QQ微粒贷提供了三种还款方式：

1.1 自动扣款还款方式：用户可以在借款期间绑定微信或银行卡，到期时系统将自动扣除借款和利息。这是最方便的还款方式，但是需要在借款申请时就已经绑定好微信或银行卡。

1.2 预约还款方式：用户可以在借款到期前，通过微信公众号或QQ客户端，进行还款预约，预约成功后到期时系统会自动扣款。这种方式需要用户手动操作，但是可以让用户更好地控制还款时间。

1.3 手动还款方式：用户可以自行到银行或支付宝转账方式手动还款，这种方式最为灵活，但是需要用户自行关注还款时间和金额。

在QQ客户端或微信公众号中找到“微粒贷”入口，点击进入个人借款账户页面。选择“还款”选，进入还款页面。

在还款页面中，用户可以选择还款方式和还款金额。选择“手动还款”方式后，用户需要输入还款金额，并选择支付渠道（银行卡或支付宝）。

选择支付渠道后，进入支付页面，根据提示填写支付信息（包括银行卡信息或支付宝账号），确认支付。

支付成功后，系统会自动扣除相应的还款金额，用户可以在还款页面查看还款记录，确认还款是否成功。

小结：

综上所述，QQ微粒贷提供了多种还款方式，用户可以选择最适合自己的方式进行还款。手动还款虽然需要用户手动操作，但是更为灵活，满足了用户更多的还款需求。如果用户出现还款问题，可以及时联系客服进行解决。