪低落的现象，持续时间大于七天要考虑抑郁症。

邢华│首都医科大学宣武医院

2020/07/20收听(8356)

每天心情低落、烦躁，应该尽快就医。很可能是情绪出了问题，很可能于抑郁症有关。情绪应在大概的范围...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/10播放(49146)

"月经期心情低落的原因，主要是月经期体内雌激素、孕激素的水平下降到最低谷。激素水平的低下，可能会导致心情低落。在月经整个周期，刚来完月经的时候，也是激素水平比较低的时候。随着月经周期往后进展，体内的雌激素和孕激素水平逐渐上升。到排卵期会上升到高峰，然后略有下降，在月经前期再次上升到高峰。月经期因为雌激素、孕激素水平急剧下降，下降到最低谷的时候子宫内膜会脱落，就会来月经，这是来月经的原理。所以在月经期的时候，体内的雌激素、孕激素水平最低，这个时候容易产生心情低落。"

周丹│北京医院

2021/05/14收听(21130)

心情持续低落不一定是抑郁症。心情持续低落，可能是情绪出现问题，通常情绪呈波动性，偶尔好或不好，...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/16播放(32225)

持续的心情低落是抑郁症患者最常见的一个症状，当抑郁症爆发时，患者甚至可能出现自杀念头，因此建议积极采取自我调整、心理治疗以及药物治疗等方法，控制抑郁症爆发和持续...

禹华良│浙江大学医学院附属第二医院

2023/03/06阅读(4126)

"心情低落、没有精神、容易胡思乱想，有可能是以下疾病：1、抑郁症：患者很容易心情压抑，总是情绪低落，而且容易疲倦，每天没有精神，容易想一些不开心的事情，总是胡思乱想，对未来非常消极，甚至有自杀念头和行为。2、内分泌紊乱：有一些病人出现了甲状腺功能低下或性激素分泌紊乱，就有可能会让人心情非常差，容易烦躁，每天没有精神，容易胡思乱想，特别容易心烦意乱，最后会导致抑郁症或焦虑症的发生。以上这两种疾病最为常见，所以一旦出现了心情低落、没有精神以及胡思乱想，一定要积极的治疗和干预。"

罗国帅│天津市安定医院

2021/06/11收听(29707)

"心情不好，在临床上的调节可以采用认知行为疗法。首先当情绪不好，比较伤心、难过的时候，此时自我询问当时心里在想什么，或者是脑海中呈现了什么样的语言、场景或者是图片、视频等内容，通过想法决定情绪这样的认知行为理论核心来进行解释，也就是通过操纵或者调控认知的想法来改善患者的情绪低落是非常有意义的。通过纠正不合理的认知模式，从而达到认知重建、改善情绪状况。另外如果心情不好，持续时间比较长，确诊是抑郁症，就需要系统的抗抑郁药物治疗，如应用5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物治疗效果良好。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/08/13收听(6729)

"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物系统规范的治疗。另外，如果患者出现了以情绪高涨、思维奔逸、活动增多，而且有夸大妄想，觉得自己腰缠万贯，当与别人沟通交流时，滔滔不绝，甚至出现当别人与自己意见相反的时候，情绪急躁、易激惹、愤怒、冲动等情况，这种情况比较常见于躁狂症。所以一旦确诊是躁狂症，就需要进行抗躁狂治疗，特别是应用心境稳定剂或者是抗精神病药物。而对于抑郁患者也可能会出现心情烦躁，容易激惹。特别是当心情低落，得不到家人的理解和关爱，这时容易出现易激惹、烦躁，而且患者有自伤、自杀的想法和行为，这时就需要进行抗抑郁系统规范的治疗。"

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/26收听(7227)