泳衣穿不对,露沟儿都白费!微胖女生也可以性感和可爱 |
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泳衣穿不对,露沟儿都白费!微胖女生也可以性感和可爱
2021-06-08 14:37:55
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炎炎夏日,最适合去海边玩耍了。那么问题来了,什么样的泳衣才能在海边(泳池边)艳压全场呢? 总了一下,大多数女士共同的痛点: 没有美胸不敢露啊! 没有大长腿不敢露啊! 没有线条不敢露啊! 没有白净肤色不敢露啊! 没有小翘臀不敢露啊! 没有不适合穿的泳衣,只有没有选对的泳衣。我们不是模特,对身材的要求也没有那么魔鬼,难免会有一点不完美,所以只要记住:哪里好看露哪里,哪里肉多藏哪里! 一、胸部太小怎么办? 这真是很多女生的硬伤了,但是选对泳衣还是可以拯救一下的! 推荐:选择胸前有荷叶边、流苏、蝴蝶结等装饰的,小小的点缀就可以让你的胸部“膨胀”起来! ![]() ![]() 二、腿太短怎么办? 小短腿秒变大长腿:请选择高开衩!尤其是拍照时再轻轻踮点脚,出片后让你腰部以下全是腿。 ![]() ![]() 三、有点小肚腩怎么办? 这时一定要避免浅色系泳衣,然后就是尽可能的去遮!推荐:收腰款、带有裙摆的泳衣,格纹和抽褶也能弱化小肚子的凸起感。 ![]() ![]() 四、皮肤太黑怎么办? 黑黄皮的女生,一定要尝试暖色系的泳衣,分分钟把肌肤衬托成天然健康的小麦色,海边辣妹就是你! ![]() ![]() 五、没有翘臀怎么办? 还能怎么办!快去健身房锻炼吧,附给大家8个打造翘臀的练习动作~ 动作1宽距负重深蹲3-4组,每组10-20次 做这个动作时下蹲要到底 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作时后抬腿要伸直 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作时要夹紧臀部向上挺髋 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作时向上蹬腿要快 然后控制着慢慢还原 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作时分腿要稳 然后控制着慢慢还原 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作蹲起时夹紧臀部 ▼ 3-4组,每组10-20次 做这个动作时重心在前脚 后脚只是一个辅助平衡作用 ▼ 3-4组,每组10-20次 这个动作对练习者的 腿部控制力要求比较高 因此不宜蹲太低 ▼ 可以从以上8个动作中,每次选择2-3个动作练起来,建议每周对臀部进行1-2次训练,坚持6-8周你就会发现臀部明显变化。 ![]() |
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