在 Mac 上，选取苹果菜单  >“系统设置”，点按边栏中的“通用” ，然后点按右侧的“语言与地区”。（你可能需要向下滚动。）

为我打开“语言与地区”设置

点按“地区”旁边的弹出式菜单，然后选取一个地理区域来使用该地区的日期、时间、数字和其他格式。

显示的格式取决于所选地区和当前语言。请参阅更改 Mac 使用的语言。

若要自定义格式，请执行以下任一项操作：

日历：选取用于显示日期和时间的日历类型。

色温：选择首选温度格式，例如“摄氏度”。

计量系统：选择首选计量系统，例如“公制”。

每周的第一天：选取一周的第一天。

日期格式：选取日期格式，例如日、月、年。

数字格式：选取数字格式，例如何时出现逗号。

列表排列顺序：选取名称的排列顺序。此选项仅适用于部分主要语言。

称谓：选取你的首选称谓（女性、男性或中性），使设备更加个性化。打开“与所有应用程序共享”以让所有 App 个性化对你的称呼。此类选项仅适用于这些受支持的语言。